Девочки, у кого рост от 155 и до 160 см, загляните, пжл...

37лет.2е детей 158 рост и 47 вес.Вещи со старшей дочкой одни носим,очень удобно:-D После родов 2х была 57 ужас-ужас.Сейчас норм:-)

NikkitA
а я не согласна я себе в таком весе при такой формуле не нравлюсь

ну может быть не для всех она оптимальна, но для меня да :)

Леди Капулетти™
После родов 2х была 57 ужас-ужас.Сейчас норм:-)

как удалось вернуться в прежний вес?

пойду убьюсь ап стену.

я 158 и 54 кг. )))худой быть не хочу. какие там 47 кг. неееее. я даже своему тренеру сказала-максимум до 52 кг можно скинуть. и качать попу. чем собственно сейчас и занимаюсь усиленно. поездив по миру и поучаствовав в танцевальных конгрессах сама без ума от таких девочек в теле, но с подтянутыми ножками и попами. и они пользуются гораздо бОльшей популярностью, чем худые девочки...а эти ,, вкусные" латиноамериканочки, боже мой, какие же они красоооткиии. )))

Я 160 см. До первой беременности весила 50-51 кг. Потом после родов худела с 65 до 50 кг за 1,5 года. Потом перед втрой весила 49 кг. Мне было тааак легко и комфортно! Но вот после 2ых родов уже 4 года хожу 53-54 кг. Мне не комфортно, тоже проблема их скинуть :( Размер ношу 42 ой и верх и низ, но низ уже впритык влазит в 42ой :( Скинуть 3-4 лишних кг не могу никак

KOSHU
Девочки, а как держите этот вес?

ни как особо.
мама худенькая, папа полненький.
Вес сам держится.
Ем когда хочу и сколько хочу.
Плюс детки не дают видимо сидеть без движения , да 4 этажа в доме (котедж) - постоянный так сказать спорт-фитнес - скакание по этажам

Бо
152- 53 кг. Мелкая тушенка!
Комфортно- при 50 кг. Но не жрать - не могу.

Я тоже хотя бы к 50 иду, но как говорят, планку надо задавать сразу, чтоб получилось!

NikkitA
а говорят, что мужчины предпочитают дам в теле.... значится опять врут

Ну уж здесь на вкус и цвет, как говорится. У меня один знакомый был, так ему чуть ли не анорексички нравились.

мамалиса
я 158 и 54 кг. )))худой быть не хочу. какие там 47 кг. неееее. я даже своему тренеру сказала-максимум до 52 кг можно скинуть. и качать попу. чем собственно сейчас и занимаюсь усиленно.

Классно! Я думаю, что Вы уже идеал! А какие упражнения в тренажерке с тренером на попу делаете?

cheba
рост 158, вес, в котором себя чувствую отлично - 45 - 47 кг.

+++
сейчас вешу 51-52...стараюсь вернуться в 45)Сообщение было изменено пользователем 21-09-2012 в 16:25

160 см, вешу 59 кг, одежда 44 размера. После родов прошло 11 месяцев, доча на ГВ пока, мужу моя фигура нравится, в добеременную одежду прекрасно влажу, чего еще желать :j_0003:

Знакомая до беременности была 42 размера, сейчас - дай Бог 46 одеть, но она не страдает по этому поводу... каждый день во время прогулки съедаем по плюшке и произносим аффирмации "это все для того чтобы похудеть!", и не поправляемся.Сообщение было изменено пользователем 21-09-2012 в 23:21

NikkitA
пусть отпишутся после 30 или хотя бы после рождения ребенка

я отписалась. по-моему много рожавших отписалось ;)

рост 1.59,хорошо смотрелась,когда была48-49кг,а щаз 53-дак худею)

я 158 см вешу 54 кг. До беременности мой вес был 56, я такая в теле была но не сказала бы что толстая, потом родила 48 год ходила, закончила ГВ вес стал приходить в свою добеременную форму. Но меня 48 кг совсем не красили - на лице скулы сильно торчали, бедра сами по себе широкие, в штанах в обтяжку смотрелись ужасно. ну и сейчас мне ненравится - руки опять стали "материнскими" толстые, живот, бока....эх что то я пораспустилась. думаю 50 для меня будет норм.

для латино попы делаем приседания с тяжелым весом разного типа. но с рапределением нагрузки не на ноги, а именно на пятую точку. ну и потом питание сразу после тренировки. я лично ем белковый омлет с куриной грудкой. помогает. попа приобретает красивую круглую подтянутую форму..

мамалиса

у меня от природы широкая но плоская попа, такие упражнения помогут округлить ее так сказать?

До беременности от 48 до 53 при росте 160

я здесь толстуха. На аватар не смотрим, это идеал.
158 см, 37 лет, 2 детей, 69 кг. Мой идеал -60 кг. 9 кг набрала за последние 3 года.

рост 150, вес 47. но в силу маленького роста выгляжу толстушкой

усиленно давлю желание "упиться ап стену"...
1 ребенок, 6 мес, рост 158 вес 61-62, хочу 55, а дальше посмотрим.никогда худышкой не была.55 считаю комфортным для себя.перед бер набрала лишние кг, поэтому получается что не сильно ушла от веса до бер

cheba
рост 158, вес, в котором себя чувствую отлично - 45 - 47 кг.
53-55 - чувствую себя толстой

да так

на чужой вес зачем ориентироваться? все индивидуально - строение скелета, толщина кости, процент жира в организме
и ориентироваться надо не на вес, а на отражение в зеркале
при росте 160 и весе 54-55 не занимаясь в тренажерном зале выглядела рыхлой пышкой, и в том же весе после 7-8 месяцев регулярных силовых тренировок стала выглядеть совсем по-другому - упругие формы, ни грамма целлюлита, но и неприятной худобы тоже не было