давайте сюда будем писать продукты которые помогают похудеть)

HellennL
У меня ребь внимания постоянно просит

ну и уделяйте. но нажевывайте при этом. ;)

HellennL
Что посоветуете?

Научить ребятенка самому поиграться минут 20!
Вообще-то я не агитирую никого столько раз жевать - сама так не могу! ;)

IFNI
Обманули вас в ней в среднем 18-20 ккал на 100г

А Вы правы, моя считалка выдала мне одну редиску каллорийностью 0, а другую - 16! %) Наверное, подумали, что нормальный человек столько редиски за присест не съедает!

Для меня к таким продуктам относятся грейпфруты, огурцы. Это то, что именно может помочь сжечь жирок или не дать ему отложиться. Лимоны неплохо.

Таны и айраны .

Брокколи и гречка. Именно они у меня ассоциируются с диетой почему-то

кеффир)

При желании можно и на шашлыках худеть) Монодиета!

montoliva
многозерновой хлеб

а как он называется, кто выпускает, поточнее можно?

Слышала, что организм затрачивает много каллорий на переваривание морской капусты и грибов :)

KOSHU
но не макароны и булочки, а творог, кефир,

Я люблю макароны и ненавижу творог и кефир. Я обречена на полноту?

перспектива
Я люблю макароны и ненавижу творог и кефир. Я обречена на полноту?

Нет, если есть в разумном кол-ве, особенно макароны. ;)

Клубника - в ней много витамина С, воды и клетчатки!