Челябинск. 4 тыс. Диета по крови и слюне. Кто слышал? )))

Закончилась моя первая неделя на белых листах, итог: минус 2,8 кг понимаю, что это вода и все равно рада даже этому, впереди еще 3 недели белых листочков

Анонимная Надо мечтать о еще меньшем весе

это я сама себе поставила цель, т.к. устала от своих почти 100кг при росте 157см и балахонов-разлетаек, мне уже комфортно в 82 кг, и представляю, что уйдет еще 25кг и я буду выглядеть ОК!. От этого я стала получать больший кайф, чем от конфет и пирожных.
На белых листах буду сидеть еще очень долго: было прописано 6 недель, пошла еще на 6, потом снова на 6 и так далее, пока весомого результата не достигну (хватает соли в сыре и ржаном хлебе). На контроль поеду в ноябре, но все зависит от того как они в ноябре будут работать по субботам, пока про график на ноябрь ничего неизвестно, сказали позвонить в конце октября.

Анонимная

Я боюсь даже мечтать о таком, поставила себе цель 70 кг. Сейчас 88 кг, начала со 101 кг. Макс вес когда-то был 108 кг.
Надо мечтать о еще меньшем весе, да?

Мой максимальный вес был 105 кг, в свое время сбросила до 84-85, так хорошо было, причем я никогда не была худой и в мой 85 я выглядела как подруги в 70-75 кг... к сожалению за последний год набрала 10 кг... в пт съездила в Челябинск на анализы, там зафиксировали вес в 94 кг(((... определили 23 кг лишнего жирка ...срочно надо скидывать, а то девка то молодая!!! Так что цель пока такая же как у вас - стремлюсь к 70 кг! Хотя мало себя представляю в этом все
Вчера пришли мои списки так что сегодня у меня первый день- разгрузочный!!! Надеюсь 6 недель пройдут без сбоев и неприятностей

Анонимная

аналогично))) но я поправилась в школе сильно так то, выпускалась с весом в 85 кг, для школьницы многовато, рост у меня чуть пониже 170 см... а вообще в 14 лет весила 65 кг и не была полной или худой, самое то, но это же подростковый период
Хотя врач мне сказала что возможно похудеть и более заложеного, то есть меньше 70 кг, но я пока так далеко не загадываю)))... мне бы для начала скинуть мой набраные 10 кг))) а там уже и остальные 15!!!

Villi_Vanilli первый день- разгрузочный

имейте ввиду, что в разгрузочный день едим лишь то, что написано в строчке разгрузочного дня, т.е. если фрукты не прописаны, то их в этот день есть НЕЛЬЗЯ! Т.е и перекусы (2-й завтрак и полдник) должны быть только из тех продуктов, что предписаны к разгрузочному дню, так объяснили в Челяб.

Всем привет!
Вернулась я из отпуска...
Конечно "все включено" дало о себе знать Уезжала с - 6 кг, вернулась + 3 кг Правда ела конечно многовато, и сладкое и выпивка. Эх...
Щас соберусь с мыслями и снова сяду на диету
Только не решила- то ли заново с белых листов, то ли добавить соль и на белых сидеть

Cвердлoвчaнka

спасибо))) все делаю верно)))... сегодня у меня 1,5литра шиповника, бульон и грудка куриная... как я понимаю, количество бульона и грудки не ограничено, за исключением 300г за порцию?... так то первый разгрузочный тяжеловато, так сразу))) ну ничего страшного, доживем до вечера
Вчера заказала себе весы напольные и кухонные... всегда хотела купить да все не получалось... а тут прям все для этого))) теперь смогу хоть отслеживать себя

Villi_Vanilli

ооо..хорошо у вас грудка, а у меня тоже шиповник,но только говядина отварная(((

RRR91

у меня говядина в красном((( а я полгода только ее и ела, так как думала свигнина жирная, да и муж свининку не ест... теперь вот думаю что реально придется все отдельно готовить... а из мяса у меня только одна курица))) так что выбора то нет

Анонимная

Штучка говорит что скинула в общем 6 кг, а за отпуск набрала 3 кг обратно... вроде так

Я т.е. 9кг наели????? или я не так поняла

да неее, я 6 скинула, а 3 обратно вернулись.
Сижу на работе, седня еще еду не брала с собой. Перекусить охото, а тут только автомат стоит с шоколадками

Я позволяла себе пару мелких яблок в разгрузочный день

я недели 3 тоже так делала, в 11 часов позволяла себе яблочко, либо чернослив, и уходил вес очень хорошо, но потом возникли разные вопросы и я позвонила в Челябинск и по ходу разговора, затронув тему про разгрузочный день, оказалось, что я делаю неправильно и суть разгрузочного дня, действительно в разгрузке организма, ведь фрукты действуют не него по-своему. Как сказала мне доктор, что наша цель научиться самим и научить организм понимать о своих желаниях. Например то, что в конечном итоге (когда цель будет достигнута) мы сможем позволить себе ту же конфетку, но буквально одну, 2-ю организм уже сам не захочет, а в следующий раз может захотеть эту конфетку лишь через месяц.
Я когда была на первом приеме в Челябинске спросила: были ли случаи когда вообще ничего не помогало и не было результата, на что услышала ответ, что если выполнять рекомендации ЖЕСТКО, то результат будет обязателен, вот и приходится выбирать: результат, либо нарушение (кайф от съеденной конфетки будет примерно 5 мин, а укорение себя неразумной продлится несколько часов)

Пошла третья неделька на белых листочках из 6. Итого за 2 недели -4,5 кг...ооочень рада этому. за первую неделю ушло 3,5...на второй неделе за 6 дней 200 грамм, а в разгрузочный 800, ну и "эти" дни не в тему ещё.
Девушки, подскажите, кому можно топинамбур, как вы его готовите?...сварила, сладкая картошка-гадость.

У меня третий день подряд одна и та же цифра на весах, вроде и обидно, а вроде и радостно, что хотя бы не прибавляется Хотя в "эти" дни вес уходил, а сейчас почему то стоит

Вчера мой первый день, он же разгрузочный, прошел без срывов))) хотя приехала к родителям, а там столько соблазнов, одна моя мама может сорвать диету своей настойчивостью накормить меня до отвала, да по вкуснее))... пришлось подробно и научно-популярно объяснить что не стоит этого делать... дак и мама решила сесть на диету сразу, причем на мои списки)))
Сегодня варю овощной суп... сложновато так то без картохи, капусты а они в красном у меня... так что изголяюсь как могу... попробовала, не вкусно без соли но будем кушать, деваться некуда... может подскажите рецептики супов, чтоб можно было их кушать и наслаждаться))))

Аноним
девочки,я поделитесь как можно рыбку вкусно готовить без соли?

я рыбу в основном и до диеты без соли готовила, смотря какую конечно... я форель беру себе, так как муж рыбу не очень ест, то мне хватает надолго)))
в общем я ее немного обжариваю с двух сторон, масло наливаю немного или совсем без него (сковорода антипригарная - керамическая) потом заливаю водичкой, можно минеральной кстати, она солененькая есть, кладу туда лист лавровый, чесночок, перец... закрываю крышкой, минут 15-20 тушится так, можно переворачивать минут через 5-7... потом когда все готово вынимаю рыбку из бульона и перед тем как кушать можно сбрызнуть соком лимона

У меня сейчас два дня рыба будет... у меня прям слюнки текут)))

Villi_Vanilli овощной суп... сложновато так то без картохи, капусты

а без супа вам никак? Я попробовала однажды сварить: на несоленом курином бульоне, добавила морковь, лук. Несоленая жижа, в которой плавают вроде как обощи, оказалось, что такая мерзость Решила, что уж лучше вообще без супа, чем есть такую гадость, поэтому не ем суп 3-ий месяц и ничего, лучше так сырые овощи кушать и для кишечника не меньшая польза. А семье варю супы, как обычно. у них своя кастрюлька, у меня свои сковородочки. Уже все привыкли!

Cвердлoвчaнka не ем суп 3-ий месяц и ничего, лучше так сырые овощи кушать и для кишечника не меньшая польза.

А можно без супа??? Я то как порядочная девочка все по списку белому делаю... если можно без супов, то я только за!!! я так то вообще супы редко ем если честно, либо когда к маме в гости приезжаю, либо в кафе...
правда в разгрузочные дни у меня бульон с куриной грудкой, там я думаю придется его хлебать... хотя надо попробовать еще с ламинарией приготовить, вдруг съедобно будет))

Аноним как можно рыбку вкусно готовить без соли

просто на сковородку налить немного воды, как закипит, положить рыбку, закрыть крышкой и забыть мин. на 30-40, и в конце приготовления сбрызнуть лимонным соком и слегка припорошить разрешенными приправами, получается очень вкусно.
Также недавно попробовала поэкспериментировать с кальмарами (кому можно): на сковороде на масле полушить морковь с луком, затем добавить нарезанных соломкой кальмаров, совсем недолго потушить и также сбрызнуть лимон.соком и приправы. Попробуйте, все-таки разнообразие