Минус 60. Лето на весах

КлепаБредовая меня на седня запланировано жрательное нарушение))

аналогично.уже отобедала в кафешке

Рыся лучше так не повторять

КлепаБредовая вот еще один способ отговорить себя сожрать че-нить

Теперь буду пользоваться таким способом.
На ужин хочу роллы, читала что их можно, только не могу найти где

КлепаБредовая будем жарить шашлык

А почему это нарушение? Это же мясо, или из-за жарки?

Джесса какие упражнения делаете на 20 минут? там вроде как много получается?

Не могу открыть ссылку антивирус не пропускает.
Вообще у Корпан занятие идет 30мин, но это с объяснениями, вообще если все ее слова пропускать, то выходит 15-20 мин.

кто чем ужинает)))

Джесса

С яблочком вкусно

Девочки привет,я ДУРА,нажралась вчера в 8 вечера роллов,напилась вина сегодня +1кг Ругайте меня!Знаю ведь что система не прощает нарушений и так много позволино.Все больше без нарушений.Завтрак-блин с мясом,впихала,так как вчера ужин то был поздно,пол яблока.Обед-кура отварная,вечером творог будет. Вот за один вечер испортила себе все,сто раз надо подумать прежде чем нарушать,скидывать так трудно,а набрать плевое дело.

Всем привет! Сегодня +200. Вчера пила вино красное вечером, и 2 кусочка пиццы съела. И еще кусочек рыбы соленой. Продали машину, отметили. Сегодня у меня ДР, гостей ждем. Тоже нарушения будут. Завтра на работе ДР свой отмечаю. В общем, ужас. Потом наеденный вес наверное месяц буду убирать. Буду стараться есть не много сегодня и завтра.

Джесса соковыжималку

Говорят полезно это. а я не люблю свежевыжатые соки, мне не вкусно. хоть разбавленные, хоть с сахаром. привычки на них нет.

Всем привет)))Всех люблю,я в строю))отвесы-завтра)))

Джесса

Вы продолжаете голодовать?)))

MamaSava нажралась вчера в 8 вечера роллов,напилась вина сегодня +1кг

Это жидкость задержалась,уйдет сегодня))))
вкусно хоть было?

Очень вкусно

MamaSava Очень вкусно

это хорошо)))все остальное при правильном питании и нужном кол ве водички или зеленого выпитого чая уйдет)))

Спасибо Рыся

Доброе утро!!!

Лариса-К Сегодня у меня ДР

ООООО!!!!!!!!!!!!!!!
Я тебя ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Здоровья, счастья и всего-всего!!!!!!!!!

Лариса-К Сегодня у меня ДР

ВАУ!!!Поздравляю!!!!
как картинку то вставлять а

у меня -300

Chippolino А почему это нарушение? Это же мясо, или из-за жарки?

а потому что вечером и потому что еще овощи-травка вприкуску;)

Джесса сейчас тупо от жадности худеть буду

Лариса-К я не люблю свежевыжатые соки

а я бы побаловалась, да;)

MamaSava вчера в 8 вечера роллов,напилась вина сегодня +1кг

так! головой об стену не бьемся! признали ошибку и двигаемся в обратном направлении теперь;)

Рыся как картинку то вставлять а

а че? у тебя разве нет строки "Прикрепить изображение" с кнопкой "обзор"?

КлепаБредовая "Прикрепить изображение" с кнопкой "обзор"?

есть,а толку от нее нет

Лариса-К Сегодня у меня ДР

поздравляю

Джесса а вы что пьете? вода, чай?

именно))

Джесса а что делать?

чтобы похудеть-нужно питаться,просто с умом и без фанатизма.Ибо ,когда организм голодает, он воспринимает это как стресс,и начинает запасать жирок и запасы. да и срывы при таком питании более вероятны)))

MamaSava нажралась вчера в 8 вечера роллов

Я тоже вчера ела роллы, только в 7 часов, итог -100гр. Обычно у меня тоже после ужина роллами +1кг.

Chippolino Обычно у меня тоже после ужина роллами +1кг.

у тебя вина не было,оно жидкость задерживает еще как