9 дневная диета - кто со мной?

А потом как обычно есть после девяти дней? И не наберешь снова вес?

А пить только воду или еще что можно?

Секрет тибетских лам.
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе. Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.

Отзывы
Лена: Я отношусь к женщинам, у которых тип фигуры — груша, попа была наиболее выпирающей областью тела. Надоел уже этот целлюлит, избавление от которого просто моя мечта. После рождения малышки решила похудать. Я пыталась соблюдать различные диеты, только вот все результат был один и тот же — я худела исключительно в зоне талии (даже светились ребра), а бедра и ягодицы были прежними((. К тому же я стала замечать, что когда соблюдаю строгую диету, начинается выпадение волос, кружится и болит голова от резкого сокращения веса и недостатка витаминов. Наступала депрессия, мысли были только лишь о нормальной пище, а есть хотелось непрерывно. Как надоело это все, ведь вредно для организма.
Однажды так вышло, что два дня я ходила с утра по своим делам, не успев при этом принять завтрак. Впоследствии я стала замечать, что джинсы мне стали все больше и больше свободными. Решила так побегать еще одну недельку, только вот уже целеустремленно и тоже до принятия завтрака. А бегала я в парке вблизи своего дома, сначала по минут тридцать, когда были силы и настроение, затем около часа, последовательно замещая бег ходьбой. Спустя недельку результат я получила такой: минус два сантиметра с области бедер. Так же я продолжала совершать пробежки до наступления завтрака, не пропуская ни одного дня на протяжении целого месяца, не ограничивая при этом в еде себя. Ушло в результате десять см с бедер, после чего я сменила размер своих джинсов с 28 аж на 25. Апельсиновая корка пропала без следа, я была просто без ума от счастья. А еще бегать мне понравилось – наушники вставила в уши и полчаса пролетают вообще незаметно, а вот сантиметры исчезают просто на глазах. Так я и похудела на целых десять сантиметров, подтянула пресс и ножки. Даже сформировались кубики на области живота. Фигура стала спортивного типа. Все подруги интересовались, каким образом мне удалось за такой короткий срок похудеть, думали, что я занялась фитнесом. Только мне жалко денег на занятия фитнесом))). Кроме того бегаю я утром где-то с семи до восьми, пока муж с дочерью еще спят. Ни один фитнес-клуб в такое время раннее еще не открывается. Прочитала недавно статью про утренний бег. Там было написано, что как раз в утреннее время запас гликогена (полисахарида, который образован из остатков глюкозы; главный запасной углевод человека) истощен в человеческом организме, вот по этой причине и расходуется запас жировой. Самочувствие намного улучшилось мое, после бега возникает колоссальный прилив сил. Для меня бег стал замечательной альтернативой различным диетам и занятиям фитнесом. В данный момент я совершаю пробежки всего-навсего дважды за неделю, больше всего для поддержания формы и удовольствия, поскольку понижать вес мне больше не требуется.

А я вот так хочу попробовать :)

Я с вами, но с завтрашнего дня, сегодня уже не вписываюсь в диету, зато субботу и воскресенье переживу на рисе. Обычно для меня это самые тяжелые дни,чтобы не жрать все подряд :)

Крупная Рыба

Nastya1980

А может все вместе с понедельника?

маманя

Ого как здорово!

я с вами с понедельника!

Надо завтра рис купить....

маманя

А мед обязателен? Или можно без него. Чьо-то я его не люблю.

Добрый день! у меня -1.1кг (-2,1 за 2 дня) . Я мед не ем.

всем доброе утро! а я только пошла варить рис. с вечера замочила как полагается

Тоже вчера замочила 250 гр Сегодня сварила- кажется много, не съесть столько. И варился 12 мин (видимо замоченный быстрее варится).

marianek

irena14

А воды получается выпить столько сколько заявлено? Я что-то не хочу пить, приходится под словом НАДО

Прошел один день. -1 кг . Начало положено ) А как у вас дела, кто тоже начал с понедельника?

Привет! сегодня второй день на рисе, за вчера -300.... за день до диеты (позавчера) тоже почти ни чего не ела, было -900, итого за 2 дня -1,2кг.
Вес сегодня утром 71,0, начальный вес соответственно 72,2.
В августе 2011 я уже сидела на этой диете, похудела хорошо, с 66 с копейками до 62 (61,8). Вес держался долго...... (пол года точно) ела как обычно..., а потом я подумала, супер!!! вес не набирается, можно жрать всё подряд.... и... + отпуск в 2012 году.... и я вернулась 69, а потом стресс и 73!((( Короче, вывод такой, диета хорошая, просто всегда, всю жизнь надо держать себя в руках, не расслабляться!!!! Иначе после любой диеты, вес возвращается с троицей!

За второй день на рисе - 800. Рис надоел! Быстрее бы завтра и курица)

2 дня на рисе, вес 70,3кг.

За третий день на рисе -500 всего. Итого на рисе -2300. Я ожидала большего. Сегодня курица. Так ее ждала,, но поняла, что она меня тоже не радует. Согрешила))) съела на завтрак не только курицу и зеленый чай, но и2 дольки шоколадки.Сообщение было изменено пользователем 21-02-2013 в 14:30