какая у вас было мотивация?

Тирион
дак вобще можно тока гамбургерами питаться

Тирион
мне нельзя 57 при моем росте и возрасте это ВОТ ТАКИЕ проблемы со здоровьем.

какой рост? я 176 :)

Тринитишечка
я 176

182. И мне 40. И я уже проходила вес меньше нормы.
     Сердце и печень отказывают на раз-два.
     Нафик надо, я и щас костями уже гремлю

Тирион
Нафик надо, я и щас костями уже гремлю

я тоже, но ушло не там где хотелось бы, а там где не хотелось бы :(

Тринитишечка
но ушло не там где хотелось бы

ушло где надо, претензий нет :) главное щас мыщицы подкачнуть чуток.

Т@не4ка
если не худеется сомостоятельно

Вот не правда!! Просто вместо котлет с макаронами есть волшебные огурчики, гречка и яблочки ;)

Тринитишечка
Можно же дожевывая второй гамбургер быть уверенной, что тебя и акой любят

точно точно или как мне сегодня кинула одна женщина "в теле": "Мужики не собаки - на кости не кидаются!"

ВетеR
Просто вместо котлет с макаронами есть волшебные огурчики, гречка и яблочки

каша на завтрак, кабачки тушеные в молоке с мясом или рыбой на обед, кефир на полдник и 2 часа тренировок каждый день, а также сауна.
Довольная шокапец, ну и результаты радуют.

анорексичка
поди увидел пожалел?????

ой да че за бред вот а?

Случайно пришла в фитнесс-зал. Мотивация - постоянное внимание тренеров. В итоге потеряла там 18 кг от 85 до 67 при росте 170. На диетах не сидела. Просто перенесла углеводы на утро, белки - после обеда. После 18 - ем. Тренировки продолжаю. С зимы наела до 70 кг. Худеть надоело. Для своих 39 выгляжу отлично. Смотрюсь очень пропорционально. Никто не верит, думают вес порядка 60 кг.

ВетеR
Просто вместо котлет с макаронами есть волшебные огурчики, гречка и яблочки ;)

Для меня это не однофигственные продукты. Это раз.
А во вторых, я поправляюсь не с обеда, завтрака и ужина, а в результате перекусов вечерних около компа. И вот что бы отказаться от них - мне для этого мотивация нужна.
Впрочем как и всем людям, которые переходят на более низкокаллорийное и правильное питание.
Я бы в жизнь не перешла, мне нравится есть сытно, много и вкусно. :P

Тирион
Все проблемы в голове, это однозначно.

Если есть внутренняя проблема, то сложно стать стройной, даже если не нравишься себе в зеркале. Мне после родов ничего не помогало в первые шесть месяцев (даже дорогой гарбероб, который не налазил), пока не сходила к специалисту. Решив свою личную проблему, стала проще сбрасывать вес. Хотя опять же все зависит от силы воли.

Т@не4ка
а в результате перекусов вечерних около компа. И вот что бы отказаться от них - мне для этого мотивация нужна.

Пипец %)

Тирион
ВОТ ТАКИЕ проблемы со здоровьем

вы считаете что для 176 - 57 кг это мало???? Я 170 и вешу 55!

моя мотивация - это моя сестра, она весит под сотку !!! %) %) %) вот , боюсь поправиться и всё время худею!! как увижусь с ней , сразу рот на замок

Т@не4ка
а в результате перекусов вечерних около компа.

как можно есть за компом??? чёт у меня не получается

ВетеR
для 176 - 57 кг это мало

да, маловато
ну и возраст имеет значение

когда я весила 47кг при росте 168 - у меня были проблемы эндокринные и гинекологические.
Решила проблемы со здоровьем и вес нормализовался (в моем случае прибавился)

ВетеR
176 - 57 кг это мало???? Я 170 и вешу 55!

так вы толще получается

обнимулька
как можно есть за компом??? ч

да нормально, чай с конфетами только так идет

Т@не4ка
да нормально, чай с конфетами только так идет

в меня , когда я за компом ничё не лезет.... наоборот , когда за ним работаю , то худею)))

обнимулька
наоборот , когда за ним работаю , то худею)))

это хорошо! :)

Т@не4ка
чай с конфетами

Морковку с яблоком и ешь вроде и не конфеты далеко

alita

ну вот сегодня как раз так. Только мандарины с яблоками.