минус 60 продолжение следует...

Торина
раньше последний прием пищи, тем эффективнее.

;)

Торина
у вас не будет острого чувства голода перед сном и у вас не будет сложностей с засыпанием

а у нас нет острого чувства и проблем еже с им ;) :)

Рыся

Торина
Но не нужно вставать в фанатизм, съедайте хоть что-нибудь хотя бы часов в 5 вечера

;)

Торина
какой разговор пошёл

а что ужасного? ты же высказала свою т.з, мне просто любопытна она до конца ;) это плохо?

ВсяТакаяВнезапная
твой вердикт?! кушать в 6?!

кушай так,чтобы до вечера не помереть от голода

ВсяТакаяВнезапная
смотрю девочки ужинают в 4 и вес вроде слушается

есть такое,а почему б ему не слушаться то? ;)

Торина
, что если ты ужинаешь 4, то у тебя больше шансов сорваться

у меня -нет,мои шансы сорваться не зависят от того во сколько я ужинаю ;)

Торина
ужиная в 4, ужин можно считать таким же скудным, как яблочко в 6. В

ты не путай разницу во времени меуд приемами писчи( завтрак/ужин) с уровнем насыщения. Яблоко+кефир ужином быть не могут именно из за вопроса насыщения этими продуктаме ;) :) ими не возможно наесться

Торина
считаю, что это лишнее и ненужное ограничение для организма.

а в чем органичение то? :)

Торина
Но не нужно вставать в фанатизм, съедайте хоть что-нибудь хотя бы часов в 5 вечера

повторяю-она это рекомендует для чего? ;) для того,чтоб НЕ СОРВАТЬСЯ,так? :)
дак я не срываюсь ;)
причем я то кушать стала раньше потому что я обычно физнагрузки веду в 19-00 ;) чтоб три часа был перерыв :)

Рыся
есть такое,а почему б ему не слушаться то?

анализирую)

Торина
Не могу вынести вердикт, могу лишь высказать своё мнение)

кароче,могу сказать,что я поняла из вышеперечисленных цитат- ужин в 16-00 вреден исключительно срывами так?Сообщение было изменено пользователем 17-04-2012 в 16:29

Рыся
кароче,могу сказать,что я поняла из вышеперечисленных цитат- ужин в 16-00 вреден исключительно срывами так?

а я сделала вывод, что ужинать нужно когда твоему организму удобнее, но не позднее 6)
если ты в 4 ужинаешь и тебе хорошо, ине грозит это срывами-то тоже гуд) а если хочешь в 6-ужинай в 6)
воть для себя вывела эт я)

ВсяТакаяВнезапная
а я сделала вывод, что ужинать нужно когда твоему организму удобнее, но не позднее 6)

умница,доча!это имено я и говорила ;) :)Сообщение было изменено пользователем 17-04-2012 в 16:33

Рыся

умница,доча!это имено я и говорил

возьми с полки пирожок(хотела порошрк написать)))))))
пысы. тока завтра с утра слопаешь-чичас низзя девочки заругают :rtfm:

Ирэн Вольдемаровна
С утра походила с Лесли

Ах ты какая! Джиллиан изменяешь
Кстати, глянула у нее 2 уровень, очуметь, что там Натали вытворяет :=-O:

Лариса-К
То плечи спадут, то грудь при наклоне откроется.

эротишшшно

Лариса-К
Пойду в обед пожалуй новую тряпочку куплю себе. Сниму утренний стресс

это тоже хорошо :)

Светко

• 400, и вот у меня уже 74,6, уря еще кг сбросила

ты вообще молодец! Видно, что со знанием дела подходишь :)

Торина
Ой, у меня такой размер. Мне его просто тяжело таскать.

не переживай, скоро расстанешься со своей тяжелой ношей ;)

Торина
А я вчера штаны померила, которые 5 апреля застегнуть не могла на животе. Ну чё - гуляла в них вчера, щастливая)))

Начнутся они на тебе болтаться - будешь еще счастливее ;)

ВсяТакаяВнезапная
возьми с полки пирожок

дас, дас, ну,держись, до утра))) ;) утром напиши как что))буду за тебя кулачки держать ;)

Рыся
а что ужасного? ты же высказала свою т.з, мне просто любопытна она до конца это плохо?

Нет, просто фраза "обоснуй" у меня ассоциируется исключительно с гопотой

Рыся
Яблоко+кефир ужином быть не могут именно из за вопроса насыщения этими продуктаме ими не возможно наесться

Ну почему же. Если кто-то может наесться в 4 и не испытывать мук до следующего дня, то есть и такие, кому и яблочко с кефирчиком в шесть будет отличным ужином, который насытит. И если человеку не хочется есть особо, то он вполне наестся таким набором. Да даже если не наестся. Срыва не будет, человек волевой. Так в чём разница?

Рыся
а в чем органичение то?

В еде в нормальное время. Я без проблем могу не есть и после 2-х. Ты считаешь, что это будет правильно? Пол-дня не есть.

Рыся
ужин в 16-00 вреден исключительно срывами так?

Ими, ага. А ещё, чем раньше ужин от 6, тем дальше от здорового питания. "Обосновать" не могу. Надо зарыться в книги о здоровом питании, а мне лениво. Для себя я выводы давно вынесла.

Лариса-К
что раз таааак есть хочется

"Если я хочу жрать,значит я худею!"( из книги )

ZASHIBIS
Начнутся они на тебе болтаться - будешь еще счастливее

Я тогда вообще в нирване буду

Торина
у меня ассоциируется исключительно с гопотой

женщина должна быть разной-то рысью, то гопотой-эт ж так романтично))))

ВсяТакаяВнезапная
женщина должна быть разной-то рысью, то гопотой-эт ж так романтично))))

Да я без наезда - это чисто мой таракан

Торина
просто фраза "обоснуй" у меня ассоциируется исключительно с гопотой

%) какая у тебя интерсеная гопота выходит,такая не слабо интелектуально развитая

Торина
Ну почему же

не,если,канешно,слопать тазик яблок и ведро кефира,то да-это отлтично с точки зрения насыщения

Торина
И если человеку не хочется есть особо, то он вполне наестся таким набором

для того,чтоб хотелось кушать-нужны оптимальные перерывы между приемами писчи :) ;)

Торина
В еде в нормальное время

нормальность времени определено чем/кем? :)

Торина
Пол-дня не есть.

ты не мешай мух и котлет,особено с утра( тут уже метаболизм имеет свою роль) ;) и биологические часы :)

Торина
А ещё, чем раньше ужин от 6, тем дальше от здорового питания

жаль,что ты не сможешь это обьяснить,мне правда очень любопытно и интересно :)

Торина
Да я без наезда - это чисто мой таракан

ну дык я тоже пошутить))))

Рыся
какая у тебя интерсеная гопота выходит,такая не слабо интелектуально развитая

и скромная ишо)

ВсяТакаяВнезапная

блин,что слово "обосновать свою точку зрения"-это гопота? :=-O: правда чоль

ВсяТакаяВнезапная
и скромная ишо)

и касиииваяя :nose:

Рыся
правда чоль

эт ты про каку цитату?!
я про неслабо интеллектуальную))))

Рыся
какая у тебя интерсеная гопота выходит,такая не слабо интелектуально развитая

Рыся
это чисто мой таракан

Рыся
для того,чтоб хотелось кушать-нужны оптимальные перерывы между приемами писчи

Не обязательно. Бывают дни, когда кушать не хочется просто так. Весь день.

Рыся
нормальность времени определено чем/кем?

Торина
Надо зарыться в книги о здоровом питании

Рыся
ты не мешай мух и котлет,особено с утра( тут уже метаболизм имеет свою роль) и биологические часы

Ну объясни разницу между 2 и 4 дня.

Рыся
жаль,что ты не сможешь это обьяснить,мне правда очень любопытно и интересно

Ну я ж говорю - выводы я для себя сделала. А механизм за ненадобностью не запомнила Не предполагала, что захочется кому-то объяснять)

Рыся
и касиииваяя

ну дык))))
и стройная))))

Рыся
блин,что слово "обосновать свою точку зрения"-это гопота? правда чоль

Нееее. Есть просто коротко брошенное "Обоснуй". А есть вежливое: "Обоснуй свою точку зрения". Воспринимается абсолютно по разному.