Где ошибка?

Едите мало по кол-ву (с учетом ГВ). В питании явно не хватает овощей (сырых или тушеных). 6.5 кг за 6 дней - это просто убийство, при том, что у Вас нет практически лишнего веса, да еще Вы кормите ребенка.
Раз Вы не сильны в данном вопросе, советую Вам не заниматься экспериментами над своим здоровьем, а проконсультировтаься с диетологом (хотя бы по инету).
Белковая диета хороша лишь на очень короткий срок (несколько дней) и при полном порядке в ЖКТ. Обычно она и не требуется, похудеть реально можно менее экстремальным образом.

Автор , почитайте Маргариту Королеву. Все очень просто и понятно излагает. Она - врач - диетолог и ее вариант снижения веса мне кажется наиболее эффективным и безопасным.

Я бы тему дневников вообще закрыла! Иногда читаешь - полный бред, как- будто люди вообще без представления об анатомии, физиологии и культуре питания, а про фитнес и слышать не слышали. Если знаний не хватает, то идите в фитнес клуб, там и совет дадут проф. по питанию и фигурой займетесь и Лялю займут делом на час, если оставить не с кем, а вот эта самодеятельность с голодовками и опасными диетами до добра не доведет))))

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы