Толстушки вперед в бой! Для тех, кто весит 85-115кг

Любимая!
орешках

они очень калорийные ведь?
Я только вода после 18.00 уже 3 дня.

в общем мы с сыном сегодня ГЕРОИ!!!
или заморю ребенка напрочь со своим похудением
в общем сейчас прошли с ним 10км!!! 5 туда и 5 обратно :=-O:
еле приползла.
еще продуктов купила и все 5 км обратно перла еще сумку с продуктами :boom:
устааалааа.....
а ребенку хоть бы че.. скачет, правда поел без препирательств и с аппетитом
я после такой разгонки даже есть не хочу))) притом пока шла все время было стойкое чувство , что объелась я)))

проходили мимо зала, выяснила что два раза в неделю есть совпадения детских и взрослых занятий.
так что с декабря пойдем. нам еще и семейную скидку обещали :)
мне пилатес и йога , а ребенку какое-то фитнес-данс, сказали что с ними играют, растягивают, танцуют

karkyshka
они очень калорийные ведь?

да-да. они конечно полезны и витамин в них много, но ночером их лучше не есть

НоваяЭра
в общем мы с сыном сегодня ГЕРОИ!!!
или заморю ребенка напрочь со своим похудением
в общем сейчас прошли с ним 10км!!! 5 туда и 5 обратно
еле приползла.
еще продуктов купила и все 5 км обратно перла еще сумку с продуктами
устааалааа.....

молодца! А я весь день на диване. так и не поспала...за то от тем рецепт манника и пирога слюни бегут....

karkyshka
за то от тем рецепт манника и пирога слюни бегут....

отключи такие соблазны у себя

я варю на завтра мясо с фасолью... аромат по всему дому....
но пока еще сытая :)

Привет, девчонки!!!! ;) Вчера было некогда отписаться. Отчет за два дня: позавчера - завтрак чай без сахара, обед курячий суп с лапшой, ужин отварной рис с колбаской. Сегодня решила сделать разгрузку, т.е. целый день чай, кофе, (без сахара), водичка. Сейчас есть совершенно не хочу, настроение отличное. Готовлю вкууусный ужин для семьи....запахи!!!!!!!!! ААААХ!!!! Но есть ничего не буду! Если понравится, то завтра повторю разгрузку.

НоваяЭра
я варю на завтра мясо с фасолью... аромат по всему дому....
но пока еще сытая

а я уже думаю, что завтра встану на 30 мин. пораньше, чтобы чего-нить вкусненького сообразить.
Сегодня ела чечевицу впервые, такая гадость.

Alena-mama
Сегодня решила сделать разгрузку, т.е. целый день чай, кофе, (без сахара), водичка.

не я так не могу, я утром кабана готова заточить. да я просто всех съем злостью от голода суточного...

Ну вот, сегодня в 28 очков уложилась.
Завтрак - йогурт домашний без сахара -100, (3,5), мандарин (6), чай.
В обед пожевала сыр халуми с зеленым салатом, вечером- салат из редьки с чайной ложкой майонеза -150 (10).
На детские конфеты и булочки и творогом не соблазняюсь.
Пошла печенку куриную готовить на завтра.

karkyshka

Вы просто не умеете их готовить(с).
Ее надо не на воде, а на мясном/курином бульоне, тогда вкусно получается. Похлебка или густая такая каша.

Всем добрый вечер! У меня сегодня завтрак (7-00) : кофе с 2 печенюшками "Юбилейное"
Обед полноценный(12-15) : суп и макароны с котлетой
Ужин (17-15) ; творожная Активия (125 гр)
Сейчас купила корень имбиря и хочу чай сделать с лимоном
Не подскажите чай с имбирем настаивать надо или кипятить ?

karkyshka
да я просто всех съем злостью от голода суточного...

Нужно просто перетерпеть немного и все получится. Отвлечь себя.

Я, вот, никак не могу настроиться с физкультурой... :t_0028: Нет пинка...

шпингалeтки (ex Митридат)
Похлебка или густая такая каша.

вот такая фигня стоит на плите вварится, только с фасолью

MAR72
Не подскажите чай с имбирем настаивать надо или кипятить ?

в инете пишут, что кипятить, я тру на мелкой терке и заливаю кипятком

Alena-mama
никак не могу настроиться с физкультурой.

надо в зал. я дома тоже ничего не могу делать - жалеть себя начинаю.
только в зале я нормально занимаюсь, не филоню (ну разве что иногда)))

шпингалeтки (ex Митридат)
Ее надо не на воде, а на мясном/курином бульоне, тогда вкусно получается. Похлебка или густая такая каша.

может быть. Но муж такое даже нюхать отказывается.

А если в зал некогда?

Завтра хочу сделать разгрузку на кефире :y_0014: , но на завтрак все же кофе и бутик с сыром (хлеб для бутика зерновой купила) :y_0022:

Как у вас девченки хорошо с весами - даже граммы показывают - наверно тоже куплю такие, а то механические постоянно сбиваются

Alena-mama
А если в зал некогда?

есть тренировки по 20 мин дома - упахииваешься по самое не могу с нашим весом

Alena-mama
А если в зал некогда?

ну как некогда. надо найти на себя время.
детей мужу-бабушкам, а сама заниматься. ну или с собой, если есть детские занятия

приготовила себе завтрак и обед, а ложку все-таки облизнула после гречки...но только облизнула

Так я тут))девочки вы готовы меня послушать..у меня тут есть соображения кое какие) ;) ;) точней...советы(как будто уже на 50 кг похудела)как у меня все получается)

Маришкаа:)

давай, давай, я тебя ждала.

Значит первое,что надо сделать(я это все делала)
1.написать список плюсов от похудения причем в настоящем времени...пример,сейчас я вешу 70 кг,у меня нет отдышки,у меня не весит кожа ну и так далее в том же духе,у меня набралось 9 пунктов..это я писала,когда закончилась мотивация и мне стало грустно)))