Перезимуем с Минус 60

Рыся а как с настроем?

Настрой на похудение 100%-ный. Если бы еще не болячки ко мне приставшие, вобще б было отлично! Но я стараюсь не унывать, дружить с докторами и не смотря ни на что бороться с лишним весом

Рыся Ура!!!!Поздравляю!!!!!

Спасибо ))

Рыся ешь шоколад,но не много и горький?

да я другого в принципе и не ем но вот одна долька не спасает.... мне очень комфортно на одних фруктах жить, только вот похудению это не способствует а вот мясо-рыбу я совсем не люблю, у меня после них неприятное послевкусие долго держится (

Рыся запекать тоже вообщем то нельзя,тушить,варить)))на пару ))) чёрд, как я раньше этого не заметила? Искренне верила что если запекать (без масла) - то можно.....
ААААА!!!!! Кста вспомнила - я ж для выпечки тока маслом смазываю (когда раз в пол-года что-нить делаю), а мыску-рыбке-овощам - подливаю воды на противень, чтоб не прилипло (на стеклянном готовлю, ему воды хватает)
Но если всё равно тока варёное можно и тушеное - то я в тупике пока что..... нарушала, получается, систематически....
Рыся )просто расхлебывать то потом все равно последствия))) чай с печеньками не хочу.... Виноград хочу (купила оч вкусный) и апельсинку
MySun теперь там погром, все сломали, крышу почти снесли, а я 20-го в Екб лечу с приобретением!

Всем привет! С новой темкой!

MySun

С приобретением!!!!!

Всем привет))всех люблю)) я в строю,но без весов))лениво))

Кохэйри запекать (без масла)

без маслато МОЖНО))) мы про с маслом общались)))

Кохэйри Виноград хочу (купила оч вкусный) и апельсинку

чорд)))

ШтрихКодНаБашке я не представляю макароны без мяса

свари,положи на тарелку- посмотри)))легко и просто

ШтрихКодНаБашке точней непойму с чем их еще можно есть)

сыр расплавить,овощи,фрукты)))
их можно вообще не есть)))

ШтрихКодНаБашке я пока стесняюсь

может тогда просто для себя зафокать)))потом сравнивать будешь)) весьма полезно)))и позитивно

Привет!
75,5! -200! от вчерашнего

Девочки, а междусобой тоже новый?
задружите, если что

Всем привет!

Рыся без маслато МОЖНО))) мы про с маслом общались))) а, ну тогда хорошо, а то я чёт вчера затупила)))))
Рыся чорд))) я не ела!!!! Сейчас вот пожую))))
Рыся свари,положи на тарелку- посмотри)))легко и просто

с сыром или овощами, я ваще макароны раз в мес ,а то и реже ем)))))))

Всем привет, у меня -100, хотя вчера смогла поужинать тока в 18.30(наелась до жути, редиски, помидорок, пекинки с йогуртом),и шлифанула все вином красным и сухим:)

КлепаБредовaя Аньк, не стала копировать из старой темы. В общем, собойную тему тоже надо будет сделать со временем. Новички-то прибывают, а Лена не заходит, задружить не может

угу, поняла, на досуге займусь:)

Рыся Спасибо солнышко наше!))))

да пожалуйста

simona87 у меня теперь 77,5 вес

ок, внесу

Девочки, надо решить: табличку на 1 страничке вывешивать или в собой утащить?

ШтрихКодНаБашке я не представляю макароны без мяса точней непойму с чем их еще можно есть)

их можно вкусно есть с сыром, с томатным соусом с овощами

ШтрихКодНаБашке я пока стесняюсь для начала килограмм 10 уберем,а там по настроению!

давай без фоток, тока данные в табличку(тока чур не пропускать вторники )имя, рост, начальный вес, куда стремишься

Кохэйри а мыску-рыбке-овощам - подливаю воды на противень, чтоб не прилипло (на стеклянном готовлю, ему воды хватает)

ага, я также делаю и потом стеклянную миску фольгой закрываю и в духовку, и получается варено-тушеное-запеченное:)))

ну и у меня -400 от вчера

ШтрихКодНаБашке У меня обычно на ужин что попадется на глаза-творог,салат,сосиски,могу просто одну котлету съесть...самое интересное начинается после 12 ночи(спать ложусь в 2-3)в это время я предоставлена сама себе и начинается!!!конфетки,зефир,шоколадки пока все не съем-спать не лягу!Как побороть эту никчемную привычку?

я вот приучила себя заранее думать о обеде и ужине, т.е. я вчера знала, что буду есть сегодня, чтоб что-попало в рот не тащить , а если хочу чего-нить вкусненького- сразу стакан водички и желание пропадает:)

ШтрихКодНаБашке Какие овощи можно добавить в макароны?

я тушу лук, перец, Помидорки, стручковую фасоль и заливаю томатным соком....мммм вкусно

ШтрихКодНаБашке !Как побороть эту никчемную привычку?

решить для себя раз и навсегда - после 18 часов еда превращается в мерзкий жир! (так приятно это писать доедая булку с джемом)))))

ШтрихКодНаБашке Какие овощи можно добавить в макароны?

кабачок-морковка-помидор, цветная купуста- стручковая фасоль, брокколи - морковь, броккли - цветная))))))

ШтрихКодНаБашке сосиски,могу просто одну котлету съесть. сосиски нельзя, съешь лучше 2 котлеты - если они приготовлены без добавок хлеба-крупы, или творог с фруктами))))

Mamanja наелась до жути, редиски, помидорок, пекинки с йогуртом),и шлифанула все вином красным и сухим

обжорочка наша)))))))
Норм до утра продержалась? Вот свежими овощами я точно не обойдусь на ужин, тушеные вполне, а свежие - через час голодная буду

Кохэйри Норм до утра продержалась? Вот свежими овощами я точно не обойдусь на ужин, тушеные вполне, а свежие - через час голодная буду

нормально, я же в полупьяном состоянии спать пошла, вот и дрыхла до утра, проснулась еле-еле и есть не хочу, пришлось заставить себя кушать

Mamanja я же в полупьяном состоянии спать пошла,

0,7 за раз?

Кохэйри 0,7 за раз?

0,3 , я не смогла допить.....уснула , я ж говорила у меня полувинная диета....тока обычно больше 100гр не пью, а тут так нормально пошло

Тему в собое создала, вроде всех задружила

Доброе утро)))я без весов..как написала Наташа ЛЕНИВО!!!!...я вообще как ленивый тюлень...уууууу..скорей бы Новый Год..маленько отдохнутьььь...нечего неохотоооооо..ничегоооо....

Рыся

Выгляжу как это хомяк Наташ на твоей картинке