Челябинск. 4 тыс. Диета по крови и слюне. Кто слышал? )))

у меня опять стоит. но щас вот заканчиваются особые дни. надеюсь, с ними связана сотановка

Всем привет! У нас прошла неделя, как получили списки.
То, о чем я переживала - отказ от соли и сахара - оказалось совсем не страшно. Прошли первые неудачные опыты с невкусной рыбой (купила филе окуня - просто безвкусно), с говядиной, которую долго жевала-жевала, а потом до обеда следующего дня не ела больше, не могла, будто только что поела, с льняной кашей, которую я 2 дня варила (из льняной муки), очень трудно есть - потом нашла в аптеке "льняную кашу Эльфа со вкусом черники" в банке. Она из обезжиренного молотого семени, не нужно варить. Ее можно есть! Приноровилась с готовкой, термосами на работу, бутылочками с питьем и т.п. Даже с графиком приема пищи. Все получается!
Организм реагирует по-разному. Бывает слабость, но чувствую, что ему это питание нравится. У меня основное питание должно быть - животные белки. А я, правда давно уже, года 3 вообще мясо не ела. И потом не часто. А тут обед и вечером - мясо, рыба. Я никогда так не питалась... Сейчас вижу, что порции стали уменьшаться. Так интересно за собой наблюдать. На сладкое не тянет и на соль тоже. Удивительно. Поняла, что много зависит от того, как приготовишь. Хотела рецепты в интернете поискать, что-нибудь интересненькое из дозволенного, но поняла, что это плохой путь, т.к. сразу вкус читаемого ощущаю и хочется. А так не думаешь и все.
Сначала думала, что цифра после продукта (сколько раз в неделю) на зеленом листе относится только к нему. Оказалось, что ко всей группе, или в группе бывает две цифры к разным продуктам относящиеся.
Вообще питаться так мне нравится. Правда стоит отметить, что после того окуня мы купили форель. Нам ее порубили на 5 кусков. Сегодня я один кусок за 2 приема не смогла съесть. Посчитав, получилось, что по цене это как тот окунь... Муж сначала по куску ел за прием, сейчас по половинке.
Два дня запекаю овощи в духовке. Это гораздо вкуснее, чем на пару и красиво очень. Я даже фотографировала.
В общем чувствую, что иду в нужном направлении и мне нравится. Нам в какой-то степени легко, потому, что у нас с мужем есть сходство в меню и продуктах (у меня более расширенный список) и детки подросли и живут в других городах, так, что готовим только себе. Соблазнов меньше.
Картошку мы все-таки выкопали. Она у меня в желтом, а мужу нельзя. Отобрали крупную, пусть будет. Опять же дети приезжают.
Всем форумчанкам желаю стойкости и радости. Это не спринт, это марафон, я так поняла.

Kukuruzo4ka Вообще питаться так мне нравится.

вы как-будто читаете мои мысли , мне тоже очень нравится мое нынешнее питание, главное что и думать-то не надо что скушать, за меня уже все решили и мне только нужно посмотреть, что у меня завтра и что нужно приготовить (теперь нужные продукты ВСЕГДА есть в холодильнике)

Cвердлoвчaнka

аналогично, ко всему привыкаешь, а это еще не самый худший вариант :)

Анонимная Девочки, у меня сегодня знаменательное событие! Минус 10 кг!

шикарно!
за какой период?

НаталЪя аналогично, ко всему привыкаешь, а это еще не самый худший вариант

это точно! не голодуем, даже кое-что вкусненькое можно позволить, мед там или рыбку вкусненькую. да и когда бы я себе еще индейку покупала? все время жаба душит, а теперь надо и всё!

Присоединяюсь к вам, сегодня получила списки, все что люблю, все в зеленом!!! Ураааа!!! Ну кроме сладкого , конечно! Помидоры, огурцы, подс. Масло, индейка,яблоки, кисломолочка, молоко, овсянка, даже шоколад в нейтральном, только какой? Непонятно... Горький, наверное! Еще не пойму, почему все пишут, что едят без соли, у меня и у мужа написано, что соль до 16-00! Еще в нейтральном списке некоторые продукты выделены жирным шрифтом, кто-нибудь знает, что это означает?

Elen1986 соль до 16-00

это вообще. а на белом все без соли сидят

Elen1986 Еще в нейтральном списке некоторые продукты выделены жирным шрифтом

Вы уверены что в нейтральном7 какой цвет написан7 Зеленый - разрешенный, желтый - нейтральный, красный - запрещенный. Так вот в красном обычно подчеркивают особенно "опасные" для вас продукты

Elen1986

Соль до 16-00 - это на зеленых листах. А на белых - без соли и написано, чем заменять ( у нас это написано в белом листе). Жирным шрифтом у меня нет выделений. Есть подчеркивание некоторых продуктов красного листа - на них особо внимание обратить.

РасТиша

Спасибо) точно, увидела, что 8 недель без соли) веселухааа!
Мне списки пришли по электронке, т.е они все белые)) просто названия: запрещенные продукты, нейтральные и разрешенные, дак вот в запрещенных и нейтральных есть продукты , выделенные жирным, блин странно... позвоню тогда, узнаю, а напитки из разрешенного списка можно хоть когда пить?

Elen1986

Нам говорили, что питьевой режим - пить за полчаса до еды и не ранее, чем через минут 40 что-ли. В остальное время - как хотим.

Kukuruzo4ka

Ок, спасибо) я так понимаю, что все, что в разрешенном списке можно пить, то есть если у меня и кофеи молоко, то значит кофе с молоком можно сколько хочу?

Развлекаюсь. Выращивала 5 дней ржаную закваску. Вроде получилась, пахнет кислым, приятным. Сейчас приехали из Екатеринбурга, думаю, на завтра как к утру хлеб испечь? По рецепту такая морока... опара, потом еще в тепле, потом печь, потом перевернуть в мультиварке, потом снова печь, потом под полотенцем охладить час, потом только резать.... И что в этот хлеб положить, кроме муки и воды не понятно...
В общем решила скатать лепешку, подогреть немного и оставить в мультиварке на отсроченном старте, чтобы к 6 утра что-то испеклось, типа потом утром посмотрю, что там...
А потом в список заглянула, а хлеб-то у меня на утро в воскресенье, а не в субботу.... Уф... Похоже я без хлеба обойдусь лучше

Elen1986

У вас в зеленом листе в напитках - кофе? А молоко наверное в молочных продуктах? Тогда наверное можно... А у нас чаи и травы с компотами

Да, у меня в разрешенных кофеееее!!!! Я очень этому рада, потому что заядлый кофеман) и молоко в разрешенном в молочных продуктах, также и зеленый, черный чай и цикорий в разрешенных! На белом листе еще написано, что надо пить отвар имбиря 6 недель постоянно в перерывах между едой

В общем у меня все очень даже неплохо в листочках))) посмотрим каков будет результат!

Elen1986

Да, здорово. А что у вас из сладкого есть?

Девочки, мы с мужем ездили. Он сел на 2 недели на диету, а я потом на 8 недель. Но мне уже плохо становится. Муж неделю просидел, я ему готовила. Ну отрава-отравой - без соли и супы овощные трава-травой. Ужас!!!

Lorik

Я без соли привыкла овощи. Правда у меня там есть томаты, они кислинку дают и перец. У мужа и этого нет. У него пресно получается, но ест. Посыпает всяким. У нас есть чеснок. Вот с ним ароматно и вкусно.

Kukuruzo4ka

У меня мед в разрешенном и шоколад в нейтральном, еще арбузы и дыни можно)) так что самое сложное - это научиться есть без соли

Это я запекала овощи. Первый раз колечками кабачок, а на другой день сделала слоями, чтобы больше было. То, что красного цвета - для меня, а зелененькое - мужу. Еще мне показалось, что когда на другой день если ешь, то разогреваю овощи и в термос, то они еще вкусней почему-то

Kukuruzo4ka Нам говорили, что питьевой режим - пить за полчаса до еды и не ранее, чем через минут 40 что-ли. В остальное время - как хотим.

а мне никто такого не говорил