Кому что действительно помогло похудеть?

У меня проблема! Весила до родов (КС) 50 кг, сейчас вешу 57! И проблема совсем не в весе, а в наличии живота и "ушек" на боках (( Живот округляется после еды до срока 5 месяца беременности %) ! Совсем не знаю с чего начать и что может действительно помочь! Дочке уже 2,5 года! В университете есть занятие по физкультуре, питание у меня непонятное, тк ем ночью, потому что жду допоздна мужа с работы! Поделитесь пожалуйста своими рецетпами красоты и похудения! Хочу узнать что действительно помогло!Сообщение было изменено пользователем 31-01-2012 в 20:17

Lipo4ka
Хочу узнать что действительно помогло!

не жрать помогло

Lenka-Penka
не жрать помогло

ну и от

Lipo4ka
живота и "ушек" на боках

пресс качать

Забыла у кого в статусе написано - " раз два три - больше бегай, меньше жри"

Mama Lenka
раз два три - больше бегай, меньше жри

у Лампонюхи очень мне нра ее статус

Lenka-Penka
не жрать помогло

а не жрать помогла передача семейный размер )))

Ninusik

Точно!!! Я сама от него балдею к холодильнику подходишь, мантру эту пару раз читаешь и идешь бегать вместо обжираловки

Mama Lenka
мантру эту пару раз читаешь и идешь бегать вместо обжираловки

что за мантра?

Можешь жрать ты что угодно,
хоть зефир, хоть шоколад,
Если хочешь быть уродкой
и попасть в кромешный ад.
Жри печенье и конфеты,
хлеб и сало тоже жри.
Станешь быстро жирной теткой,
очень быстро - раз, два, три.

Mama Lenka
к холодильнику подходишь

у меня на холодильнике висело что-то вроде этого
потом перестала туда лазать и всё....

Помогло систематические ограничение в питании путем подсчета калорий. Постоянный контроль съеденного, замена более вредных и калорийных продуктов более легкими и полезными.
Если придерживаться определенной системы, а делать это не эпизодически, то результат будет.
если при этом еще и добавить физические нагрузки, то результат будет виден еще быстрее.

дак я вроде не много ем, но конечно получается и булочками питаться пока в универе, а чем их заменить можно чтоб есть не хотелось долго? ну и чем питаться вечером, пока мужа жду, чтоб не потолстеть? как я понимаю от сахара тоже следует совсем отказаться? ну на физру тогда начну ходить!
то есть вам действительно всем помогло :

Mama Lenka
" раз два три - больше бегай, меньше жри"

?

Lipo4ka
булочками питаться пока в универе, а чем их заменить можно чтоб есть не хотелось долго?

мясом
100 грамм мяса и полдня есть не хочется

Lipo4ka
ну и чем питаться вечером, пока мужа жду, чтоб не потолстеть

ничем

Lipo4ka
как я понимаю от сахара тоже следует совсем отказаться

наивняк

Lipo4ka
как я понимаю от сахара тоже следует совсем отказаться?

Это зависит от системы. которую вы выберете.
Где-то сахар допустим, но разумеется, чем меньше вы его едите-тем лучше.

Lipo4ka
ну и чем питаться вечером, пока мужа жду, чтоб не потолстеть?

любые легкие блюда. вариантов навалом.

Lipo4ka
булочками питаться пока в универе, а чем их заменить можно чтоб есть не хотелось долго?

как вариант кушать яблок больше, чем булочек.

Lipo4ka
ну и чем питаться вечером, пока мужа жду, чтоб не потолстеть?

Водой или зеленым чаем, без сахара естественно))))))))))

Горянка
как вариант кушать яблок больше

от яблок тоже поправляются :)

Горянка
Где-то сахар допустим

хотите результата???? втопку сахар %)

Lenka-Penka
не жрать помогло

++++

Lenka-Penka
мясом
100 грамм мяса и полдня есть не хочется

откуда же я в университете мясо то возьму

Lenka-Penka
ничем

ну я же написала что не есть по 6-7 часов я не могу совсем никак, всё равно хоть что-нибудь должно быть!!!!

Горянка
как вариант кушать яблок больше, чем булочек.

от яблок только есть больше захочется, днем надо есть

Lenka-Penka
мясо
100 грамм мяса и полдня есть не хочется

Lipo4ka
откуда же я в университете мясо то возьму

Из дома взять не вариант?

Lipo4ka
откуда же я в университете мясо то возьму

варим мясо, утром отрезаем кусок мяса, кладем в банку и несем куда угодно
чо как маленькая то

Потолковый Лампонюх
хотите результата???? втопку сахар %)

хорошо! постараюсь уменьшить! сейчас вот мама сделала с сахаром, иду пить )))

Lenka-Penka
варим мясо, утром отрезаем кусок мяса, кладем в банку и несем куда угодно

я лично жрать прилюдно не могу и не буду %)
если тока есть машина и можна зашкериться ;)

Lipo4ka
постараюсь уменьшить!

втопкууууууууууу
какое уменьшить?
тетки, вы себя-то слышите вообще?