А на что ВЫ готовы ради похудения?

Поставьте брекеты
Год минус тридцать кило
Проверено

Кариес

у меня были брекеты))) не подействовало))
я не готова раздеться и фоткаться прилюдно))
и под нож пока не готова. Лишних 15 кг после второго ребенка. Ем как армия жрачей(( из спорта - гуляние, ребенка-поднимание.
Готова на фитнес и жрать поменьше после завершения ГВ....

Ололоша автор темы

Ну всех разогнала. Никакого гостеприимства. Не расскажем мы вам секретов заветных, не ждите

Divо только вредности заменила на полезные и здоровые вкусности,

это ключевое! и самое трудное)

Я ни на что не готова ради похудения, поэтому лет в 20 решила, что бы не случилось - не растолстею

думала...думала... Ни на что.
Не могу я страдать ради похудения. Оно в кайф должно быть.
Вот сейчас, после второй беременности, "волну" кайфового похудения поймать не могу. Поэтому всего минус 6 кг. И застопорился процесс.

Так то худеть- сплошная экономия)))))))

Ололоша автор темы

это не лень,а отсутствие мотивации и полная амебность в отношении себя

У меня знакомая еще когда в старших классах учились (2007 г) ходила куда-то на Ленина, там Чот около 6 тыров отдала, там типа лекции, плюс гипноз вроде. Похудела она, да- но через полгода такая ж. И сейчас пухлышка. Так что трата былабесполезно.

Ололоша автор темы Расскажите чего вам стоило похудеть? И каким способом (диетолог, психолог, перс тренер, таблетки, сами-сами и т.д).

Тема "похудеть" со мной всю жизнь была. :) Только само слово "похудеть" не люблю - это от слова "худо", поэтому формулировать цель надо четко - укрепить мышечный корсет - это вполне себе приятно звучит. Я имею ввиду, что надо сразу формулировать точно чего же Вы хотите. А худеют от тяжелой болезни, стрессов, голоданий.
Если говорить обо мне, то мой путь начинается с Моей фигуры и Бокановой. Сперва, после гормонального сбоя, когда весила 64 кг при росте 157 см, пошла к ней. Ушили вредные кг. Потом пришло понимание, что надо пойти на фитнес. Довольно долго ходила на групповые программы. И делала я это вплоть до нескольких последних лет. Сразу после родов, в 2010 году, пошла в тренажерку. Занималась с персональным тренером. И вот тут меня зацепило - я узнала про рациональное питание, спортпит, настоящие нагрузки и какие они вообще бывают. Ведь большинство уверено, чтобы скинуть нужно голодать и изнурять себя групповыми тренировками. Вот именно в 2010 году все изменилось в корне! Я пришла в зал, когда ребенку было 2 месяца. Вес был 57 кг. Через 1.5 или 2 ли месяца пришла к весу 50 кг. Питание стала соблюдать - считала БЖУ, до занятий с тренером я вообще никогда ничего подобного не делала и не заморачивалась на этот счет! Потом победила в конкурсе на уровне фитнес клуба, потом пошла на районные, потом на городские соревы. Вот так и пришло желание пойти учится на тренера и получить "корочки". Потом открыла свою школу стиля и фитнеса в другом городе. Сейчас в Екб. Вот такой путь мой к здоровому образу жизни.

KOSHU когда весила 64 кг при росте 157 см,

Думаю, у автора дела обстоят не так хорошо

Вот, автор, попробуйте так

Pani C Думаю, у автора дела обстоят не так хорошо

Так я не Автор. :) Сейчас вес 49 кг при росте 157 см. Мне вполне комфортно. А Сам Автор пока не высказал своих параметров. :)

Ни на что такое страшное при страшное