Челябинск. 4 тыс. Диета по крови и слюне. Кто слышал? )))

РасТиша Врач советовала распечатать на цветных листах их, для дополнительной психологической нагрузки на мозг

Ну так это и есть чисто психологическое воздействие и еще плюс тому, что исключаем сахар, соль. И питаемся правильно4-5 раз в день-вот вам и результат похудения.
Это и без их листочков можно сделать.
Распишите полезные продукты, нейтральные и запрещенные( жир, соль, сахар, мучное) и будете худеть. На себе испробовала, когда последнее не ела, так похудела на 7 кг, за очень короткий срок.

Девочки, всем доброе утро!
Я оказалась немного слабой, не смогла выдержать до конца 8 недель белого листа. Я скоро начну их снова.
Что хочу сказать. Очень быстро ушли 5 кг, и самое главное, сейчас я их удерживаю, питаясь почти по зеленому листу с небольшими отклонениями (была в отпуске).
Но самое главное - ВСЕ последние лет 7 в конце лета-осенью я набирала резко вес, хотя питалась одними овощами с дачи... И вот я выяснила - мне категорически нельзя помидоры и мое любимое молоко!
Я отменила помидоры, очень любимый кетчуп, молоко... И ВПЕРВЫЕ нет набора веса в конце лета. Дело было в помидорах, которые я ела раньше в большом кол-ве раньше, могла даже 3 раза в день.
Сейчас соберусь с силами и снова на белый лист на 8 недель :-)

Ну кто бы думал, что от помидор может быть такое! Это же не жир и не сахар.
А сейчас точно знаю причину :-)
Вообще рада спискам.
Отказалась от любимой курицы (в желтом списке), ем говядину только. Заставляю себя ее любить.
Свежие огурцы 2 раза в сутки - вместо помидор они теперь.
Нет, даже если строго на диете не сидеть этой, списки очень полезны!

Xoz® Давно уже известно, что в помидорах есть жиры

да ну! Откуда там жиры-то? :-)
Яндекс выдал:
Томат
жиры 0,2г
углеводы 4,2 г
белки 0,6 г
калорийность 20 ккал

Думаю, в моем случае дело не в жирах...

Анонимная И вот я выяснила - мне категорически нельзя помидоры и мое любимое молоко!

Непонятно написала я, да.
Помидоры и молоко в красном списке у меня.

мамочка-Оксаночка т.е. вы похудели по белым листам, а потом на овощах сидели и на листы не обращали внимания, а вес удерживался и только осенью из-за помидор и молока вверх полз, так??!!

Ну да, Вы одна такая умная, что смеетесь над всеми. Вы не так поняли.
Последние лет 7 вес в конце лета-осенью исправно сильно полз вверх, хотя я питалась почти одними овощами (большей частью помидорами). Ну и круглогодично кетчуп любимая приправа.
Листы я получила в конце этого мая. В данный момент вернулась в отпуска, где ела много запрещенного, но ограничивала себя в кое-каких продуктах из красного листа (помидоры в т.ч.). Впервые не набрала вес за отпуск. Меня радует не только похудение, но и просто стабильность веса, способность его удерживать.

Смех смехом, но в красном листе у меня еще... белокачанная капуста, а также любимая цветная капуста.
Ничего, что я все зимы цветной капустой на парУ на гарнир к мясу питалась?
Теперь буду знать! Списки мне в помощь!

мамочка-Оксаночка а сама все сомниваюсь, правильно ли я делаю, не будет ли это деньги на ветер, а сумма для меня пока значимая

Я хожу в старой одежде, ничего лишнего не покупаю себе.
Но на анализ поехала, нашла возможность. Ездила в субботу, чтобы не в рабочий день, муж дома с сыном был.
На белые списки скоро снова сяду ,только вот в выходные отмечу папин юбилей
Но я и сейчас уже интуитивно придерживаюсь белого-зеленого списков. Например, сегодня на обед у меня тушеная говядина, 2 свежих огурца. С собой всегда пакет инжира (единственное из сладкого, что мне можно по белому листу). В 17 ч. ем йогурт на работе (его делаю дома сама), кисломолочку мне можно по белому листу.

Да, также списки мне помогли понять и подтвердить мои убеждения, что я мясоед. Что белки мне нужно получать из мяса и кисломолочки.
А раст. белки мне неполезны.