Минус 60

Катеринк@
на обед

Ирэн Вольдемаровна
а как ты ее готовишь

+1

-=Nadegda=-
которы сами открывают двери достатчно сложно выгнать из ванной

понимающий человек ;)

Рыся
првиыкла к вареной

вот тоже привыкаю, стараюсь не часто себя такой "вкуснытиной" баловать

Ирэн Вольдемаровна
Кать, а как ты ее готовишь

просто водой залила и варила минут 40, посолила и все, на вкус приятная

Катеринк@
вот тоже привыкаю, стараюсь не часто себя такой "вкуснытиной" баловать

я в пароварке делаю, от вареной отличается сильно, мне нравится :) можно еще отварить до полуготовности и запечь в духовке под сыром, оч вкусно, я раньше еще со сливками запекала, а теперь такое только до 12 :)

Катеринк@
на вкус приятная

это уже радует)))

Рыся

Ир,огромное спасибо за книжку,прочищает мозг колоссально,очень помогают твои пометки. Как раз то,что нужно мне и сейчас

Не за что))))) :)
Пометки делал тот кто выкладывал в инет, но я бы тоже эти места выделила.
Я когда читала, у меня было такое чувство что кто-то мои мысли трансформировал в слова.
Мне очень понравилась, поэтому и с вами хотела поделиться. Очень рада что все-таки получилось. ;)

Катеринк@
чтобы не просто сварить, Но еще и вкусно,

Мне вареная вкусно, поэтому тут я не помощник. Больше способов готовки не знаю. А, нет, вру. Еще люблю когда капустку отварить, слить воду, выложить в форму и залить яйцами с молоком. Запечь в духовке или микре. Тоже очень вкусно. Можно добавить любые разрешенные овощи (кабачок, перчик, тыкву) Такой омлет с овощами получается.

Катеринк@
просто водой залила и варила минут 40, посолила и все, на вкус приятная

А ее замачивать не надо?. Еще вопросик: она разварится должна или целыми бобами остается?

Катеринк@
мой когда лежал, тоже не заходил в ванну, сейчас его фиг заставишь в кровати лежать, если меня нет

Раньше тоже в рев, если я уходила, поэтому мылась, когда она уже спала. А с полутора лет мы с ней начали договариваться. Я ее приготовлю ко сну, свет выключу, говорю: "Я сейчас схожу в ванную, помоюсь и сразу к тебе вернусь, подожди, я быстро", и она ждет. Обычно дожидается, но иногда и засыпает.

Катеринк@
а вареная мне не очень нравится

а мне нравится. Ну можно еще суп-пюре сделать, сыр туда добавить, соевый соус

Ирэн Вольдемаровна
Такой омлет с овощами получается.

ага, и я такое люблю :)

Ирэн Вольдемаровна
А ее замачивать не надо?. Еще вопросик: она разварится должна или целыми бобами остается?

если замочить, то приготовится быстрее. А целыми бобами или разваренными - это дело вкуса. Мне больше нравится разваренное

-=Nadegda=-
это потому что пока лежа, более старших детей, которы сами открывают двери

Катеринк@
мой когда лежал,

такое ощущение, будто у меня младенчик Доче 1.10, и двери она прекрасно умеет открывать ;)

-=Nadegda=-
запечь в духовке под сыром, оч вкусно

запесала

Ирэн Вольдемаровна
А ее замачивать не надо

не не надо, это мне и понравилось, солила уже после готовности

Ирэн Вольдемаровна
целыми бобами остается

остаются

Ирэн Вольдемаровна
Такой омлет с овощами получается

а его на обед можно? а к такому обеду можно добавить мясо? (туплю сегодня)

Рыся
за сколько до и после тренировки кушаете,во сколько тренировка .? что кушаете?

ем в 17,40-18,00, тренировка в 20,00, после не кушаю, в ужин ела все как обычно. Это я сегодня только решила сесть на эту диету, кстате суп не стала есть, раз там картошка, муж съел-со мной работает, пью только чай без сахара, вообщем сижу голодом, вечером пару котлеток себе сделаю :)

Катеринк@
а его на обед можно? а к такому обеду можно добавить мясо?

можно. можно :)

Irina.
пью только чай без сахара, вообщем сижу голодом,

;) голодом-это хуже,чем суп, уж лучше суп сьесть,чем голодом сидеть)

Irina.
ем в 17,40-18,00, тренировка в 20,00, после не кушаю

тогда вопрос что в в шесть часов ели)))
по идее от физ нагрузок результаты обязаны быть.

Рыся
голодом-это хуже,чем суп, уж лучше суп сьесть,чем голодом сидеть)

++++++ :)

Катеринк@
а его на обед можно? а к такому обеду можно добавить мясо? (туплю сегодня)

ZASHIBIS
можно. можно

Рыся
по идее от физ нагрузок результаты обязаны быть.

тренер сказала, раньше месяца и говорить о результатах нет смысла %)

Рыся
тогда вопрос что в в шесть часов ели

говорю как раньше, жареное, например вчера пюре с мясом, позавчера беляши с мясом

Рыся
тогда вопрос что в в шесть часов ели)))
по идее от физ нагрузок результаты обязаны быть.

Вот мне тоже интересно. Подруга ходит в зал. Занимается с тренером. Так вот, ей рекомендовали в день тренировки обязательно ужинать белком (мясо/рыба) Ужин до 18.00 тренька в 20.00. Дельный совет, как считаете? Результатов пока нет, ходит недавно совсем.

Irina.
жареное, например вчера пюре с мясом, позавчера беляши с мясом

вот уж точно

Irina.
раньше месяца и говорить о результатах нет смысла

вау! Мой пост 5000-й! Сообщение было изменено пользователем 01-03-2012 в 16:12

Irina.
говорю как раньше, жареное, например вчера пюре с мясом, позавчера беляши с мясом

Мне кажется на тренировке дай бог сожжете все что в ужин съели, а все остальное при вас и останется.
Потому и результата нет(((((((

Ирэн Вольдемаровна
Потому и результата нет

вот сейчас взяла себя в кулак и буду есть по этой методике, посмотрим, че дальше будет. Лишь бы не слететь

Irina.
раньше месяца и говорить о результатах нет смысла

не знаю,у меня сразу видно,а при этой диете-тем боллее

Irina.
например вчера пюре с мясом, позавчера беляши с мясом

дааа, странные женщины существа-заедают тренеровки беляшами и удивляются-а чо то я не худею!!!!

Ирэн Вольдемаровна
Дельный совет, как считаете? Результатов пока нет, ходит недавно совсем.

я не знаю, я стараюсь кушать за час до физ гагрузок,иначе сил нет)) и строго не есть 2часа после-чтоб не наростить мышечную массу. ;)

Irina.
посмотрим, че дальше будет

ну,не знаю как у вас, а у нас тут тока позитив и похудение ;)

Рыся
а при этой диете-тем боллее

ну вот и будем проверять на себе ;)

Рыся
у нас тут тока позитив и похудение

да да, мы такие

Катеринк@
мы такие

у нас даже 0-и тот с минусом ;)

ZASHIBIS
клево, наверно, когда без лифчика ходить можно А я вот с 12 лет с лифчиком не расстаюсь

ноооо, как бэ у меня тож не маленькие, третий, стремящийся к четвертому

ZASHIBIS
не заморачивайся, главное, выздоравливай

-=Nadegda=-
есть такие таблетки - фурадонин, стоят копейки, принимать по 1 шт 4 раза в день - там комплекс антибиотиков, если противопоказаний нет, я только ими и спасаюсь (у меня редко но метко бывает)

Девочки, спасибо!