Чем не мотивация...

Девочки, аж плакать хочется :y_0008: Я все время была в теле, до родов весила не мало, а после..... У меня кесарево было, потом еще 2 операции, стала худой до нельзя, все говорили что кости торчать. Я так радовалась, думала чуть поправлюсь и все гуд. Но! Чуть поправиться не получилось, почти вернулась в свой изначальный вес :( Муж стал замечания делать, вещи не налазиют и т.д. Решила худеть. Мотивация? Мотивация. Но! Опять таки вроде не большая мотивация, да по фгу! Я не однократно решала сесть на диету и заняться физ.нагрузками, один день только выдерживала. Все себе оправдания искала, на работу опаздываю, есть сильно хочется и т.д. Специально смотрю фото красивых стройных девушек, думаю, насмотрюсь жрать перестану и ж*пу подниму. Фигушки :y_0007: Насмотрюсь, пойду налью чаю, возьму конфеты, сижу, ем и плачу. Нет, чтоб взять себя в руки! Последняя капля, это когда уже абзац как хочется, но не можется. У мужа есть брат, у брата есть жена. Фигура у нее не так чтобы ВАУ!, но она стройненькая, подтянутая, ни видимого целлюлита, ни складки на животе. Мы недавно отдыхали вместе, она в купальнике была, . После того, как я ее увидела в купальнике, мне расхотелось раздеваться. Я всех купаться позвала (так хотела),а сама не стала, стыдно было раздеваться перед парнями, все равно бы мысленно сравнили(((смотрю муж мой на нее засматривается, да и ведет с ней по другому, ручку подать, дверь там открыть, в общем все то, что для меня не делает! Вроде ВСЕ!!!! беру себя в руки и начинаю превращаться в Венеру)))), решила я после этого отдыха. Я держалась до последнего, вернулись домой, муж в ванну пошел, а я опять реветь с чаем и конфетами. Даже сейчас пишу, а сама конфеты жру((( Что должно произойти со мной, что бы я взяла себя в руки? Может меня муж должен бросить, что бы я опомнилась?

Кузькина мамо
ну или того, кого вы стесняться начнете.

я уже мужа стесняюсь, из ванны голая за полотенцем не выбегаю как раньше, опять одеваюсь и иду(

нет возможности завести любовника

Кузькина мамо
А вы их ешьте голая у зеркала - знаете, помогает

:vis:

я их и не покупаю, муж покупает. так проблема не только в конфетах, не могу ограничить себя в еде и заняться физ.нагрузками. ругаю себя, ведь иногда даже есть не охота. а все равно забиваю желудок. и думаю, почему? почему не могу?

А я с патрушкой на 1000 доларей поспорила что за год похудею . Пока отложила кардинальные действия до первого сентября ;)

Кузькина мамо
вы реально не понимаете, в чем разница - забивать желудок огурцами, например, или конфетами?

я его всем забиваю и огурцами и конфетами

Нет, я все понимаю. Я сама виновата в обжорстве и в несовершенстве своей фигуры, но не могу я, понимаете, не могу взять себя в руки, начать правильно питаться, заняться элементарно хоть зарядкой по утрам.

аноним
Не паникуйте и не впадайте в крайность. Начните с простого: вычислите количество калорий необходимых для жизнедеятельности организма, с учетом Вашей нагрузки; начните записывать, сколько чего съели за день, переведите это в количество калорий (в инете полно счетчиков калорий). Может быть впечатлитесь и сократите объем порций. Потом можно постепенно уменьшать порции, вводить другие ограничения по питанию, как то замена высоко калорийных продуктов (сладости) более диетическими (фрукты например); перестать кушать на ночь и постепенно перевести последний прием пищи на 18-00. Не пейте чай с сахаром. Увеличьте двигательную активность. Начните с малого, когда появятся первые результаты - и настрой уже другой будет.

спасибо :pozdr:

anxen
Вам это не надо вот вы и не худеете. Ну и живите с ощущением безобразности, если вы мазахистка

т.е. дело в том что я мазахистка, а не безвольный человек?

я не мазахистка, я человек, который думает, что все придет само. Я лентяйка и как бы я себя не ругала, проще заесть обиду (на саму себя) конфетами, чем взять себя в руки и похудеть. проще смотреть на красивые фигуры и с завистью думать, почему у меня не такая. Я почти как собака Павлова, все понимаю, а сделать ничего не хочу(((((

тут был раздел диета для ленивых, читали?. Вроде ешьте что хотите, но пейте перед этим воду, так у меня это тоже не получилось((( Может завязаться на турбослим????