Метод Дюкана

Девочки, а вы какие сахзамы используете??Сообщение было изменено пользователем 28-02-2013 в 14:00

Sоfi
захзам

это вы имели ввиду сахарозаменитель?
мы вообще без сахара все едим
мне вкус у заменителя не понравился
выпечку делаю просто с ванилином, корицей или какао

Tigrа
это вы имели ввиду сахарозаменитель?

да, руки крюки сегодня)

Девченки, а на Дюкане есть разница в какое время ужинать? Нигде найти не могу. Тоже после 18.00 ни-ни или как? Сегодня 4 день Атаки - уже минус 3 кг с утра было)))))

Мамырлик

в принципе нет, просто не обжираться перед сном уж прям

Рецепт. Суфле из творога. 100 грамм молока. 200 грамм творог. 5 табл сахарозаменитель. 1ч.л какао 20 грамм желатима. Желатить залить стаканом холодной воды и оставить на полчаса набухать. Потом влить молоко,сахарозам,какао и поставить на медленный огонь мешая пока какао на растворится. Не кипятить. Потом добавить творог. Взбить блендером . Дать застыть. Извините за ошибки. Пишу бегом. У меня уже 68. Вес еще перед кд стоять может.

спасибо!

еще вопрос- кому-нибудь удалось найти обезжиренное какао?

www.irecommend.ru/content/sakharozamenitel-sladis-elit-s-sukralozoi Привет, на Дюкана только планирую, вот сахарозам рекомендую, вкус от сахара не отличаю ;) в кировском покупала

читала на каком то форуме что вес на круизе может останавливаться или даже чуть-чуть увеличиваться. и ещё вроде как мясного, рыбного, куриного надо есть больше. а не просто творог, кефир.
сама на диете 10 дней, 4 дня атака - 2, 8 кг, за первый день круиза + 400 гр ( не знаю с чего из овощей ела в первй день салат с огурцами/помидорами), думаю что жидкость в организме добавилась. потом вес остановился, в последние 2 дня потихоньку начал снижаться. за 10 дней получается - 3100.
в общем продолжаю. диета нравится. не голодная