Челябинск. 4 тыс. Диета по крови и слюне. Кто слышал? )))

и разгрузочный день я оставила как есть-привыкла и нравится даже стало

Малахова у меня не то что пунктик появился, а истерика какая-то по поводу ввода продуктов

Мне, конечно, далеко еще до повторного приема, но мысль такая беспокоит, не вернется ли все обратно...?

Анонимная . Белые были по второму кругу, т.к. первый раз не выдержала.

а как быстро сорвались?

у меня такой вопрос к меня 8я неделя как раз на новый год , я вот думаю посидеть 7 неделек, а потом немного "согрешить", а потмо еще 2-3 недельки ан белом! как думаете нормально так будет?

нежданчик

Мое мнение, нормально при условии, что "грешить" без красного листа Новый год все таки, грусно сидеть с вареной рыбой и стаканом йогурта, тем более что 1 января среда - разгрузочный день

Деваки что 1 января среда - разгрузочный день

у меня понедельник разгрузка
хочу на новый год шампанского, а у меня газ. напитки в красном!

Вот закончилась у меня 1 неделя, на весах -4.5

нежданчик Вот закончилась у меня 1 неделя, на весах -4.5

У меня -2,5 кг! А это уже 17 % от "лишних" килограммов!

нежданчик немного "согрешить"

а мне лично кажется, что ненормально, если уж идти к цели, то идти, а то баловство какое-то получается. В любом случае, это говорят и все системы питания, и различные диеты, во время постройнения (полного постройнения, а не сериями: 2 сегодня, 3 послезавтра), алкоголь под ПОЛНЫМ запретом, а Новый год можно встретить и с бокалом разрешенного свежевыжатого сока, суть ведь не в алкоголе, а в хорошем настроении. Я уже несколько праздников при этой системе отмечала, и настроение с зеленым и имбирным чаем в бокале, поверьте ничем не грустнее, чем у тех кто употребляет алкоголь, и что у вас в бокале, особо не интересует никого (стоит у меня бутылочка хорошего дорогого брюта (я его раньше никогда не пила, т.к. слишком кислое, а сейчас думаю, что потом покажется, что ничего вкуснее до этого и не пробовала), и до лета ждет своей участи, зато удовольствие от сброшенного и награда за это в виде брюта будет ..... )

Я продллила себе белые листы и вот с чем столкнулась. Мне холодно постоянно. Дело в том, что у меня много овощей и совсем почти нет углеводов сложных. хотела хотя бы раз в неделю подключить гарнир- а все крупы в желтом списке. а зеленом только овсянка(
что делать? я реально мерзну и мне хочется "теплой"пищи

Чужая тетя Мне холодно постоянно

мне помог имбирный напиток (имбирь, лимон, мед), если его не пью то мерзну ужасно.
Про себя расскажу - я ездила 21 сентября, на сегодня -10кг(а всего -13кг, т.к худела с начала сентября), но я придерживаюсь только зеленых листов(без соли), ну не смогла я придерживаться белых листов, не моё это (не могу жевать овощи, когда хочется мяса и т.д)
Так что исключив только запрещенные продукты тоже можно прекрасно худеть

Встала сегодня на всесы... +2 кг!!! Это расплата за мои бурные выходные. В вс ходили на день рождения, я конечно со своей едой и тп, но (!) решила побаловать себя роллами, в честь последнего дня на белых листах. Сами то роллы не особо вредны, почти все из зеленого, да желтого списка, а вот соевый соленый соус это да хоть и в зеленом, но там же соль!!!... ну плюс "нахлесталась" красного сухого вина , оно у меня в зеленом списке. В общем понимаю что это у меня вода в организме задержалась, но надеюсь что так же быстро и уйдет. Так что решила продлить белый список еще на недельку, по крайней мере разгрузочный день себе точно устроила сегодня)))
вот действительно и задумаешься как вводить продукты из того же желтого списка((( и ту же самую соль... решила что и без соли мне вкусно, буду питаться как питалась

У меня знакомая если идет на др и там себе разрешает немножко нагрешить,то следующие два дня разгрузки и лишнее уходит

и еще у меня вопрос,если полностью перейти на зеленый список,но по меню белых листов,вес уходит???просто на самом деле думать не надо

я в "Яблоке" беру

везучая тоже на это надеюсь.
Девочки, напомните, где можно сразу много шиповника купить? Может где-то на развес продают?

на Шарташском рынке брала там киоск где продают сухофрукты и орехи

у меня 13 недель и минус 21, 5 кг!)))) это плюс...
но 2 недели назад попала в больницу с приступом холецистита. зашевелились камни в желчном, пришлось его удалять. врач сказал, что вероятнее всего произошло это от быстрого снижения веса.
вообщем, прописали теперь еще мед. диету, я её подстроила под свои списки и собираюсь худеть дальше)

Чужая тетя

Также все абсолютно. В списке только овощи, круп нет, постоянно мерзну, болит голова и настроение на минусе. Не хватает углеводов. У меня минус 2 кг за первую неделю, лишнего было всего 1,8 кг. Вот и думаю продолжать истязать себя или просто красные исключить, и питаться часто и помаленьку. Хотя в идеале хочется минус 5 кг и зафиксироваться в этом весе. Белых листов еще 4 недели...

ке

AnKol У меня минус 2 кг за первую неделю, лишнего было всего 1,8 кг. Вот и думаю продолжать истязать себя или просто красные исключить, и питаться часто и помаленьку.

Насколько я понимаю, вы в программе не потому что лишний вес беспокоит. Эти "истязательные" 4-8 недель даются для того, чтобы максимально быстро запустить правильный обмен веществ и как следствие улучшить состояние здоровья. Поэтому, мое мнение, что белые и зеленые листы все таки нужно пройти.

AnKol В списке только овощи, круп нет, постоянно мерзну, болит голова и настроение на минусе. Не хватает углеводов.

Позвоните в Че, опишите состояние, может посоветуют что-нибудь добавить или изменить.

А у меня 5-я неделька закончилась итог пока -8,9кг ....теперь стимул появился охота все дальше и дальше....у меня вопрос в декабре никто в Челябу не собирается после 15 числа мне надо на 2-й прием врач настаивала что нужно перед праздниками появится

Девочки , где то видела про противопоказания , но щас не могу найти
Может кто нибудь подскажет какие противопоказания

Elenochka_2006 Может кто нибудь подскажет какие противопоказания

Беременность (а так же период 10 мес после родов)
Возраст до 16 лет
Хронические заболевания ЖКТ (панкреатит и т.п.)
Сахарный диабет (тяжелая форма)
Вроде такой список, но все надо говорить врачам, возможно с чем-то могуть взять, с чем-то нет... а лучше им позвонить и уточнить

Villi_Vanilli

Спасибочки!