Начинаем худеть к весне!

Elfa
И еще вопросик - у меня от овощей с кефиром прям живот раздувается!!! Нету как-то легкости, все крутит-вертит! Так и должно быть?

Присоединяюсь. То же самое.

у меня не пучит живот... вообще себя комфортно чувствую.

Ymochka

Яблок больше нельзя, только 3! Это углеводы, больше будешь есть, вес не пойдет. Живот сначала крутит, потом пройдет

Элинк@
Яблок больше нельзя, только 3!

Ой, блиииин, попробую!!

Девочки, добавила для Протасовки рецепты в междусобойчик.

я тоже к Вам хочу желаемый вес пока 70 :) , сейчас 83-худела до НГ на 3 кг а в праздники зараза набрала. %)

ой девочки, а я здесь новенькая ;) возьмите меня к себе, только я совсем ничего не знаю как делать расскажите что к чему. Похудеть хочу ужасно.

Anna B

скидывай мне данные (все, рост, ОГ, ОТ, ОБ) я занесу в таблицу. ну и худей ;)

Anna B
возьмите меня к себе, только я совсем ничего не знаю как делать расскажите что к чему. Похудеть хочу ужасно.

мне помогает только один способ - не жрать...

всем доброго утра!
желаю, чтоб день прошел согласно задуманным планам )))

И я тоже новенькая. Примите в компанию! :) Данные сейчас сброшу.

блиин, я лох. я забыла утром взвеситься :boom:

и тебе утра доброго :) и чтоб воля твоя была железной)))

Ну что, отвес после первого дня протасовки -500. :)

Элинк@
Ну что, отвес после первого дня протасовки -500.

а у меня разница в 2 кг. %) такое может быть? :=-O:

я сегодня чуть ночью не согрешила))))хотела слопать бутер с колбасой, уже даже на кухню пришла, НО выпила стакан воды и ушла. Я герой. )))))))))))))))))Зато сегодня с утра уже вторую кружку кофе допиваю с бутером вчерашним))))

у нас еще пополнение. вечером выложу сново таблицу, может кто еще к нам захочет.

Лейла...
а у меня разница в 2 кг. такое может быть?

вот оно новогоднее чудо))))))))))

vtanchic
Я герой. )))))))))))))))))

да да каждый день как подвиг )))

Элинк@
Ну что, отвес после первого дня протасовки -500.

У меня после 2-х дней - 1 кг 300 г. !!! :j_0005: Похоже просто бяка всякая выходит! Кстати, недаром эту диету называют очищающей! Чмстит кишки нереально!!!!!

Ymochka
У меня после 2-х дней - 1 кг 300 г. !!!

тааааак пошла читать, что это за диета :)

Лейла...
а у меня разница в 2 кг

Девочки первые дни уходит вода и чистится кишечник. Это норма. У меня за первую неделю в прошлый раз ушло 3100. В последующие недели будет уходить от 0,5 до 1,5 кг в неделю. Ну и от веса зависит, чем больше вес, тем больше отвес

Элинк@

Лейла...
а у меня разница в 2 кг

Девочки первые дни уходит вода и чистится кишечник.

А у меня нет ни какого отвеса пока.......вчера вечером ,как то странно ,минус 1 кг, а утром уже плюс.

И я хочу присоединиться :) . Исходные данные скинула.

Элинк@
Девочки первые дни уходит вода и чистится кишечник

я кстати все время пить хочу...

Лейла...
я кстати все время пить хочу...

пей,надо около 2-х литров вдень выпивать,у меня не получаеся вот