Снова с чистого листа!!! Все по-взрослому!!! :gy:

Всем доброе утро!!!!!!! Девочки, ну что за жизнь такая, упражнения делаю каждый день, вредное почти не ем, вечером тоже не ем, а вес стоит и все тут!!!!!!УУУУУУУУУ :boom: :boom: :boom: :boom: :boom:

Bes
1250 руб., ну разве это деньги?

а у нас 8 занятий - 500 руб. :P
Ну как ты втянулась???? мышцы уже не болят??? А дома дополнительно занимаешься??

Ленуля а у нас 8 занятий - 500 руб. :P

офигеть, воще халява. но это ещё и от фитнес-центра зависит. ;)

Ленуля Ну как ты втянулась?????

Считаю, что на твердую четверку упражнения выполняю.

Ленуля мышцы уже не болят???

Болят временами.

Ленуля А дома дополнительно занимаешься??

Нет, дома меня заставить сложно. Дома я только делаю вакуумный массаж. ;)

ПРИВЕТИЩЕ, ЛАСТОЧКИ МОИ!!!!!!!! :rose:
я вернулась)) сорри денег не было на инете, на работе и дома завал, голова кругом кароче
а по теме, дак я держусь, после 6 ни-ни, упражнения на нижний пресс+велосипед+хождения на попе. класс и самое главное не ведусь на всякие соблазны (пицца, пивко). ттт

чё, каво там пнуть?А? в очередь становись :hihiks:

Irinкa
Девочки, ну вот как вы с депрессухой справляетесь во время пожизненной диеты?

такс, ну во-первых поддержка близких (у меня этого нет) и друзей, в выхи можно и куда-нить сходить, а так больше прогулок на свежем воздухе, новое хобби, побольше ярких вещей в гардеробе, да и пытаться искать во всём только положительные моменты и самой не киснуть конечно!!!! :dada: это всё на мне испытано и проверено

Irinкa
!. что любишь покушать нельзя (раньше пузико свое набьешь и пошел спать довольнехонький)

а на моей диете -60 до 12 дня можно всёёёёёёё :P я этого и придерживаюсь и тебе рекомендую

Irinкa

2. пивко нельзя (а расслабляет)

да можно, если иногда, и без сухариков и т. п.

Irinкa

3. чтоб куда пойти: в бассейн, тренажерку, аэробику и т.д. и т.п. (где время и денюх на это взять)

если уж совсем нет денег и времени, то заниматься дома, хотя бы минимум

Irinкa
Зато

1. недосып
2. кипиш на работе
3. кипиш дома

ну, а как без этого в наше время?

Irinкa

4. постоянно охота жрать

дак держи себя в руках! утром обязательно завтракай, потом обед, ну и ужин в 4-5, а там и чай можно попить

Irinкa
мы уже с вами так сроднились, что у нас КД в одни и те же дни приходят (я в т.ч.)

я кстати тож это заметила) у меня тока закончаться, а у вас начинаются

здрахуйте всем

Bes
= 1250 руб., ну разве это деньги?

ну кода 20 тыров на 4-х, то и это деньги :P

Bes
Ничё не поняла из этой фразы

ну типа вы одни тут интенсивно худеете, а другие, типа меня тока жалуются на жизнь ...

Hennessy х.о™
а по теме, дак я держусь, после 6 ни-ни, упражнения на нижний пресс+велосипед+хождения на попе. класс и самое главное не ведусь на всякие соблазны (пицца, пивко). ттт

Мумничка!!!

Hennessy х.о™

Вот поддержала так поддержала :rose: План к действию получен... буду действовать
с пн беру себя в руки а можа и с завтра не наверно после всех ДР

Ленуля
а вес стоит и все тут!!!!!!УУУУУУУУУ

главное ПРОДОЛЖАТЬ!!! скок раз мы уже это говорили

приветик девочки

Hennessy х.о™
чё, каво там пнуть?А? в очередь становись

я,я,я первая в очереди!!!!! сегодня на кефирчике сижу (не знаю как получится: очень обед вкусный!!!!), есть кто в группу поддержки?

Доброго денька всем!!!!!

Irinкa
План к действию получен... буду действовать

давай с сегодняшнего дня!!! хватит оттягивать

Olga_V_A
кто в группу поддержки?

я тебя поддержу морально! а ты обед на завтра отложи ;)

Привет всем.
Что то меня мой живот не устраивает :(
Раньше был такой плооооский, с кууубиками, к лету постараюсь привести в форму. ;)

Hennessy х.о™
а ты обед на завтра отложи

а его уже мои мужички съели, а я слюну глотала

Bes
Что то меня мой живот не устраивает

с твоей целеустремленностью к лету он точно будет

Bes
такой плооооский, с кууубиками

а может и раньше (сижу немного завидую - его-то я не могу ТАК за себя взяться) :)

Hennessy х.о™
давай с сегодняшнего дня!!! хватит оттягивать

Я все-таки после праздников планирую очень-очень строго и с огромной ответственностью подойти к вопросу похудания!

ДОБРОЕ УТРИЧКО, ДЕВОЧКИ!!!

Olga_V_A
а его уже мои мужички съели, а я слюну глотала

я всегда знала, что ты сильна духом! молорик! :rose:

Irinкa
Я все-таки после праздников планирую очень-очень строго и с огромной ответственностью подойти к вопросу похудания!

давай подготавливайся морально :dada: всё получится!

Доброе утро девоньки!!!!!!! Мы сегодня едем со старшим на УЗИ брюшной полости (у него панкреатит был, лечились, а сейчас что то опять живот стал болеть %) ) Настроение какое то сонное :lazy3:

Hennessy х.о™
я всегда знала, что ты сильна духом! молорик!

я старалась! вчера выдержала разгрз, с одним "но":
бабушка у моя умерла вчера вечером, поэтому после положенных процедур и переживаний уснуть не могла и часа в 2 ночи, чтобы уснуть, мартини немного выпила, а сегодня после беготни по этому случаю пообедала довольно плотно, но больше кушать пока не хочу (да скорее всего и не захочу - как то не до того) :(

Olga_V_A
бабушка у моя умерла вчера вечером

соболезную :(

Olga_V_A

пусть Земля бабушке будет пухом!

Камилла

Bes

спасибо, девочки, я уже в телефоне доверия по этому поводу поплакалась

Здорово, девчонки! ну опять с новой неделькой, нас красивых :)

Ленуля

чем дело с сыночком закончилось? как здоровье?

Olga_V_A

прими и мои соболезнования

Здравствуйте, хочу к вам худеца :)

Всем добрый день!!!!! Погодка у нас класная, тепло (+15гр) и солнечно, как весной. Погуляли, сейчас младший спит.

Hennessy х.о™
чем дело с сыночком закончилось? как здоровье?

Да ничего хорошего, желчный увеличен, поджелудочная увеличена %) %) %) %) В пятницу пойдем к гастроэнтерологу, сейчас уже посадила на диету. Жалко его :( :( :( :( :(

О Сто
Здравствуйте, хочу к вам худеца

Давай милости просим, завтра можешь свои замеры выложить, ну и делись своими планами.

О Сто Здравствуйте, хочу к вам худеца :)

Заходите, ноги вытирайте ;)

девочки, вы хде все???

Ленуля
Погодка у нас класная, тепло (+15гр) и солнечно, как весной

вот везет а...а у нас холодно, ветер+дождь. фууу

Ленуля
Жалко его

дак это на пользу должно пойти! лечитесь давайте :)

Ленуля
делись своими планами

Я была 3 года назад 79 кг, похудела до 62, щас вешу примерн 70-71(пиво, булки и другие вкусности - ЗЛО ). Хочу сбросить килограмм 10 в идеале. Вот собралась силами и решила присоеденицо :)

доброе утро!!!! ну вы хде?? все вторника испугались???
мой вес на сегодня 53 кг. юхуууу замеры не мерила

драссти...ничего не поменялось у меня в жизни, кроме возраста

доброе утро, что то я совсем сдала :y_0013: На весах - 56.0 :y_0015:

всем привет!!! вот и я )))

Камилла
ничего не поменялось у меня в жизни

+++ ;)