***Худеем к весне -4***

gulibyka

gulibyka
завтра кашка на воде......утром.....без сахара....!!!ура!!!!!!!

надо купить геркулес наверно, или можно любую кашу

Medyzka

молодец...поздравляю)

Lilik84
буду щас каждый день туда ходить и в сауну постоянно!!!!!

клева как...тоже хАтю

Элинк@
да, воняет, поэтому я им не мажусь, муж в постель после него не пускает

меня мой сказал что вообще выставит со своими "мазюльками вонючими"

Элинк@
а я о чем предупреждала?

дуро ядуро....зря гуру не слушаю :rtfm:

Черный бриллиант
Завтра кашку заварю, горячую!

вкуснятка ;)

tanyaru
ак продержаться ходя бы еще пару дней . думаю станет легче- обжорство пройдет.

я тоже первые три дня так мучилась...

Цветокгранаты
Девчонки, вопрос всем, кто и как приводит свою кожу в порядок??? Массаж, обертывание??? Какие??? Желательно, которые делаете в домаш.условиях

я обертывания делаю)
первое: мед+перец чили под пленку все это а пару часов под плед и одеялко
второе:водорослевое...покупала спецом в сз кг банка глина+ламинария....воняет йодом пипец просто
третий вариант: крем смешать с кофе+мумию ...и тоже под пленку

ну и массаж банками...ируками мужа....ща ищу по близости где-нить массажиста

gulibyka

не прилипнут...ты ж все правильно делаешь...я на вас с Леной ровняюсь)))
Вы такие молодчинки ;)

Ой, привет, девочки, какие молодцы вы! завтра выход уже у первых протасовцев! поздравляю!!!! :t_0020:

Наташа85
я обертывания делаю)
первое: мед+перец чили под пленку все это а пару часов под плед и одеялко
второе:водорослевое...покупала спецом в сз кг банка глина+ламинария....воняет йодом пипец просто
третий вариант: крем смешать с кофе+мумию ...и тоже под пленку

ну и массаж банками...ируками мужа....ща ищу по близости где-нить массажиста

ого, какая ты молодец! и как часто делаешь оертывания? я один раз делала и кожу сожгла - много масла лимонного добавила, теперь шрамы на ляжках отбивают охоту к обертываниям!

tanyaru
привет всем!я с вами второй день. что-то тяж-ко-ва-то ,хочется кушать %) %) %) к концу дня живот полный - урчит . как продержаться ходя бы еще пару дней . думаю станет легче- обжорство пройдет.

привет! Держись. У тебя углеводная ломка!!!! %)

Ymochka
ого, какая ты молодец! и как часто делаешь оертывания? я один раз делала и кожу сожгла - много масла лимонного добавила, теперь шрамы на ляжках отбивают охоту к обертываниям!

ого...ничего се...как так сожгла? щипать ведь сильно должно было(((((

я через день делаю где-то...надо б чаще думаю %)

Zвезда
а это для чего?

Быстрее идет сброс веса

Мама Муси

я бы добавила еще кисломолочки, и мяса.

gulibyka
ДЕВЫЫЫ! успокойте

Нормально все, у меня за эту неделю тоже был привес 1 кг.

Цветокгранаты
или можно любую кашу

я в прошлый раз ела 5 злаков.

Наташа85
ого...ничего се...как так сожгла? щипать ведь сильно должно было((((

ага, щипало, так я думала так и должно было быть %) отходила полчаса - пленку сняла, а там такая страсть!

Наташа85
я через день делаю где-то...надо б чаще думаю

Да не, нормально, ты ведь еще и скрабишься и массажируешься! молодец!

все, девоньки, я на Миримановой!

Наташа85
обертывания делаю)
первое: мед+перец чили под пленку все это а пару часов под плед и одеялко
второе:водорослевое...покупала спецом в сз кг банка глина+ламинария....воняет йодом пипец просто
третий вариант: крем смешать с кофе+мумию ...и тоже под пленку

Девочки, а если выраженный варикоз, обертывания эти можно делать? У меня даже на ляжках по бокам сеточки синии.
А опу как то приводить в порядок надо. Посоветуйте чего нибудь пожалуйста.

Элинк@
я бы добавила еще кисломолочки, и мяса.

Съделать поровну с овощами?
А про воду , Лен, ты мне не ответила :dontknow: Плииииззз

Ymochka

Да не, нормально, ты ведь еще и скрабишься и массажируешься! молодец!

молодцы, девчонки...что проделываете эти процедуры!

Элинк@

Нормально все, у меня за эту неделю тоже был привес 1 кг.

и у тебя????? :=-O: :=-O: :=-O: ну.......плин!!!

Мама Муси

воду 2 л я пью до 17,00. Вечером зеленый чай, но не много.

Элинк@
Вечером зеленый чай, но не много.

Ну вот, а я за вечер еще чая литра 2-2,5 выпиваю :(
Спасибо

;) Доброе утро , девочки. Я в шоке! :=-O: У вас ТАКАЯ сила воли - столько недель держаться на диете! %) Молодцы! И ведь результаты какие хорошие.
Я сегодня начинаю худеть, но только по Миримановой.

Всем доброе утро)

Мама Муси
Девочки, а если выраженный варикоз, обертывания эти можно делать? У меня даже на ляжках по бокам сеточки синии.

можно...но только вроде холодное обертывание

Ymochka
все, девоньки, я на Миримановой!

;) удачи)

Medyzka
я не скучала ну я и ела творожок с яблочком запивая кофейком

МОЛОДЕЦ!!! :clap: вот что значит сила воли!

Доброе утро барышни!
А у меня за эту неделю никаких изменений нет :( вес опять вернулся к 80кг.
Ну что за ерундаааа неделя коту под хвост, так обидно, я даже от торта отказалась, а вес всеравно плюсанулся и опять 80яяяят
девченки, а кто делает холодные обертывания , посоветуйте плиз, че нить в дом.условиях
Плин, мне даже отправлять в табличку нечего, все как было так и есть

Мама Муси
Доброе утро барышни!

Всем добрейшего утра)))))))))) И СИЛЫ ВОЛИ!!! А то тут, кто-то сопли пускает?! ))) Лен ты чего расстроилась то??? Ведь вес то все равно уходит, а то что медленно - так это хорошо, значит обратно не придет. Хватит хандрить ;)

Мама Муси
девченки, а кто делает холодные обертывания , посоветуйте плиз, че нить в дом.условиях

я в сз покупала свое...так и холодное было)
еще гуам хорошее...но оно значительно дороже

Наташа85
еще гуам хорошее..

Наташ, а где его продают?

Эnnи
Лен ты чего расстроилась то??? Ведь вес то все равно уходит,

За эту неделю ни на грамм, ни на см не сдвинулся.Вроде сначала был минус, асегодня на весы встала и опять + и вес на месте эээххх
Такими темпами я точно к лету останусь жирдяйкой

Мама Муси
а если выраженный варикоз, обертывания эти можно делать?

обертывания можно, но нельзя вакуумный массаж

Мама Муси
кто делает холодные обертывания

а что такое холодные? Я полиетиленовой пленкой ляжки заматываю во время тренировки.