минус 60 продолжение

Казюзя
морскую свинку

Говорят, что они вонючки такие. Да и самой довелось нюхнуть

Казюзя
глодная спать ложусь

тоже худо-голодно ж.

Девочки, а орешки миндальные после 12 можно есть? После обеда например или на ужин?

Рыся
Хорошо,как муж?

на системе, без грехов :)
взвешиваться не даётся.

Торина
Забыла написать - у меня -400

о как, первые успехи ;)
у меня сёдня минус 0.

Катеринк@

может она неисправна :botan:

Катеринк@
корова

Рыся
Девчата,кто чем отобедал?

гречка с соевым соусом, салат помидоры, огурцы, зубчик чеснока, перец чёрный,ложка масла.

MamaArtema
как у вас здесь здорово

доооо :t_0032:

MamaArtema
ну дык у меня как-то не минус 60 просто)

нам все нужны :)

Казюзя
глодная спать ложусь

Рыся
тоже худо-голодно ж

а я когда спать ложусь и жрать хочу,вспоминаю что я не одна такая :love:
и сразу легче становиться

Лариса-К
После обеда например или на ужин?

я думаю нет

жжужа
на системе, без грехов

вот молодец! и вечером совсем не хочет???

Рыся
и вечером совсем не хочет?

хочет ,но терпит-качает пресс :)

жжужа
,но терпит-качает пресс

ну,точно медаль ему надо выписать в конце!молодец!

Рыся
"А давай боятся вместе!"(с)

ага это про меня

Торина
Блин, скоро нестись начну от сплошной курятины

не сцы, не начнешь а вот отвесики будут точно!!!

Казюзя
Посмотрим как к ужину буит

ты расскажи потом че да как

Казюзя
глодная спать ложусь

пей чай, воду, потерпи, пройдет

жжужа
на системе, без грехов

какой моодец!!! вообще прям молодец, нет слов!!!

жжужа
может она неисправна

не, мне больше нравится думать что это наш домовенок

жжужа
вспоминаю что я не одна такая

Рыся
медаль ему надо выписать в конце!

само-собой выпишем
девочки,а чё за майонез системный такой?
где-то тут читала.

я с обеда)
отобедала вота чем: кашу пшеничную с утра которая осталась доела-был один пакетик-утром половину и сейчас, и салатик сделала половина помидорки+половина огурца_2 редиски без масла и без хлеба) воть вроде и все)

жжужа
девочки,а чё за майонез системный такой?

йогурт натуральный с него соевый соус и можно горчицы

MamaArtema
кашу пшеничную

ай-ай низя :rtfm:

Катеринк@

почему нет?! у меня постного ничего больше не было ведь) вот и слопала...

Катеринк@
ай-ай низя

она ж не на системе,ей можно

кстати, я вот пару дней отруби пропустила, и вчера жутко голодная была, это как-то может быть связано?!

Рыся
она ж не на системе,ей можно

аааа, точняк, затупила, прастите

MamaArtema
я вот пару дней отруби пропустила, и вчера жутко голодная была, это как-то может быть связано?!

ну может только тем, что отруби больше места в желудке занимают?

MamaArtema
это как-то может быть связано

нет,ты просто не наелась вчера

Катеринк@

или это просто выходные и никакой дисциплины. на работе обед значит обед-захотелось поесть-попила зеленый чай, в магазин же не пойдешь, с собой специально не беру перекусы)
с чаем вобще отменила все-чай значит чай, а то начинается, раз конфетка, 2 конфетка

Катеринк@
йогурт натуральный с него соевый соус и можно горчицы

MamaArtema
или это просто выходные и никакой дисциплины. на работе обед значит обед-

что мешает тоже самое делать дома? ;)

MamaArtema
с чаем вобще отменила все-

я воду пию. Утром за завтраком чаек-кружку,а потом уже просле еще паур кружок-обычной воды ;) так ж в обед. в ужин обхожусь просто кружкой за ужином ;)

MamaArtema
с чаем вобще отменила все-чай значит чай

золотые слова! я как перекусы пустым чаем заменила, сразу по весу заметно стало!

у меня с жидкостью как-то так стало:
отруби запиваю 1,5-2 стакана простой воды. дома чай не пью, пью на работе зеленый.
в обед и на ужин точно так же. и перед сном как привычка уже стакан водички. воть
а

Рыся
что мешает тоже самое делать дома?

дык кто ж знает.

MamaArtema
дык кто ж знает.

главное-честно ;)
я в выходные,во сколкьо встаю,отсюда пляшу-точно разграничиваю в какое вреям буду кушать,если жор нападет-жую жвачку

MamaArtema
или это просто выходные и никакой дисциплины

нузначит воспитать в себе это дисциплину и все, делов то ;)
я вообще перекусы исключила как таковые, кушать значит кушать, а не кусочничать

Рыся

Катеринк@

видимо пришло время воспитывать и это, хотя недавно воспитала не реагировать на запах соляночки, булочек, пирожков и всяких вредностей. вся семья ест-я нет)
в принципе я не каждые выходные кушаю так, да и ем только что можно)
исправлюсь кароче)