минус 60 продолжение

ZASHIBIS
Не ты ли говорила, что медленно стала худеть?

У меня просто ПМС был когда я это говорила

Светко
Примите меня к себе?)

Светко
Примите меня к себе?)

Конечно!

Светко

Добро пожаловать ;)

Казюзя
"Это не война, мой хороший организмик, все хорошо скоро покушаем, не откладывай себе ничего"

Казюзя
я ей просто супчики разные варю, а потом их в пюре перемалываю!

дык вот тоже супчики варю-надоели.

Светко
и всякое другое с пюре и в духовке запекаешь под сыром, вкусненько получается

записали

Светко
Примите меня к себе?)

заходи

Светко
Примите меня к себе?)

Принимаем ;)
задружила

жжужа
чёт моя фантазия иссякла

с моим аллергиком тоже особо не нафантазируешь ;)

Казюзя
"Это не война, мой хороший организмик, все хорошо скоро покушаем, не откладывай себе ничего"

Думаю, ты его убедила

Светко
Примите меня к себе?)

Добро пожаловать!

Светко
сейчас вешу 76.1, хочу сбросить до 60 кг

Хочешь - значит будет ;)

ZASHIBIS
с моим аллергиком тоже особо не нафантазируешь

потушила овощи и гречку сварила, и себе и ему .
+мелкому ещё мяско :)

я влезла в свою юбку :dance2:
правда по бокам всё свисает
но главное что она таки застегнулась, а то раньше только до колен могла натянуть

ZASHIBIS
Думаю, ты его убедила

Ох хорошо бы)) А то очень хочется уже первую цифру 5 увидеть :)

жжужа
я влезла в свою юбку Ты умничка! У меня тоже по бокам гораздо меньше свисать стало)) А вчера еще знакомую встретила, она мне сказала, что у меня лицо осунулось))) Приятно)

Катеринк@
привет-привет, Как твои тренировки?

Сегодня не будет. :( :( :( Тренер уехал. Завтра всё придётся навёрстывать. :(

жжужа
я влезла в свою юбку

Казюзя

Девчата, молодцы! По-хорошему завидую. :) Светко, конечно можно.

Казюзя
хочется уже первую цифру 5 увидеть

мну тоже, сейчас 61,300 :)

ДевушкасСибири
Тренер уехал. Завтра всё придётся навёрстывать.

дык а ты дома попрыгай :t_0036:

жжужа

Это выход. Гантели у мене и в доме есть.

на завтрак съела запеканку из творога и маленькую тарталетку с паштетом

пообедала сегодня в 13-00:

зеленый чай
роллы (5шт)
мандаринка

На ужин планирую гречку с сыром и чай

вроде все правильно, что скажите?

Светко
роллы (5шт)

Ай-яй-яй. ;)

жжужа
я влезла в свою юбку

клево!!! я тоже в свой любымый плащик влезла

жжужа
правда по бокам всё свисает

у меня тоже пока трчит, но это временно ;)

ДевушкасСибири
Завтра всё придётся навёрстывать

ну сегодня сама-сама ;)

Светко
вроде все правильно, что скажите?

все правильно, Молодец!!!

ДевушкасСибири
Ай-яй-яй

почему ай?? роллы можно на обед, не путай деувку

Катеринк@
все правильно, Молодец!!!

А роллы?

ДевушкасСибири
Это выход. Гантели у мене и в доме есть.

девочки, вот еще нашла Наша офф встреча

Девочки, привет! Седня пробежка далась тяжелее. Отбегала также 7 кругов. На весах минус 200! Я на время пробежки еще обматываюсь прорезиненным широким поясом - вот, где результат виден)). Прям льется с него после всего. Так что советую использовать при физ.нагрузках. Цена вопроса - рублей 200 в спортивных магазах. Ну, года 2 назад стока стоил. И еще, вести с полей, такскать: у нас седня 23 плюса, все подсохло. Ребеной в в х/б водолазке и ветровке, без даже легкой шапки! Пришлось срочно ехать за кроссовками ему, нога из осенних выросла. Вот такие у нас погоды: то сугробы до 2го этажа, то весны нет - сразу лето)). Но это мне нравится больше и я не возражаю. Кать, я вчера-таки прорвалась и отписывылась в теме. Всех поздравляю с отвесами! Новеньким - велкам! У нас тут отличная компания собралась!

Ела:завтрак:маленькая тарелка каши, полстакана молока. Перекус:1,5 яблока. В 13:00:салат из половины огурца, 1 небольшой помидорины, лука и масла, половинка маленькой тарелки салата из варёной тёртой свёклы, раст масла и чеснока. 2 ломтика чёрного хлеба. В 15:00:тарелка борща, салат из 1 помидорины и масла с луком. В 18:00:салат из 1 огурца и масла. Спорт:приседания с гантелями много и руки с гантелями покачаю. Уже иду заниматься.

ДевушкасСибири

Ну как? Где косяк?

Светко

меня фсё устраивает ;)

Катеринк@
Наша офф встреча

ну будим надеяться :j_0005: