Диета "6 лепестков" присоединяйтесь!

аноним
за куриный день отвеса нет .ела крылышки рефтинские готовые.печаль.

девочки, ну грудку же надо есть, какие крылышки, они же жирные очень

А целиком готовите или кусочками?

У меня завтра тоже курица. Жду не дождусь

Ой, ну вы чееее!!! Я уже вся в слюнях :y_0022: Мне ж еще до завтра на капустке дожить надо!
Спасибо за подробный рецепт с фото Вечером же замариную :dance2:

деловая колбаса
Читала что только грудки можно, нет?

желудки тож не калорийные...когда на 10 круг пойдете-грудки уже не так востребованы будут

деловая колбаса
С крупами я не очень, но куда деваться, отступать некуда

два вида каши поедено...вечером гречку сделаю..

За вчерашний день -1 кг. Завтра последний день второго круга. Посмотрим буду ли его сидеть, в прошлый раз за фруктовый день не было отвеса, а голодная была весь день. Может белковый день сделаю. По моно дням сделала вывод, что хорошо вес уходит на белках и кашах. На овощах +, на фруктах 0.

Сегодня, наконец-то, без скрипа залезла в свои добеременные брюки Открыла свои замеры, худею месяц, 2круга+неделя перерыва без жрачки после 18 и сладкого+3 круг заканчиваю. Значится так: ОБ - 4 см
ОН (Объем ноги в самом толстом месте ) - 7 см, ОТ - 9 см, а грудь забыла померить. Но она у меня большая и не худеет почти. А по килограммам не могу сориентироваться, весы продолжают врать, но думаю уже 6 точно ушло за месяц. Я довольна. С понедельника сделаю перерыв в неделю, буду все-равно придерживаться режима. И наверное на 4 круг пойду. :dance2:

А вот попа почему то плохо худеет в это раз, обычно она у меня вместе с ногами влет, вот не знаю с чем это связано :botan:

А у меня сегодня овощи. За первый день отвес -1,400. Рыбку я заменила творогом. Еще и позанималась вчера, правда в полсилы. :D

Чета девочки молчите ужо который день ;) Я эту неделю буду просто придерживаться, а со следующей снова в бой. Как дела-то у вас?

аноним

я тоже почти без перерыва пошла на 3 круг, вес стоит.

Элинк@
я тоже почти без перерыва пошла на 3 круг, вес стоит. А я уже сбилась со счета с этими кругами Теперь почти постоянно так питаюсь (с некоторыми нарушениями). Кстати, через три недели от начала похудательной эпопеи вес встал намертво... Но я оказалась упертой :=-O: (сама не знала). Устроила организму своему калорийные "качели" - сгоняла в баньку с шашлычком, напилась винца с подружкой, сходила на день рождение к родственникам и налопалась мидий с осьминогами (ням-ням)... Не в один день, конечно, и не подряд. Потом начала новый круг. И - о чудо - вес снова начал снижаться. Результат - с 21 января - 7.5кг. Сегодня на каше. К концу круга, надеюсь, будет больше 8кг.

а у меня очередная попытка начать второй круг. за первый рыбный день +1,5 кг... сегодня вот овощной. как бы в праздники не наестся. на 8 марта как раз приходится злаковый день(((

А у меня блин получается сплошные праздники. Сначала 8 марта, а на следующей неделе уезжаю на пару недель к родителям в Волгоград. А там сами понимаете - мамины плюшки-ватрушки. Хотя я сегодня третий день уже на 6 лепестках. Только вчера вечером уже начала нарушать. Вот и сейчас сама себя уговариваю пойти котлетку слопать. %)

Девочки, у меня больной вопрос:-) после диеты, когда сумеешь скинуть нужный вес, как дальше питаться? Или надо постоянно на ней через время сидеть, потому что вес обратно возращается? Или не возращается. Расскажите пожалуйста, кто сидел на этой диете уже и скинул сколько нужно было :-)