Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Где ошибка?

    Девочки, опытные в плане диет и похудения, подскажите, где моя ошибка? Сегодня, на день моей диеты чуть в магазине не упала в обморок, было плохо потом еще долго, ходила как чумная... съела дольку шоколадки вроде получше... Значит так... исключила хлеб, сладости... после только Активия и хлопья Фитнесс... так пища стараюсь, чтоб не жареная, не соленая... воды много пью... за дней результат 5 кг))) получается примерно так: 9.00 завтрак 2 вареных яйца, 13-14 чобед- к примеру ежики, потом часов в 18-19 фитнесс хлопья и активия.. иногда перекус яблочко или мандаринака... А вчера было только с утра 2 яйца и в обед куриная грудка, вечером активия. Сегодня было плохо.. Сын на ГВ. Что мне подкорректировать? И еще вопрос как вес удержать? Чтоб он обратно вверх не попер?

    На какой день диеты стало плохо ?
    За сколько дней -5 кг ?

    на 6 , 5 кг за 6 дней)

    Я пыталась как-то сидеть на 6ти лепестках и просто разгрузочные дни делать на гречке - к концу дня начинает сильно болеть голова, кружиться, вялая становлюсь. Стоит съесть дольку шоколада или сделать неск. глотков сладкого чая - и все мигом проходит, а вы 5 дней так не представляю

    Мамочка мамуля автор темы Где ошибка?

    сейчас девочки расскажут, диеты зло, вы очень мало съедаете, питание должно быть сбалансированным, а не урезанным, вы вредите организму таким питанием

    Мамочка мамуля автор темы 5 кг за 6 дней)

    это слишком, особенно если ребенок на ГВ

    Мамочка мамуля автор темы А вчера было только с утра 2 яйца и в обед куриная грудка, вечером активия.

    ну вы по калориям прикиньте, после этого сминусуйте 500 калорий на ГВ и посчитайте, что вам "на жизнь" остается.

    Автор меряйте давление, оно у вас упало скорее всего, от голодухи.

    Ну и с умом голодать надо, чтобы на скорой не увезли, упадете так где-нибудь...

    GALAktika-Z

    дак знаю, что упало))) сейчас то уже все в норме) вот и спрашиваю- как сделать так, чтоб больше такого не повторилось)

    Мамочка мамуля автор темы А вчера было только с утра 2 яйца и в обед куриная грудка, вечером активия. Сегодня было плохо

    неудивительно,мором захотели себя взять?да еще и на ГВ, че удивляться-то тогда

    Мамочка мамуля автор темы чуть в магазине не упала в обморок, было плохо потом еще долго, ходила как чумная...

    Мамочка мамуля автор темы после только Активия и хлопья Фитнесс

    выкинуть и не вспоминать

    и вообще-предлагаю вам расставить цифры где не хватает,а то я только поняла,что вы на диете и что похудели. пишите рост,вес,сколько хотите скинуть

    GALAktika-Z Ну и с умом голодать надо, чтобы на скорой не увезли, упадете так где-нибудь...

    спасибо... я неопытная в этих вопросах, начиталась местных дневников, там еще жестче диеты... видимо перестаралась... слабенькая..

    tashazaya пишите рост,вес,сколько хотите скинуть

    рост 181 вес сейчас 77,6 (был 80 с лишним), хочу быть хотя бы 72

    Мамочка мамуля автор темы как сделать так, чтоб больше такого не повторилось)

    без экстрима если как у вас,а по существу-
    утром каша+яйцо/творог
    обед суп+хлеб или второе из злаков и мясо
    ужин овощи/злаки и мясо
    перекусы фруктами, молочкой

    Автор , вы конечно извините, но так питаться, когда ребенок на ГВ, а потом удивляться что в обморок хочется, как-то глупо. Ребенок у вас все с молоком забирает,попробуйте как-то побольше есть, например систему -60 почитайте и питайтесь по этой системе.. И худеть будите, и в обморок не падать

    я бы не стала сидеть на диете такой при гв. это диета для обычной женщины, не отягащенной кормлением.

    мелкому 1,2 (я не очень сумасшедшая)

    tashazaya утром каша+яйцо/творог

    на нем и наела такие шикарные формы

    Мамочка мамуля автор темы рост 181 вес сейчас 77,6 (был 80 с лишним), хочу быть хотя бы 72 вам скинуть-то всего ничего надо,а вы в такие крайности падаете..за неделю хотите скинуть, что скопилось за год почти?

    Углеводов нет, вот и слабость.
    На завтрак - каша
    Обед - каша/ макароны/овощи + мясо/кура/рыба
    Ужин - творог

    А ребенок у вас наедается? С таким питаем у вас еще и ребетенок похудеет, может сначала закончить ГВ, а потом худеть??? К тому же у вас не критично рост-вес

    Кашку , сырик утром , мяско-птичка-рыбка с овощами днем , творожок (яйцо) - вечером. Кефирчик наш , местный , фруктик , орешки в перекусы.
    Сильно голодно станет - горячий чай с вареньицем (медом , джемом).

    tashazaya за неделю хотите скинуть, что скопилось за год почти?

    нееее начиталась про белковую диету и вот...

    Мамочка мамуля автор темы на нем и наела такие шикарные формы

    ну вы льстите видимо где-то ибо каша на воде имеет калорийность не более 100 ккал на 100 гр, если даже 250 гр каши и одно яйцо то получится завтрак около 350 ккал, как можно на нем наесть формы?

    Мамочка мамуля автор темы на нем и наела такие шикарные формы

    На каше? без молока и сахара?

    Murzik87 С таким питаем у вас еще и ребетенок похудеет,

    ребенку 1,2))) и кушает ребенок много всего помимо... если бы на одном ГВ- я б на диете не сидела разумеется))) я считаю- вот это бредом... у меня двое детей- после первой дочери все ушло быстро, а тут застопорилось... как мне вес то сейчас удержать?

    Мамочка мамуля автор темы начиталась про белковую диету и вот...

    вы серьезно?не,правда,вы сейчас не шутите?белковая при гв?и при активном маленьком ребенке? я вам могу в личку написать все прелести данных диет (сама попробовала практически все известные)

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное