"Семейный размер" на 41 канале. ПЕРВЫЕ УСПЕХИ!

Имбирь можно есть? А маринованые огурчики и помидорчики?

имбирь маринуют с сахаром и огурчики, помидорчики тоже :(

Девочкиииии! Как у вас успехи? Что-то совсем никто не пишет. Зарядите энтузиазмом и настроем! :w_0022:
[img]lines.nadietah.ru/hud/ln54/hud540461_67,1.png[/img]

Davi
Зарядите энтузиазмом и настроем!

заряжаю. к питанию подключила физнагрузку в виде ген уборки перемыла все окна, балконище с панорамным остеклением от пола до потолка, полы перемыла, перегладила все. мышцы боляяяяят

девченки вес стоит уже неделю что делать??

ola66
девченки вес стоит уже неделю что делать??

продолжать. организм привыкает

ola66
девченки вес стоит уже неделю что делать??

Блиин, боюсь опять второго этапа %)

может я зря так паникую по тому что у меня самые обычные весы на которых граммы не видно. Как вы думаете?

ola66
может я зря так паникую по тому что у меня самые обычные весы на которых граммы не видно. Как вы думаете?

Вполне возможно. Уменя были простые, на них сложно ориентироваться. Сейчас электронные, каждое утро снетерпением жду результат. И он каждый день виден (пока во всяком случае).Хоть 100 грамм, но всё равно видно :w_0020:
[img]lines.myjane.ru/rules/476082/weight/66.9/line.png[/img]Сообщение было изменено пользователем 24-05-2012 в 22:06

Интересно а можно на 2 этапе позволить себе выпить кружку зеленого чая с чайной ложечкой меда

А подскажите пожалуйста, если я яичные белки не могу совсем есть - можно я их не буду в себя толкать? или они обязательный элемент питания?

ура вес сдвинулся

ola66
ура вес сдвинулся

Суперрр! Какя же Вы молодец, не сдаётесь!

ola66
Интересно а можно на 2 этапе позволить себе выпить кружку зеленого чая с чайной ложечкой меда

Вот ссылка на список разрешённых продуктов второго этапа diet-clinic.ru/forums/stat1/stat2.php Мёд не разрешается. Но иногда совсем чуть-чуть можно, как говорит Ковальков:СТРОГО ЗАПРЕЩЁННЫХ ПРОДУКТОВ 4.Остальное в ограниченных количествах можно.

Ксюша - Мама Нины
А подскажите пожалуйста, если я яичные белки не могу совсем есть - можно я их не буду в себя толкать? или они обязательный элемент питания?

тогда я бы заменила вареным мясом. а яйца тоже не едите? я просто их добавляла в вечерний капустный салат. отдельно тоже не ела

Девочки я к вам вес был 78000 на методике с 76700 сегодня третий день итог всего пока минус 900 гр, но млин у меня месячн на носу но книгу дочитала вдохновилась и захотелось сейчас!

Victorya
а яйца тоже не едите

:( нет, на столько их не люблю, что даже тошно. Вот хотела именно уточнить, можно просто ничего не съесть?

Ксюша - Мама Нины
Вот хотела именно уточнить, можно просто ничего не съесть?

Вот цитата с сайта клиники Ковалькова:Вопросы-ответы по белкам на 1 этапе

"А это принципиально, что на ночь - белки яиц или обезжиренное молоко? Белки яиц я не очень люблю, даже не знаю, смогу ли их съесть. Мне лучше молоко.

Но белки намного эффективнее, тем более что специи не ограничиваются.

А можно на первом этапе вместо белков на ночь изолят протеина? Если да, то сколько грамм изолята нужно принять?

Можно, половину мерного стаканчика, одержит примерно 12гр чистого белка-протеина"

Вывод: можно принимать изолят протеина, в крайнем случае обезжиренное молоко
[img]lines.myjane.ru/rules/476082/weight/66.8/line.png[/img][/url]Сообщение было изменено пользователем 26-05-2012 в 10:52

Davi

огромное спасибо, воспользуюсь молоком

Ксюша - Мама Нины
воспользуюсь молоком

Я пила кефир перед сном.

Спасибочки за ссылку. А такая таблица есть на 1 этап??Сообщение было изменено пользователем 27-05-2012 в 19:50

ola66
Спасибочки за ссылку. А такая таблица есть на 1 этап??

Не за что! Да, вот ссылка: [a url=www.diet-clinic.ru/forums/stat1/]www.diet-clinic.ru/forums/stat1/[/a]Сообщение было изменено пользователем 28-05-2012 в 19:32

ola66,
Как у Вас успехи на втором этапе?Сообщение было изменено пользователем 28-05-2012 в 19:52

сначала вес встал теперь медленно начал падать. Но я немного нарушала :boom: