минус 60 продолжение

Рыся
да там второй этаж,далеко не разлетиться+внизу травка

эх... у нас 12 этаж...
у меня только игрухи сына в мусорку летали, предварительно сломаны, чтоб не было соблазна их достать... Сурово, а что делать... если не убирает за собой... сейчас уже не летят....

Рыся
а я все равно не поняла почеум так

ну потому что меньший объем мышц может весить столько же сколько весит необъятная гора сала

ZASHIBIS
Так что, можно сказать, образ жизни не изменился

ну как не изменился то, ты ведь систему придерживаешься ;)

ДевушкасСибири
Привет. Плохо. Но сегодня уже меньше съела.

а как твои ноги??? после бега

Катеринк@
ну как не изменился то, ты ведь систему придерживаешься

последние 2 месяца не беру в расчет. А если брать, то тогда получается, что наоборот, нагрузка на мышцы есть, а объемы больше, чем когда не было. Так еще запутаннее.

привет!

Вот я все-таки какая, нехорошая...

вторую неделю нарушаю систему и теперь стало стыдно заходить в тему

что-то расслабилась я... вообщем каждый обед съедаю маааленький ломтик шоколадки и иногда ужинаю вареной картошкой с квашеной капустой и еще зарядку почти не делаю. В итоге вторую неделю вес стоит.

Dzhodha
вторую неделю нарушаю систему и теперь стало стыдно заходить в тему

а я то гадала, чего ты здесь не появляешься, хоть и в мс отписалась :)

Dzhodha
что-то расслабилась я

с чем связано?

ZASHIBIS
А если брать, то тогда получается, что наоборот, нагрузка на мышцы есть, а объемы больше, чем когда не было. Так еще запутаннее

ничего не поняла, У тебя сейчас вес меньше, а объемы болше или что???

Dzhodha
вообщем каждый обед съедаю маааленький ломтик шоколадки

ну съешь ты не ломтик, а две плитки с утра и будет тебе счастье

Dzhodha
еще зарядку почти не делаю

ну и не делай, я два месяца (ну или полтора то точно) морально готовилась к тому чтобы НАЧАТЬ заниматься зарядкой, а счас по два раза в день прыгаю, и получаю от жетого удовольствие

Катеринк@
У тебя сейчас вес меньше, а объемы болше или что???

вес такой же, ОБ такой же. А ОГ больше (ну это может быть с ГВ связано) и объемы талии и живота значительно больше

ZASHIBIS
с чем связано?

с тем, что не успеваю готовить и ем что от обеда осталось, в машине, когда за детьми в садик еду + чего-то есть момент что устала соблюдать все ((

Катеринк@
ну съешь ты не ломтик, а две плитки с утра и будет тебе счастье

я и утром ем и на обед оставляю микрокусочек Сегодня удержалась

ZASHIBIS
и объемы талии и живота значительно больше

тааакс, интересно-интересно

Dzhodha
чего-то есть момент что устала соблюдать все ((

мотивация пропала? для чего худела? может ПМС? может весна, может витаминов?? ну давай рассказывай что навалилось

Dzhodha
Сегодня удержалась

вот это молодец!!! маленькая, но победа!!!

Dzhodha
не успеваю готовить и ем что от обеда осталось

крипсы с сыром и запить тем же йогуртом или кефиром в машине самое то и готовить не надо;)

Dzhodha
не успеваю готовить и ем что от обеда осталось

готовь на обед то, что можно съесть на ужин. Пример: приготовила гречу с овощами, в обед съела её с кусочком мяса и чем-нибудь еще, еще и на ужин оставила. Либо ужинать тем, что не надо готовить. Так что это отговорка

Dzhodha
чего-то есть момент что устала соблюдать все ((

добилась желаемого результата? пмс? Может, книгу тебе перечитать? Там очень хорошая мотивация

Катеринк@
тааакс, интересно-интересно

вот и мне интересно. Если туда-сюда худеть-набирать, жир более рыхлый получается что ли??

Катеринк@
мотивация пропала? для чего худела? может ПМС? может весна, может витаминов?? ну давай рассказывай что навалилось

да ничего особо не навалилось, можно сказать вообще ничего кроме ЛЕНИ
скажем так. я никогда не нарушаю сам режим ну примерно 7 завтрак 12-30 обед. 17-18 ужин.
и что порции маленькие совсем. То есть как бы и нарушаю и нет.

• лениво мне готовить мужу одно, детям другое и еще носить с обой на работу по три контейнера и еще по три фруктины с собой... ПМС - да.

ZASHIBIS
добилась желаемого результата?

ну кст. да, что-то в этом есть. Дохудела до половины примерно. Сомтрю вроде ничего так выглядеть стала, были мысли, что может хватит уже... но хочется же все равно большего ))))

Всем привет. У меня сегодня -300, так что вроде я с 76 на 75 перебралась, тьфу тьфу чтоб не сглазить.

Наташуля ( )
меня только игрухи сына в мусорку летали, предварительно сломаны

оо,это классика

Dzhodha
теперь стало стыдно заходить в тему

ну и здря)) раньше б зашла,глядишь раньше б на систему вернулась ;)

Светко
сегодня -300

молодец! Так держать! :)

ДевушкасСибири
Привет. Плохо. Но сегодня уже меньше съела.

Ты вроде итак писала что еш малюсенький кусочек, куда еще меньше-то? меньше это совсем не есть ;)
Про криспы Рысю поддержу. Пиши адрес, отправлю тебе упаковку, попробуешь, вдруг понравится.
Покажешь потом коробку в магазине, может тебе привезут как спецзаказ :)
Если что, то я серьезно про посылку)))

Ирэн Вольдемаровна
Пиши адрес, отправлю тебе упаковку, попробуешь, вдруг понравится.

дак они вкусные,ржаные,как черный хлебушок по вкусу ;) няма

Ирэн Вольдемаровна
Если что, то я серьезно про посылку)))

если что я тоже вполне ;)
пиши,буду рада помочь :)

Dzhodha

• лениво мне готовить мужу одно, детям другое

А что такого ест твой муж и дети? Просто интересно.
У меня дети разновозрастные 10лет и 1.3 я и то почти готовлю для всех.
Например сегодня на обед тефтели куриные (едят все и мелкий в том числе)
На гарнир пюре картофельное, себе 3 цветка брокколи приготовила (в сотейник к тефтелям закинула и готово)
Салат помидоры огурцы зелень перец болгарский заправила маслом оливковым, тоже все ели (мелкий огурец сгрыз)

Ирэн Вольдемаровна
Dzhodha

• лениво мне готовить мужу одно, детям другое

а я вообще ужин не готовлю)) зачем его готовить,все уже готово,что можно,просто в кучу свалил и перемешал ;)Сообщение было изменено пользователем 11-04-2012 в 14:10

Рыся
а я вообще ужин не готовлю))

Аналогично. :)

Катеринк@

Пришло видео?

Ирэн Вольдемаровна
Аналогично.

кстати весьма удобно и экономно)) а на обед беру то,что семья на ужин кушает,гарнир просто иногда варю для себя отдельно,они у меня любители пюрешки :)
ну а заавтрак-заавтрак тут утром уже апсудили

Светко
меня сегодня -300, так что вроде я с 76 на 75 перебралась

Поздравляю :)

Ирэн Вольдемаровна
Если что, то я серьезно про посылку))) Присоединяюсь! Я тоже поучавствую!!

Ирэн Вольдемаровна
почти готовлю для всех.

Я на выходных также, готовлю чтобы и мужу вкусно было, и чтобы себе под систему переделать!

Ирэн Вольдемаровна
Рыся

а я вообще ужин не готовлю))

Аналогично. тотчно так же!

Девулечки, кто чем обедает? У меня салат из помидора +говядина запечоная+системный майонез+сыр 17%, всего 270 грамм

Казюзя
кто чем обедает

капустка тушеная со свиниской+сыру гр 50,+мандаринка :)
а на уужин у меня крипсики с сыром, да в микроволновочке- няяяма :y_0022:

Казюзя
всего 270 грамм

весами взвешиваешь? ;)