***Худеем к весне -4***

Lilik84
(сыр могу сожрать сразу за день сока сварила, т.ею 500 грамм ::=-O::

Тоже делаю каждый день....и мне очень нра.....всех уже своим сыром накормила......маму....друзей....сестру....жену брата......детей друзей....

Lilik84
когда уже заветные 50 с чем нить будут?

эээххх!!!! А я то как хочу......... %) %)

gulibyka
Тоже делаю каждый день

рецептик напишите плиз, а то я только только начала диету, копаться в темках долго.. А тоже охота!!

Lilik84
овощи 1 раз в день полную чашку

и ты наедаешься? я хожу кругами по кухне и думаю, чтобы еще замочить

Арабика
рецептик напишите плиз, а то я только только начала диету, копаться в темках долго.. А тоже охота!!

я делаю так:
творог обезжиренный 200гр
Стакан молока 3,2%.
Заливаю творог молоком. Ставлю на огонь. Довожу до кипения и сразу снимаю.
Затем на сито с марлей....отжимаю.
Потом перекладываю массу обратно в кастрюльку. добавляю соль, соду одно яйцо.......варю минуты 3-4 ......
опять на сито с марлей.....и отжимаю всю оставшуюся сыворотку.
Затем под груз и в холодильник. Утром вкусный сыр готов!!!

Арабика
чтобы еще замочить

gulibyka
gulibyka

спасибки, сегодня же сделаю

gulibyka
Видали??? Видали как я мастерски сегодня напросилась на комплиментики!!

;) а они правы худовата-ваще супер красотулька-стройняшка!!!!

gulibyka
.маму....друзей....сестру....жену брата......детей друзей....

ооо я тоже и все делать начали

gulibyka
эээххх!!!! А я то как хочу.........

ничего мы справимся-долго ли умеючи!!!!хотя бы 59 с чем нить уже

Арабика
и ты наедаешься? я хожу кругами по кухне и думаю, чтобы еще замочить

ага наедаюсь,вчером ем обычно,утром кофе йогурт сыр (бывает яйцо вместо сыра),вот на перекусы кофе и сыр,яблоко,вечром салат и усе,ну мясо иногда ем не каждый день,могу часов в 9 вечера мясо поесть а то и ночью совсем

еще воду пью много-особенно в тренажерке и еще щас ряженку пить научилась,вчера пила и сегодня после тренировки на полдник 400 гр так вкусно даже не знала-никогда раньше не пила,редко творог ем на завтрак, заправленный йогуртом ;)

Lilik84
Lilik84

Молодец!
у меня сегодня ровно 62 по моим эл.весам было, когда уже тоже будет 59 %)

gulibyka
а кто-нить делал молокочай??? Как его правильно делатать?

в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 2-3 чайных, не столовых! ложки зеленого чая-листового,в гранулах,лишь бы не в пакетиках Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.Ни сахара,ни меда,ни подсластителей не добавлять! Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Напиток выпить до 18.00 иначе трудно будет уснуть В этот день больше ничего не кушаем и дополнительно выпиваем 2 литра воды, т.к. молокочай имеет мочегонное действие".
За день уходит 1,5-2 кг.

Арабика
было, когда уже тоже будет 59

И у меняяяяяя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! %)

Lilik84
еще воду пью много-особенно в тренажерке и еще щас ряженку пить научилась,вчера пила и сегодня после тренировки на полдник 400 гр так вкусно даже не знала-никогда раньш

Молодец что воду пьешь!!!! а я вот еле -еле!!!Можно сказать вообще не пью!!! :(

Lilik84
а они правы худовата-ваще супер красотулька-стройняшка!!!!

Спасибо, за комплиментики!!! ;) ;)Сообщение было изменено пользователем 24-02-2011 в 21:40

Цветокгранаты

Спасибо, за рецептик!!
Сделаю в субботу. Ко со мной???? ;) ;)

Цветокгранаты
в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока

это тем, кто вышел из Протасовки уже?

gulibyka
Сделаю в субботу. Ко со мной???? ;) ;)

Я где то читала, что лучше делать в среду или в пятницу!

gulibyka

Ты что на протосовке решила, на молокочаи посидеть???

gulibyka

Гуля у тебя и правда красивая фигура, девочки правы. Молокочай на протасовке нельзя, но я тоже уже о нем подумываю, раньше по средам каждую неделю делала. Есть не хочется вообще. Я или завтра или с тобой в субботу.

Привет всем! Я излить душу, так сказать Бейте меня или кидайте хоть чем, но я нарушила диету вчера. Но сегодня...девы как мне плохо, вы даже не представляете. Так же плохо мне было после нг. Вернее в сам нг я не ела ничего запретного, а 8 января, когда решила снова пойти по второму кругу протасовки %) решила сделать себе салат "шубу" и рыбу под маринадом. На следующий день я думала умру. Тошнота, вздутие и диарея, простите, посетили меня. Вчера съела кусок вареной колбасы, 2 конфетки и сегодня тошнотворное состояние, мутит, живот раздуло. Блин, похоже за 4 мес. диеты мой организмУс привык к здоровой пище и теперь воротит от всего. Хотя и от салатов тоже уже воротит. Короче у меня начинается депрессия, ничего не хочу, но 5 кг еще точно хочу скинуть Девочки, милые спасайте меня. Сообщение было изменено пользователем 24-02-2011 в 23:29

Элинк@
Бейте меня или кидайте хоть чем, но я нарушила диету вчера.

я тоже нарушила
я просто чуть с ума не сошла,но я ТАК ХОТЕЛА кока колы,что не удержалась и с таким наслаждением выпила
елки палки,как же вкусно то

Элинк@
спасайте меня

держись, ты молодец! столько просидеть на протасовке.. :)
Скажите мне, нормально ли, что идет привес %) ааа.. вроде на чем поправляться то. +200 граммов..Я надеялась сразу в минус уйти

Арабика
вроде на чем поправляться то. +200 граммов..

вода видимо задерживается
у меня тоже +400г
можно сказать ем как птичка(по сравнению с тем что было),ан нет
вес упорно не хочет снижаться
еще неделю постоит то съем столько шоколада,сколько влезет

привет всем красоткам!!!!

Элинк@
Короче у меня начинается депрессия, ничего не хочу, но 5 кг еще точно хочу скинуть Девочки, милые спасайте меня.

Элиночка,ты хоть так не говори-ты же наша гуру-ну вот поняла,что воротит тебя от всего и ладно-поела и поела,щас знаешь ведь,что лучше не есть такое!!!все будет супер гуд!!!не отчаивайся-мы с тобой!!!!!все мы не святоши я вон винцом злоупотребляла тока не воротило меня
мы вместе-мы СИЛА ;) ;) ;) !!!!!перед жиром!!!!

Элинк@
. Хотя и от салатов тоже уже воротит. Короче у меня начинается депрессия, ничего не хочу, но 5 кг еще точно хочу скинуть Девочки, милые спасайте меня.

Ленуля, дорогая, ты и так молодец!!! Ты добилась того к чему стремилась!!! Честно говоря, мне кажется что тебе пора заканчивать с диетами и перейти просто на здоровое, правильное питание и заняться спортом,и твои 5 кг улетят сами собой, и дипрессия тебя покинет. Хотябы в бассейн походи. Ты молодец! Ты умничка!
А я вчера на кефире сидела и мой вес +300гр. Ну вот что за хрень?!! Я ничего не понимаю. Опять 78,1. Может диету поменять снова или продолжать эту, не знаю. Уже голова идет кругом.

Мама Муси
Может диету поменять снова или продолжать эту, не знаю

думаю что продолжать :)
мы ведь еще до конца не дошли