Научите не заедать стрессы

alita
плюс физически плохо мне - слабость, руки ноги трясутся, головокружение

а тут надо штонить сожрать хлебец ржаной с сыром или помидорку с огурцом. или кефирчегу :)
когда у меня в тошноту и слабость переходит-значит всё. уже надо ченить закинуть

Если не заедаедать, значит запивать

толстопуз
расскажите примерно что вы ели вчера-сегодня

утром 200 грамм каши + кофе
второй завтрак кофе + 100 грамм хлеба
обед йогурт + 150 грамм творога 5% + 1 чайная ложка варения + чай
чай
чай
чай
чай
чай

толстопуз
По вашим постам можно понять что вы совсем не едите

я б давно сдохла уже

толстопуз
расскажите примерно что вы ели вчера-сегодня

ммм
утро-кофе и хлебец с сыром. раньше ела кашу. щас некогда-я одна с ребенком с утра петкаюсь. не до жрачки
на работе обед. помидоры 3 штуки-мяса вареной говядины 1 кусок. весом в пределах нормы. обезжиренный творог на полдник 100 гр

ужин-чай и кефир однопроцентный с одной огуркою

это я про седня говорю :) а так-то стараюсь углеводов тож утром в топку бросать поболе

Потолковый Лампонюх
сидишь, у тебя в желудке пусто. урчит.
а чувствуешь вибрааацию такую по всему телу, как будто сало вотпрямщас сжигается у тебя ::=-O::
и кайф...

супер

толстопуз
вообзе без ужина каждый день?

да, ужин - это зло, максимум - йогурт или кочфе с молоком + кусочек сыра или хлебушка

JGh*Darling
лучше купить дорогой рис черный, он сильно отличается от обычного, вкусный

А где продается такой рис?

Lenka-Penka
утром 200 грамм каши + кофе
второй завтрак кофе + 100 грамм хлеба
обед йогурт + 150 грамм творога 5% + 1 чайная ложка варения + чай
чай
чай
чай
чай
чай

я чай тоже люблю - с молоком

RUSLANA_CHIN
лучше купить дорогой рис черный, он сильно отличается от обычного, вкусный
А где продается такой рис?

а мне кажется невкусным. и так тяжело жуется - устанешь есть

КУпите жевательную смолку. Онад остаточно тяжело жуется. У меня всегда под рукой. Психанул - пожевал, челюстями поработал... стресс снят, натуральная смолка полезна для десен + не хаваешь, как чайка.

alita
я когда голодная, злая как собака и на людей кидаюсь, плюс физически плохо мне

это первое время. а потом втягиваешься и да, приятные ощущения)))

был у меня такой период. но тогда мне просто времени не было ни присесть ни поесть)))

NikkitA
чай тоже люблю - с молоком

вот да, вчера торкнуло на чай, сегодня организм уже требует опять кофе

а вы стресс запивайте. ;) соки цитрусовые холодные, например. оченно полезно и действенно.

Оборотень Uma
соки цитрусовые холодные, например. оченно полезно и действенно

при отсутствии гастрита ;)
а при наличии оного - чай с молоком или вода теплая

Poindexter
В чём вред жвачки?

в том, что пока вы жуете ее, желудок думает, что щас придет еда и вырабатывает желудочный сок, а переваривать нечего. В результате гастрит + постоянное чувство голода

толстопуз
на счет сладостей-вредностей, выбросить из дома их не получится, детям покупаем

эээ, так не покупайте детям вредности%) напрививаете дурацких пищевых привычек, пусть они потом как вы маются, ога?

yaricks'mom
А у меня высший пилотаж самообладания уже))))

ого :=-O:

yaricks'mom
знаете, сознание того, что вот оно лежит и никуда не денется помогает! не ем и все. Лежит по сто лет там

попробую, но не уверена, что со мной сработает

RUSLANA_CHIN
А где продается такой рис?

я на ВИЗе в Татищеве покупаю, думаю, в любых крупных магазинах етсь

Государственная Тайна
а мне кажется невкусным. и так тяжело жуется - устанешь есть

да всяко вкуснее обычного)) и не замечала, что тяжело жуется - варю минут 40, не меньше, он весь разваривается-раскрывается

толстопуз

худеть начала 2 года назад с 74 кг, чичас 59-60, плавает, понятно :) рост 170
кисломолочку ненавидела - щас люблю
творог без сахара - очень вкусно, если найти тот, что подходит, я косулинский и уфимский люблю, на рынке покупаю 5% - очень нравится, он нифига не кислый, зерненный, мммм, вкуснотище!
у меня есть весы, да, вешаю в граммах

Lenka-Penka
при отсутствии гастрита ;)
а при наличии оного - чай с молоком или вода теплая

соглашусь. :)

толстопуз
выбросить из дома их не получится, детям покупаем

Зачем детям покупаете? Детям это тоже не полезно. Приучайте их к свежим фруктам вместо сладостей и пирожков.

толстопуз
С какого веса худеть начинали и какой сейчас?

это смотря с какого момента считать перерыв на беременность-роды был

толстопуз
чем не полезен зефир?

Да ничем не полезен. Ну пектин там есть, да. Лучше яблоко съесть, в нём тоже пектин. А всю полезность зефира убивает вредный избыток сахара.