Стройные, расскажите, пожалуйста, сколько и что вы едите в теч. дня? Ваш примерный рацион и объем порций?

аноним
Расскажите, как?

Схожите к диетологу, он вам и расскажет. У меня подруга сходила, ей прописали диету, при том не сильно строгую и страшную. Она всего за неделю скинула 3 кг, и уменьшила массовую долю жира ирада, что не пыталась "народными" методами похудеть. Сейчас продолжает программу и оч довольна

аноним
сколько и что вы едите в теч. дня? Ваш примерный рацион и объем порций?

мм....ща ем как птичко, привыкла за седня два кусочка мяса было размером см на см , грибочек маринованный, из банке выловленный, и пара хлебцев фазер.Ну и чая литра четыре уже напила. Чуйства голода нету. На седня боле не предвидится.
На работе обычно жрать не хочется, так же чаем обычно обхожусь. Вечером чтоб не обжирацо сразу готовить иду на кухню, руки занимать и голову....Пара ложек пробы на соль-вот тебе и ужин ;) С утра могу порцию чегонить "второго" вместе с мужем навернуть...Вооод :)
упс, тут опрос для стройныхСообщение было изменено пользователем 04-11-2010 в 18:37