Можно я здесь буду дневник вести? Мне нужны комменты, советы, критика)))) Система минус 60.

Клепа__Мягкая
после 12 ток зеленым

любой,только без сахара))) ;)на ужин,правда,только зеленый)))
[img]i1.u-mama.ru/107/cbb/58d/big/1.jpg[/img]

[img]i1.u-mama.ru/107/cbb/58d/big/12.jpg[/img]

Сообщение было изменено пользователем 15-08-2012 в 16:03Сообщение было изменено пользователем 15-08-2012 в 16:04

такк-тааак-тааак)))все системницы уже тут)
тож тогда отмечусь)))

ВсяТакаяВнезапная
тож тогда отмечусь)))

если автор не идет к нам,то мы придем к ней

Ksюня
ставлю планку апрель 2013г.

согласно системе, никаких планок и сроков ставить не надо, т.к. это может привести к стрессу, который нам совершенно ни к чему ;)

Ksюня
Спорта нет никакого, кроме прогулок с колской

Добавьте хотя бы 5-минутную гимнастику ежедневно :)

Ksюня
Вот на сегодня, все правильно?

Да :)

Венеция
на завтрак можно съесть хоть слона

но тогда и на обед, и на ужин тоже по слону полагается Не забываем про равнонасыщаемость ;)

На завтра посмотрите
З- винегрет, пельмешки и снекерс к чаю
О- греча с куриной запчастью отварной, пока незнаю какой, яблоко или апельсинка
У- 2 вареных яйца
Нормально?

Ksenecka84
У- 2 вареных яйца

а наедитесь??? не захочется потом к ночи еще чего-нибудь схомячить?

Рыся

Привет!
Какие результаты?
Минус сколько кг с начала диеты?
Я вот соскочила :( :( :( :( :(

Ksenecka84
У- 2 вареных яйца

Маловато будет)))маловато)) ;)

Чико
Какие результаты?

отменные

Чико
Минус сколько кг с начала диеты?

8

Чико
Я вот соскочила

заскакивай обратно)) ;)

Ksenecka84

ужин надо усилить однозначно, если яйца, то хотяб 5-6 ( если реакции нет)

Васенька

а можно 5-6??? я от такого количества яйц кудахтать неначну))? еще вопрос, а яйки только вкрутую или всмятку тожее можно? а в остальном менюшка нормальная?

Ksenecka84
О- греча с куриной запчастью отварной, пока незнаю какой, яблоко или апельсинка

Обед отличный.

Ksenecka84
З- винегрет, пельмешки и снекерс к чаю

Ksenecka84
У- 2 вареных яйца

А вот это неправильно. На завтрак у Вас очень много всего, а на ужин всего лишь 2 яйца, все приемы пищи должны быть равноценны по насыщаемости. Это важно. Усиливайте ужин. Если не едите яйца в большом кол-ве, то выбирайте другой вариант.

Ksenecka84
а яйки только вкрутую или всмятку тожее можно?

любым разрешенным способом приготовления. То есть хоть вкрутую, хоть всмятку, хоть пашот, хоть омлет (в духовке).

Девочки!!!!!!! Лед тронулся!!! Вес 91,6 (-800)!!!!!!!

Ksenecka84
Лед тронулся!!! Вес 91,6 (-800)!!!!!!!

Ооотлично!!! :y_0019:
Главное, продолжай, что бы ни происходило ;)

Решила немного поменять обед с ужином, посмотрите.
О - греча, куриное филе отварное, помидор, чай.
У - яблоко, апельсин, киви все порежу кусочками и залью активией -йогурт натуральный. Так пойдет?
Ой, видели бы Вы вчера как неслась домой, чтоб успеть поужинать))) Нам в поликлинику надо было к 4, в итоге в кабинет зашли только в 16-30, а вышли из поликлиники в 17-30, ребенок уснул и мне ее будить было жалко, так что ужин у меня происходил на скамеейке у подъезда))))) ладно, хоть грейп заранее почистила. Кстати, ребенок у меня за месяц поправился на 1 кг, так что у нас вот так вот маман худеет, доча толстеет))))

Ksenecka84
(-800)

Прекрасно!!Поздравляю от души!!Иначе и быть не может)) ;)

Ksenecka84
Так пойдет?

нормально :)

Ksenecka84
доча толстеет)

доча растет ;)

Ksenecka84

В междусобой загляни ;)
Ничего, что на ты перешла? А то непривычно Выкать

Ksenecka84
Лед тронулся!!! Вес 91,6 (-800)!!!!!!!

супер! всегда радуют быстрые сдвиги

Ksenecka84
Ой, видели бы Вы вчера как неслась домой, чтоб успеть поужинать))) Нам в поликлинику надо было к 4, в итоге в кабинет зашли только в 16-30, а вышли из поликлиники в 17-30, ребенок уснул и мне ее будить было жалко, так что ужин у меня происходил на скамеейке у подъезда)))))

как все знакомо

ZASHIBIS

да ничего)) ммм.... а междусобой это где??? и что там?

Ksenecka84
а междусобой это где?

www.u-mama.ru/forum/pmessages.php

Ksenecka84

вы на ГВ вроде как?!)
если да-то ни в коем случае 5-6 яиц)))))))

ВсяТакаяВнезапная

нет, мы НАН кушаем, ГВ закончили в возрасте 3 недель.