Минус 60. Ни шагу назад!

у меня +500 под глазами мешки, подозреваю вчера перепила кофе %)
ну и мотивация :)
[img]cs7001.userapi.com/v7001156/18e3/k9HA_AAcRnY.jpg[/img]

Всем привет! :)
+200. Ничего не понимаю %) Что ж, не отчаиваемся, продолжаем.

Деффка
Лена, молодчина! (это я про Джилиан). И вообще, Ирэнке и Ленке, как видно, соревновательно-командной мотивации не хватало. Спасибо организаторам.

Если честно, не верю, что могу выиграть. Потому что есть девчонки, которые и питаются строже, и занимаются больше. Но в голове всё же сидит мысль "А вдруг?" И понимаю, что вот если я сейчас съем вот это, то я уменьшу свои шансы, а если не буду лениться и позанимаюсь с Джил, то увеличу их.

Деффка
Обедала омлетом. Нарушила?

Смотря как готовила. Я иногда делаю на обед: на сковороду без масла заливаю, и готовится на самом медленном огне под крышкой. Ну или запекать в духовке.

Деффка
Грудь из неуверенной тройки разбарабанило на размер(((

Я когда отлучала, у меня сначала разбарабанило со 109 до 112, а потом резко сдулось до 106. И всё это в короткий промежуток времени

Доброе утро дорогие))всем новеньким приветис))всех отвесниц с отвесами)))
я таю..сегодня -500..вчера мне мой любимый купил новые весы с цветоками..красивенькиееее..черненькие..опять я с вами..если честно думала у меня плюс,соблюдала не очень,но после 6часов все равно не ела..и о чудо..на весы,а там за неделю -2,7...карашоуууууууу :j_0005: :j_0005: :j_0005: Вообщем,больше народу начали замечать,делают комплементы..еще маленько подожду и поеду менять гардероб ничего приличного не осталось :t_0025: :t_0025: хожу ужас в каком виде..и как раньше это было моей одеждой)кстати в начале месяца в меге была в бутике каком то..покупала себе кофту..размер L..продавец сказала размер в переводе 50-52..вообще у меня еще больше мотивации появилось..жалко в офис не смогла съездить..работаю блин с 9 до 19...а так у меня считаю неплохие шансы на выигрыш..))) :j_0005: :j_0005:

Маришкаа:)
на весы,а там за неделю -2,7..

:clap: :clap: :clap: Ты супер-пупер-мега-молодец!!! Восхищаюсь тобой :love:
И да, мне тоже жаль, что ты официально не участвуешь :(

Привет всем! Потеряли меня?
А я здесь :)
Жрала все выходные... На весах всего +200 :)
Удивительно :)

Не буду всех цитировать, но поздравляю с отвесами, у тех, у кого плюс - не печалимся :)

У меня сегодня 0, хорошо что не + :)

Маришкаа:)
за неделю -2,7

супер! Действительно, зря не доехала до офиса.

Всем привет,сегодня не взвешивалась)))

Lenka-Penka
у меня +500 под глазами мешки

Нормально,все логично,все уйдет :)

ZASHIBIS
+200.

ПМС?

Маришкаа:)
..сегодня -500

Отлично, молодец!

MarinaK
На весах всего +200

Уйдет! :)

Virtualka
У меня сегодня 0

-0 :) Закрепление вчерашнего +,что тоже прекрасно))
[img]img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/86/628/86628224_5.gif[/img]

Привет всем! Всех у кого отвесы молдчины!!! У кого привесы тоже молодцы, все скинем :)

Рыся
Отлично,умничка!!!Так держать)))

не получилось так держать +600гр!!! А все муж, будь он неладен! Любит мне сделать сюрприз, вот вчера пришел с работы в 22.00 и принес мне мой любимый рол :boom: Хватит говорит худеть ты и так классная Ну не обижать же его, слопала рол и выпила много много зеленого чая... Сегодня устраиваю разгрузочный день! Всем удачи ;)

simona87
ть +600гр

simona87
А все муж, будь он неладе

ты его сьела?

simona87
Ну не обижать же его, слопала рол и выпила много много зеленого чая.

это воа скорее всего задержалась

simona87
. Сегодня устраиваю разгрузочный день

можно и без ущемлений обойтись,просто много попить, водичка уйдет,завтар буде минус ;)

Рыся
ты его сьела?

нееее если бы его, то было бы как минимум +90кг

Рыся
водичка уйдет,завтар буде минус ;)

очень на это надеюсь ;)

simona87
как минимум +90кг

гыыыыыыыыыыыыыыыыыы,не это столько не сожрать))

simona87
очень на это надеюсь ;)

Точно,я проверяла)) только пей побольше чая зеленого)) и все и кушай плотнее и сытнее нужных продуктов))и это, не расстраивайся и хвост пистолетом и трубой! ;)

Рыся
ПМС?

далеко до него

ZASHIBIS
далеко до него

второй день+,верно? :)

Девочки, чего на ужин будет? Есть идеи?

simona87
слопала рол и выпила много много зеленого чая

Рыся
это воа скорее всего задержалась

+++
тоже так думаю, уйдет ;)

MarinaK
Девочки, чего на ужин будет? Есть идеи?

У меня куриный бульончик с кусочком мяска и половинкой яйца :)

MarinaK
его на ужин будет? Есть идеи?

молочка с фруктами..чойто меян тошнит от всего, кефир должен помочь))

Virtualka
У меня куриный бульончик с кусочком мяска и половинкой яйца :)

хм,а можно? ;) :) бульен,мясо+яйцо?

Рыся
бульен,мясо+яйцо?

нельзя же... только на обед...

Не знаю что лучше съесть - куриная грудка запеченая или кефир с киви???

MarinaK
нельзя же... только на обед...

Вот и я думаю,что нельзя :)

MarinaK
Не знаю что лучше съесть

А чего душа то просит)))все такто системно и похудательно ;)

Рыся
хм,а можно?

MarinaK
нельзя же... только на обед...

по табличкам можно и на ужин :) тем более вся порция выходит в 200 гр.Сообщение было изменено пользователем 12-11-2012 в 17:01

Рыся
А чего душа то просит)

Душа ничего не просит... но я-то знаю, что ужин пропускать нельзя, ибо привес завтра будет...

MarinaK
но я-то знаю, что ужин пропускать нельзя, ибо привес завтра будет...

тогда ешь мясо
;)

Virtualka
о табличкам можно и на ужин

по моей мясо и яйца не сочетаются ни с чем :)

Рыся
по моей мясо и яйца не сочетаются ни с чем

а в начале темы таблички какие тогда?

Virtualka
а в начале темы таблички какие тогда?

теже самые,где написано тоже или бульен БЕЗ жира и не более 100гр или мясо или яйцо. :)
у меня то вот такая

Добрый бодрый всем!
наконец-то, я добралась до компа :)
и за неделю избавилась от нажратого в сыновьин д/р ;)
терь буду удерживать... или худеть.. как пойдет, в общем

ZASHIBIS
на сковороду без масла заливаю, и готовится на самом медленном огне под крышкой

вот так делала, ага... я всегда его так готовлю. Знач, не нарушила :molodec:

ZASHIBIS
у меня сначала разбарабанило со 109 до 112, а потом резко сдулось до 106. И всё это в короткий промежуток времени

у меня, похоже, этот период еще в процессе... еще подросло добро мое :(

девчонки, я решила-таки подключить физ.нагрузку... но по понятным причинам пока не могу прыгать, оторвется все нафиг
вчера и седня делала вот эти упражнения - что мертвому припарка, блин....мышцы даже не болят ВООБЩЕ!!!! %)
дайте наводку на какие-нить действенные упражения, но чтоб не бултыхаться... и чтоб на животе не лежать, а то последнее упражнение я делала, лежа на сиськах и свисая с них
не очень удобно и не очень приятно

ну и да! отвесницы - ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! :)Сообщение было изменено пользователем 12-11-2012 в 17:31