9 дневная диета - кто со мной?

я вот задумалась, а можно столько риса в день? он же сахар в крови поднимает?
ем рис 2-й день, без меда никак, иначе очень хочется сладкого.
С водой проблем нет, как и после суши, сушняк весь день.
Из отступлений кофе без сахара и чай вечером без сахара.
Главное, чтоб после диеты продержаться, а то иначе все вернется.

avenis

Я думаю за 3 дня ничего страшного не случится. Но я указанную норму риса съесть была не в силах. Сушняка не было. А какие у вас результаты после первого дня?

18 вечером вес был на 2 кг больше.

avenis

ПолуЧается 2 кг за один день? Круто!

Orybka

Какой итог после трех рисовых дней?

Вчера был первый куриный день. Сегодня -400 гр. И опять я не смогу съесть заявленную норму в 700-800 гр. ПО итогу съедаю меньше, наверно гр.500, курица такая сытная.

маманя
у меня за 2 дня курицы еще -400 г.

А у вас то хоть как дела???? А то не отчитывайтесь совсем! Нам интересно.

Qartz
И опять я не смогу съесть заявленную норму в 700-800 гр

по курице заявлено 1200-1300 сырого вещества )))
2-й день на рисе прошел. Последнюю порцию съесть не успела была в магазине - покупала курицу.
В 22.00 съела печенку, потом хотела еще, но выпила горячий чай зеленый. Спать легла голодная )))
Сегодня - 800. Жду завтра)))

avenis
по курице заявлено 1200-1300 сырого вещества )))

Я не стала заморачиваться с целой курицей это для нее вес, потому что там не чисто мясо, а купила куриное филе- для него 700-800 гр))) В пароварке делала только в первый деь -она суховата, сейчас просто тушу в сковородке на воде.

маманя
с третьего дня стала кружиться голова и появилась слабость

Как вы справлялись??
Я на четвертый день тоже еле встала, такая ужасная слабость была, часа 3 наверно. Но лежать нельзя))) малыш не дает))) А потом вышла с ним погулять часа на 1,5, вернулась домой и сообразила, что все прошло, чувствую себя нормально. Надеюсь и дальше буду чувствовать себя хорошо.

о, буквально пару недель назад выдержала эту диету...итог минус 5 кг, но в один мясной день я выпила 0,7 сухого вина
очень тяжелые были последние 3 овощных дня, рис пережила, а курино-рыбные дни просто супер ;)

Qartz
а купила куриное филе- для него 700-800 гр)))

читать не умею ))) Я купила по 1,5 кг - самые маленькие ) Правда сняла кожу и брюшину на бульон.
Придется с мужем делиться )))

Я не чувствую слабости, только голод по вечерам. Ем полные порции.

НаталЪя
очень тяжелые были последние 3 овощных дня

тоже их боюсь. А как объемы когда ушли, кг не возвращаются, как после диеты питаетесь???

-300 за 3-й день риса. Смакую курицу Ура! ))

avenis

попробуйте завтра рыбу, курица суховата, я на второй белковый день делала форель в фольге с лимоном, без соли - отлично пошла....на третий так же делала скумбрию, так даже одну порцию не доела - не хотела....

Вес сегодня утром 70.1(((

НаталЪя
попробуйте завтра рыбу

на завтра как раз рыба ))

Orybka
Вес сегодня утром 70.1(((

А вы ничего лишнего не едите? Ну может на работе в честь 23 слабинку дали?

скорость ветра
девочки, а тем, кто склонен к запорам, можно риса столько? я б тоже хотела, но переживаю как-то, у меня зимой с кишечником просто беда

Вот блин напугала! Я тоже склонна. Но не думала про это. Считала, что такое малое количество еды просто переваривается без остатка. Последний раз была в туалете утром во второй день риса. Сейчас вспомнила об этом, поставила свечку и почти ничего! Наверно правда переваривается все. Живот мягкий, не болит. А как у вас, ну в смысле в туалет каждый день?

Сегодня был последний день курицы. Завтра взвешусь. На завтра уже потушила капусту с морковкой и сделала салат, как описано на первой стр. С утра буду дегустировать))))

У меня с туалетом все норм пока.
А вот от белка сегодня что-то мне к вечеру поплохело - ела всего 4 раза, "норму" не съела.
А в желудке ну очень странные ощущения. (((
Завтра рыба вместо курицы - посмотрим что будет

Лишнего??? Куда ж без этого :y_0022: есть грехи есть! Я уже давно не могу ни одну диету четко соблюдать!((((((((((((((( Но.... вес по-тихоньку уходит и меня это радует! ;) сегодня уже 69.9....

И хочется, и колется..........
Сильно штормит?