Минус 60

Катеринк@
грудь 107

:y_0022: завиднооооооо :y_0012:

History
то что будет?

ничего,кроме хорошего настроения от вкусненького тортика :y_0013:

PSVET
похудела за неделю на 500 гр

;) месяц-это 2кг, год -это 24 :) вполне неплохо :)Сообщение было изменено пользователем 17-01-2012 в 10:35

History
Елси я с утра сьела 400 гр торта, то что будет?

будет хорошо!!! не будет срывов и соблазнов вечером его съесть, я тоже иногда по утрам тортиками балуюсь

Рыся
кроме внутренние поверхности бедер,

туда н ельзя? я правильно поняла?

Рыся
сколько вытерпеж

а это больно??? :=-O:

Shik_77
Как полагается - отъелась.

праздники, оно и понятно

PSVET
такая усталость мышечная приятная

чем занимаешься?

Рыся
завиднооооооо

дак не грудь это их то и побольше можно, а вот жирка с боков и на спине поменьше

History
Елси я с утра сьела 400 гр торта, то что будет?

:y_0024: ... надо бежать на треньку.... а так это оооооооооооооооооочень много конечно... это примерно 2000 калорий..... :y_0012:

Катеринк@
чем занимаешься?

программе Джиллиан Майклс...

я за 3 месяца до НГ поправилась на 8 кг очень резко!! кормить перестала - и резко набрала :=-O: .. еще в сентябре весила 74 кг.. а сейчас почти 82.. офигеть конечно %)

Катеринк@
туда н ельзя

туда больно очень и кожа там нежнее ;)

Катеринк@
а это больно

а это смотря как присосешься

Катеринк@
дак не грудь это

а что :=-O:

PSVET
это примерно 2000 калорий

за день растрести реально и без тренажоров ;)

History
, то что будет?

хорошее настроение :) я вон сегодня каотохи с курицей жареной наелась... и еже муж с утра сладости из Турции привез... но я только 2 штучки съела.
Сейчас поставлю обед готовиться и пойду гулять с детьми... калории растрясать :)

Рыся
кроме внутренние поверхности бедер,если мне память не изменяет

да? Надо еще раз почитать, т.к. чет я запомнила что там надо полегче делать массаж, очень аккуратно...Сообщение было изменено пользователем 17-01-2012 в 10:46

Ой, девочки...А мне у вас ндравиться....Можно я останусь?

PSVET
программе Джиллиан Майклс...

а где ее можно посмотреть? или может на дисках есть?

Наташуля ( )
.к. чет я запомнила что там надо полегче делать массаж, очень аккуратно...

возможно и так,я просто не очень помню. :)

Наташуля ( )
а где ее можно посмотреть

контакт, и так скачать и на дисках есть ;)

AnnaBlack
AnnaBlack

Катеринк@
Катеринк@

Блин, девочки, респект вам за смелость :clap:
Че-та я очкую свои выкладывать

History
Можно я останусь?

мы всем рады:)

Рыся
контакт, и так скачать и на дисках есть

спасиб, заставлю сегодня мужа скачать.

History
Ой, девочки...А мне у вас ндравиться....Можно я останусь?

да канечно!!!

Рыся
контакт, и так скачать и на дисках есть

надо тоже глянуть, а так вкраце что она из себя представляет?

Shik_77
Че-та я очкую свои выкладывать

так же... может просто сделать где то фотоальбом запароленный и туда выкладывать, а ссылку на альбом только участникам темы.?Сообщение было изменено пользователем 17-01-2012 в 10:51

Катеринк@
а так вкраце что она из себя представляет

я лично пробывал две програмки: одна "Похудей за 30 дней с Джиллиан Майклс - всего 25 минут в день!!!",вторая "Проблемные зоны". Остановилась на второй-мне больше нравиться. У нее комплексный подход к тренеровкам,+круговые повторения сетов из 5упражнений на определенные группы мышц :)

Наташуля ( )
может просто сделать где то фотоальбом запароленный и туда выкладывать, а ссылку на альбом только участникам темы

ооотличный вариант!!! :)

History
А мне у вас ндравиться....Можно я останусь?

куда то собиралась че ли??? :dance2:
и еще.. я себе на лето спртивный костюм купила... 42-44 р-р.. для стимула.. просто не было больше р-ром
вот вам девоньки стимул!!!

Наташуля ( )
так же... может просто сделать где то фотоальбом запароленный и туда выкладывать, а ссылку на альбом только участникам темы.?

давайте так, но мне кажется никому ктоме нас не интересны наши фотки

Наташуля ( )
а где ее можно посмотреть? или может на дисках есть?

в инете скачай и все...

это я к лету 2012 !!! 55 кг буду :y_0030:

Катеринк@
не интересны наши фотки

не говори так.. полно глазеют... да пофиг... пусть видят :P

Наташуля ( )
фотоальбом запароленный

было бы неплохо, канеш, но я, например, не знаю, как это сделать :)
а можт "умерла, так умерла"? взять и с закрытыми глазами выложить? ;)
главное, чтоб это выеладывание помогло

PSVET
вот вам девоньки стимул!!!

:) мне эта тетенька нра :)

Shik_77
главное, чтоб это выеладывание помогло

главное настрой.. люди и не такого добиваются.. а уж эти проклатущие 20-30 кг скинем ;)