всё,я сдаюсь-нет силы воли похудеть

тоска зеленая
каждое утро начинается с моего "я урод",

Начинайте с "я красавица", нафига вы себя на негатив программируете?

тоска зеленая
как я подозреваю,у меня 1 шанс-кодировка. так?

не так. У большинства из них эффект плацебо, верите - похудеете, не верите - фиг. А вы не верите. Вам к эндокринологу психологу.

вы просто оч. резко худеете, поэтому вес легко возвращается. про кодировку не знаю, но точно говорю, что нужно постепенно сбрасывать, тогда будет легче держать. и вообще будет реально держать. 20 за 4 месяца - это оч. быстро. а 11 что , за февраль сбросили? за 1 мес?

тоска зеленая
смысле,я не 55 кг при 175 см с паранойей,не

так сколько?

Да какие диеты! Не голодать надо, а режим питания менять полностью. Кодировки - вообще всё это деньги на ветер. Только смена режима питания и ежедневный (!!!!) спорт помогают не просто похудеть, но и вес держать в норме. Это образ жизни, на всю жизнь, а не похудела-снова за булки и на диван у телика. Ну или делать постоянные липосакции. Нет других вариантов, неееетууууу.

я правильно поняла - желаемое 62, а лишних 15 при росте 175? т.е. вы весите 77 кг?
тогда я щас при своих 163 см и 78 - пойду , пожалуй, повешусь!!!!

тоска зеленая
170 рост и примерно 83 весу,я не взвешиваюсь-боюсь

нет, лучше застрелюсь!

тоска зеленая
реально толстая 30-летняя тетка

полная дама, кстати. интересная полная женщина. аппетитная.

тоска зеленая
так была. похудела в феврале на 11 -12 кг.
все вернулось с лихвой!

потмоу и вернулось с лихвой, что за месяц худели.
это надо худеть не меньеш полугода. я серьезно.

тоска зеленая

вы не хотите ничего менять. Что значит нет силы воли? Вы бесхребеное существо. Извините, что ругаю. Но не нормально - быть себе противной и нечего не делать чтоб похудеть. Не надо себя жестко ограничивать. Я считаю калории (правда мне осталось сбросить 2-3 кг). Так иногда не знаю чем калораж поднять (просто не ем всякую дрянь). Но чтоб не было сильно грустно на завтрак позволяю съесть грамм 20 сладкого (мармеладка, конфетка, ложка сгущенки в кофе).

пойдите танцевать.... полюбите себя!!!!

тоска зеленая
я понимаю,что это ПРАВИЛЬНО
но не получается,хоть тресни
максимум недели 2 не ем после 6 и хожу в спортзал,потом все....заедаю огромным количеством еды любую проблему
раньше так не было
сейчас не помогает никакой стимул

Не надо не есть после 6, надо есть за 3 часа до сна последний раз и не обжираться. В спортзал надо ходить каждый день, можно на разное - на пилатес, на йогу, на силовые и аэробные, чередовать всё. И это навсегда! Если человек склонен к полноте и хочет быть стройным - то только так. никаких волшебные таблетки, диеты и кодировки результата не принесут. Выбора у вас на самом деле нет - только полностью менять образ жизни. Ну или любить себя такой, какая вы есть))))

тоска зеленая
заедаю огромным количеством еды любую проблему

тогда давайте проблемы убирать.
что так выводит из себя, кроме зеркала и дистрофиков в глянце?

тоска зеленая
ищу ДРУГОЙ вариант

липосакции 2 раза в год. Всё. Нет больше вариантов. Всё остальное - ерунда.

тоска зеленая
полгода я уже испробывала все правильные методы,мне ничего не помогает

полгода - это мало)
вы взрослая, а хотите чтобы рраз! так бывает только с последствиями.
вам про танцы написали, вы ходите?

Клавдия Степановна
вам про танцы написали, вы ходите? да какие нафиг танцы))) при таком лишнем весе - это мёртвому припарка и обман себя. ну 5 кг уйдёт - всё. Никто не даст на любительском уровне нужной нагрузки. Мышечный каркас нужно создавать, жир сгонять и формировать фигуру заново. Это только силовые и аэробные нагрузки, ежедневные и серьёзные.

Марта_Стюарт
Не надо не есть после 6, надо есть за 3 часа до сна последний раз и не обжираться. В спортзал надо ходить каждый день, можно на разное - на пилатес, на йогу, на силовые и аэробные, чередовать всё. И это навсегда! Если человек склонен к полноте и хочет быть стройным - то только так. никаких волшебные таблетки, диеты и кодировки результата не принесут. Выбора у вас на самом деле нет - только полностью менять образ жизни. Ну или любить себя такой, какая вы есть))))

+ ну можно в спортзал не каждый день, ибо тело привыкнет, не советую, надо отдыхать тоже
я другого не понимаю, неужели ТАК тянет заесть проблемы?

тоска зеленая
в феврале похудела на 11 кг

расскажите плиз как вы так умудрились!

Для меня тоже очень трудно дается..только скинешь потом хоп и заем,но я себя наказываю..и сейчас срывов все меньше и меньше..спорта все больше..я наконец поверила ,что я смогу похудеть!и я похудею!настройтесь на позитив!

тоска зеленая
психолог мне правда помогла,но результат был недолгий. так вы странная)))) психотерапия - это тоже не разовая процедура, а длительная. Некоторые проблемы корректируются всю жизнь с регулярностью "курс раз в полгода") Как и тренировки - это навсегда. Как и правильно питание.