Давайте вместе худеть)))

Девочки привет) давайте вместе худеть :) есть подобная тема,но там девочки на протасовке...я так не смогу :(
предлагаю считать калории :)

Наташа85
там девочки на протасовке.

Не все... Я в той теме, но не на протасовке , а просто калории считаю)

Parawutik

да? плохо прочитала я значит( ну может найдутся еще единомышленнике...там итак вроде б народу много,ну если не найдутся пойду к вам в компанию просится :)

я и там и тут могу))))

Parawutik

оооуу...давайте вместе тогда :)
я с сегодня начинаю...
вешу как слон...и выгляжу тоже :(
измерится надо будет еще вечером....боюсссс капец(((

Наташа85
вешу как слон...и выгляжу тоже

я тоже не дюймовочка)))

Parawutik

а сколько хотите весить?
я хочу вернуться к добеременному весу-53-55 кг пока это мечты

я тоже считаю калории+ бодифлекс+массаж.
буду в этой теме периодически тусить с вами

Наташа85
вешу как слон...и выгляжу тоже

Наташа85
я тоже не дюймовочка)))

мне так импонирует Ваша самокритичнасть

сколько каллорий в день можно?
хочу себя проверить - вдруг и я на этой диете...

Natasha_Ivanova
сколько каллорий в день можно?

хотся укладываться до 1200 :) максимум 1500-в празднички

Наташа85
хотся укладываться до 1200

скачала какую прогу для расчета калл., вечером протестирую

Natasha_Ivanova
скачала какую прогу для расчета

ооо...а скажите где скачали?

я тут в шоке...посчитала свой обед...я пипец,нажрала на 1278 кКал :=-O:
а ведь старалась не много(((

Наташа85
-53-55 к

это мне и не сниться!))) Сейчас я 81, хочу для начала 70кг)))

Наташа85
хотся укладываться до 1200

укладываюсь в 1000

Наташа85
а скажите где скачали?

я сайт нашла, там можно все посчитать, если хотите скину ссылку)

Наташа85
я тут в шоке...посчитала свой обед...я пипец,нажрала на 1278 кКал ::=-O::

что ели? может считаете неправильно? очень уж цифра большая

Parawutik
я сайт нашла, там можно все посчитать, если хотите скину ссылку)

да) буду благодарна)

Чужая тетя
что ели? может считаете неправильно? очень уж цифра большая

пишу) утро чай черный +2 ложки меда, чай не считала...мед 320 ккал, я насчитала его на 80

обед перловка 150 гр-480 ккал сожрала :=-O:
кусочек сайры конс-130,5
кусок хлеба черн 106
сыр( на вид 100 гр)- 384
чай с сахаром 97,5

зачем я жрала :y_0023:

Наташа85
а скажите где скачали?

сайт отправила Вам в личку, там написано про прогу

этож что съесть надо было???????? и я с вами, точнее и тут и там :) Протасовка для меня пока что-то заоблочное, я тоже ккал считаю, сегодня второй день. Вчера была 67, сегодня уже 66.

Natasha_Ivanova

:) спасибо)

Anna B
этож что съесть надо было???

дык выглядело эээ...это так мало было(((

Anna B
Вчера была 67, сегодня уже 66.

клева)

Наташа85
обед перловка 150 гр-480 ккал сожрала

Вы ее сухую чтоли ели? Считаете не правильно, надо вареную перловку брать, а если сухую, то при варки 50 гр перловки где-то и получаеться 150 гр вареной

Наташа85
обед перловка 150 гр-480 ккал сожрала ::=-O::
кусочек сайры конс-130,5
кусок хлеба черн 106
сыр( на вид 100 гр)- 384
чай с сахаром 97,5

это что за перловка была такая? с маслом и луком жареным?
меня диетолог учил считать, 100 гр крупы вареной в среднем - 100 ккал. вы по сырой ориентировались видимо...
100 гр сыра съесть тоже нереально практически...

Чужая тетя
это что за перловка была такая? с маслом и луком жареным?

нет..вареная без соли в микроволновке

Чужая тетя
вы по сырой ориентировались видимо...

да видимо...с упаковки..сырой ее насыпала 3-4 столовые ложки

Чужая тетя
100 гр сыра съесть тоже нереально практически...

хм...мы всем отделом решили что это 100 грамм...это был кружок олтермани обычного

N@ncy
Вы ее сухую чтоли ели? Считаете не правильно, надо вареную перловку брать, а если сухую, то при варки 50 гр перловки где-то и получаеться 150 гр вареной

оооу...спасибо...значит 160 ккал-перловка :)

Наташа85
2 ложки меда, чай не считала...мед 320 ккал, я насчитала его на 80

1 чайная ложка меда примерно 10 гр 2 ложки 20 гр итого 64 калл

Наташа85
чай с сахаром 97,5

тоже много

Наташа85
кусок хлеба черн 106

Кусок хлеба 10-15 гр

N@ncy
Кусок хлеба 10-15 гр

не, если нарезка, к примеру, то там кусочки на 25-35 грамм. точно знаю, так как считаю тщательно

Наташа85
ы всем отделом решили что это 100 грамм

просто большинству кажется, что 100 гр сыра - это мало, а на самом деле это достаточно увесистый шматикСообщение было изменено пользователем 12-01-2011 в 15:14

У меня весы кухонные электронные, одно время считала каллории, но меня на долго не хватает