ищу сообщников на недельное голодание с 20 мая

SMOK
за 10 дней -9,1 кг

сила воли отменная! :) молодец! теперь удержать вес-вот это главное.
Как выходили из голода? на соках разбавленных?

green_eyed girl
Как выходили из голода? на соках разбавленных?

нет у меня соковыжималки
на пюре овощном нормально вышла-ЖКТ заработал
про жор...он скорее психологический-глазами хочешь всего и побооооольше,но не-держусь
с завтрашнего дня в спортзал
:)

SMOK
за 10 дней -9,1 кг
самочуйствие очень хорошее и кожа чистая стала

А с объемами у вас как?

+=Иришка=+
А с объемами у вас как?

как ни "странно"-уменьшились
объем талии уменьшился на 9 см аж-ну брюшко ушло ж в основном

а шмотки сваливаются теперь с вас?

девочки, ну вот я наконец настроилась на голодание))) подскажите,а клизму нужно делать каждый день?

аноним
А сколько вернулось кг?

500 гр
но я не жру особо
вышла из голода и на диетку-калории считаю

tatanak
а шмотки сваливаются теперь с вас?

не,я другие ношу

tatanak
подскажите,а клизму нужно делать каждый день?

как ни противно-да,каждый
иначе все,что выводится в ЖКТ-гниет и отравляет организм токсинами

tatanak

когда планируете начать?завтра планирую разгрузку на яблоках.с 08.06 на 10 дней)

Девочки, подскажите, а если я никогда не голодала специально, можно 3 дня голодать? Или обязательно с 1 начинать? Были вынужденные голодовк из-за обострения гастрита. Переносила легко.

Fillechka
Или обязательно с 1 начинать?

нигде не нашла такого странного принципа

долгота голода зависит только от Вашего физического состояния и здоровья. ну и цели,которую преследуете
голод 1-3 дней он малоэффективен для похудения,например
снижение веса заметно при голоде от 5 дней (я имею ввиду не моментальный эффект,а долгосрочный,который сохраняется после выхода)

я с сегодняшнего дня голодаю, хочу сбросить 10 кг

SMOK
игде не нашла такого странного принципа

в этой темке сайт выложен, вот в нем прочитала.
Конечно хочется похудеть, тк как после прекращения ГВ за месяц набрала 3 кг :( Причем хожу на тренировки постоянно, а вес растет. Вот и хочу почиститься и в порядок все привести.

А как считаете, стоит перед голодом посидеть на яблоках денек?

Fillechka
А как считаете, стоит перед голодом посидеть на яблоках денек?

есть в этом смысл
чтоб для желудка не было стресса
если хорошо переносите яблочные дни-да за ради Бога
я вот на яблоках так есть хочууууу,ужас!

аноним
а родные заметили разницу в Вашем весе?

да

аноним
Гардероб новый приобрели?

у меня есть все размеры

аноним
Сами как себя чувствуете с разницой в весе в 10 кг... сильно заметно?

чувствую себя легче

А не смогла голодать, желудок болит ужасно. Как у вас было, надо перетерпеть? Сижу на 600 ккал, не худеется %)

аноним
заранее купили все размеры?

все есть давно
вес от 90 до 55 варьировался за 5 лет.

SMOK
как ни "странно"-уменьшились

по всякому бывает, у меня вес скачет 5-8 кг, а объемы не уходят :(

+=Иришка=+
по всякому бывает, у меня вес скачет 5-8 кг, а объемы не уходят

у меня такое когда я в спортзал интенсивно хожу-жировая ткань заменяется мышечной
можт у Вас тоже такая ситуация?