Минус 60

счастливаяЯ
те картоху, тушеную в молоке можно? На обед?

Можно только на обед. Картошку не часто. :)

History
а на ужин ведь нельзя гречку и запить молоком?

Нет, нельзя.

History
Я люблю горбушу вареную без соли..

У меня как раз горбуша в пароварке с лимончиком. Вкусняшка.

PSVET
мне показано только Аквааэробика

Я пойду с понедельника на акву. Жду не дождусь.

Катеринк@
на обед макароны и капустный салат, так можно, или салат исключить?

Можно с салатом. Макароны только с мясом и рыбой нельзя.

Ирэн Вольдемаровна
У меня как раз горбуша в пароварке с лимончиком. Вкусняшка.

Согласна :)

Ирэн Вольдемаровна
Жду не дождусь.

а куда?

Катеринк@
макароны и капустный салат, так можно, или салат исключить?

лучше макароны исключи

PSVET
а куда?

У себя в Полевском.

пошла я тож пообедаю немного.. а то вес вниз резко пополз ... уже - 400 гр от утреннего взвешивания :P

History

ава мотивирует ;)

пообедала ужо...

Ирэн Вольдемаровна
Можно с салатом. Макароны только с мясом и рыбой нельзя.

спасибки, покушала

PSVET
лучше макароны исключи

я их теперь редко кушаю, вчера готовить не хотелось

Рыся
ава мотивирует

Да, наставляет на путь истинный :) ;)

Рыся

Только я ее почему то не вижу :(

Катеринк@
вчера готовить не хотелось

:)

History

хороший у тебя аватарчик

Девочки, всем доброго дня!!!
У меня отвес - 400гр. :t_0028: Ура!!! Я теперь перешла на вес 86,90кг. :) Только пришла домой. У меняс 9.00 был шоппинг... Поматалась - устала... :j_0009: Ничего не купила. Зато насмотрелась на себя в зеркалах...Ужас-Ужас... :j_0012: Поняла , что худеть просто необходимо!!!! Щас быстро пообедаю, почитаювас и побегуза детьми :)

PSVET
Можешь жрать ты что угодно, хоть зефир, хоть шоколад,
Если хочешь быть уродкой и попасть в кромешный ад.
Жри печенье и конфеты, хлеб и сало тоже жри.
Станешь быстро жирной теткой, очень быстро - раз, два, три.
Очень хорошо сказано... надо распечатать и повесить везде... Охлаждает сильно :)

счастливаяЯ

3. Все еще хочу есть, а значит кардинально неправильно питаюсь, и это уже второй день

Я туттакой эксперемент провела.... Хотеть есть, мне кажется в любом случае будет хотеться. Т.к. три раза поступает пища через определенный промежуток, а тут после 6 все - нет ничего. Если ты конечно в 9 ляжешь спатьто все нормально, а если позже - есть все равно захочется. Так вот когда совсем прижимает, вчера например я съела кусочек перца болгарского, но не нажралась, а имеено чтоб чувство голода притупить... На вес как видим это не повлияло. А то организм подумает что война , настал голод и что? . Т.е. можно совсем маленькую капельку съесть, того что ели на ужин. Например 1 чайную ложку... Но организм не будет испытывать стресса. Может я не права...

Shik_77
Короче, 1 мандаринка, половина киви, половина яблока и полстакана кефира - все в блендере. И вуаля! Типа, холодный супец! осталось только блендер найти

счастливаяЯ
Урезала из-за болезни опять же... И аппетит непонятный, то хочу, то не хочу, да и готовить лень... Вылечимся с мелким - все в норму придет.

Делай питание с поправкой на твое состояние... тебе сейчас просто надо питаться нормально, чтоб элементарно поправиться... Т.е. если необходимы приемы пищи позже... сделайэто по системе : ) Если я правильно поняла :)

PSVET
у меня отвес 300 гр.. малаааааааааа так....

Хорошо :) ни мало, все нормально :)

History
Оцените мое меня на сегодня:

вроде не плохое :) Только мне кажется ты быстро есть захочешь...

History
Отвес сегодня - 1кг....

отлично!!!! :clap: :clap:

History
, делала массаж вакуумными баночками 2 раза, и вчера заметила результат... Кожа подтянулась, животик обвисший в низу убрался( но он и так был маленький но складка была у меня пока не заметно... но будупродолжатьдальше, только больно это делать...

Катеринк@
у меня 95,000 минус 200 г!!! я все равно победю!!!

поздравляю!!! Так держать :)

History
Правда каюсь хотела сьесть 1 сырок, но не удержалась и проглотила оба два...Давненько я не баловала себя ими...

так можно съесть и три :)

Наташуля ( )
Может я не права...

;) я такого же мнения придерживаюсь! тем боле раньше 12 не ложусь спать %)

Наташуля ( )
У меня отвес - 400гр.

Здорово, поздравляю!!!!!!!!

Наташуля ( )
У меня отвес - 400гр

Молодец!!!

Наташуля ( )
Зато насмотрелась на себя в зеркалах

это хороший стимул что-то изменить

Наташуля ( )
Хотеть есть, мне кажется в любом случае будет хотеться

мне уже и н е хочется, а вот перекусы после 6 думаю быстро войдут в привычку и будет тоже самое

Наташуля ( )
чтоб чувство голода притупить

попей чаю или водички, голод отступает

Рыся
отразилось,может всеж в титьке ушло

было бы супер

Паня Огрызкина
тунец 100 гм в собств.соку и рис бурый грамм 100

Такого ужина в системе нет . или тунец ,причем не консервы, или рис.

Паня Огрызкина
я готова доставить до квартиры, только забери))) тебе сколько размеров??? один, два???

Я тоже два возьу

Наташуля ( )
Я тоже два возьу

Все по два взяли и у Пани ничего не осталось.... :) Долой титьки

History
И вот

ой,мне чуть плохо не стало....

СОН(МаОля)это я
А у меня на сегодня +1кг. Грешу на КД.

перед КД вес может увеличитваться.
Не расстраивайся.... все уйдет :)

ЛюБлЮ и ЛюБиМа:)
у меня -800)))

хорошо !!!! :)

ЛюБлЮ и ЛюБиМа:)
попробую еще на 10 седня увеличить)))

не увеличивай, т.к. мыщцы болят из-за микротравм в мыщцах.Пусть они пока успокоятся.. Делай столько же сколько и вчера... А то можешь вооще себе мышцы так повредить ...

ЛюБлЮ и ЛюБиМа:)
и ноги..спина и шея..тьфу тьфу нет....

давай с этим аккуратней,..

History
Только че то я 400 гр. залата зараз слопала(((

не переживай к вечеру уйдет весь...

History
ужин ведь нельзя гречку и запить молоком?

тольков обед.
Кстати у меня сегодня обед, фрукты и греча с молоком :)