Я при таком питании когда нибудь похудею??? (после родов)

Привет,девочки..всегда была стройная при росте 164 см весила 52-54 кг, после первых родов стала 56, после вторых 60 ..думала легко скину без особых проблем, но вот малышу отметила 6 месяцев...а пузо болтается и бока висят....еще бы, 8 кг лишних. в еде никогда себя не ограничивала,всегда была "ведьмой" (ела все подряд и была стройна) .. ну вот не могу я не есть совсем, особенно любитель шоколадок и конфеток...если я буду вот так кушать,я скину 8 кг...или не надеяться уже??? возраст 29 лет. меню вот такое ..
завтрак 9.00 - творожная запеканка,бутер с маслом с сыром, 4 печеньки "Мария" шоколадка молочная 50 грамм, а то и 100 грамм (каждый день) иногда пироги,шашлыки, каши, сало..короче жру все подряд.
обед. 13.00 - суп с хлебом, чай с 1 конфеткой "Ромашка".
полдник 16.00 - груша,чай с "Марией"
ужин с 18.00 - 200 гр. кефира
на ночь еще 300 гр. кефира... иногда "чай очищающий"...

ну наверно после второго ребенка может гормональный сбой произошел. поэтому надо себя ограничивать.

аноним гормональный сбой произошел

неа

автор, у Вас в питании много мусора

Валентина автор темы завтрак 9.00 - ...бутер с маслом с сыром, 4 печеньки "Мария" шоколадка молочная 50 грамм, а то и 100 грамм (каждый день) иногда пироги,шашлыки, ..., сало..короче жру все подряд .
обед. 13.00 - суп с хлебом, чай с 1 конфеткой "Ромашка" .
полдник 16.00 - груша,чай с "Марией"
ужин с 18.00 - 200 гр. кефира
на ночь еще 300 гр. кефира... иногда "чай очищающий"...

нет свежих или хотя бы тушеных овощей, рыбы, творога...

Печеньки-конфетки убрать на время, на завтрак можно дольку темного шоколада, овсянку запаривайте, кушайте каждые 3-4 часа, пейте 2 литра воды (за 20 минут до еды и через 40 минут после), последний прием пищи за 3 часа до сна. Разгоните метаболизм. Сон должен быть 8 часов. Ложиться лучше в 22 вечера, если последний прием пищи у Вас в 18-19. Сахар из напитков тоже убрать, в течении дня пейте воду, на завтрак и на ужин можно оставить чай или кофе. Я скинула за 3 месяца с 64 до 51 кг. стала записывать что ем и сразу всё встало на свои места.

активный спорт и активный секс

БлаБлаБла Я скинула за 3 месяца с 64 до 51 кг. стала записывать что ем и сразу всё встало на свои места.

круто! а напишите ваш примерный рацион,меню например на сегодня.

ayumi почему вы ужинаете кефиром? где овощи? мясо отварное или тушеное? рыба?

я думала,что чем меньше жрешь тем лучше, а чтоб вечером не сорваться я все "вкусное" ем утром

Ольга (Лёлик) автор худеет из последних сил

ну а совсем без конфетки,я сдохну сразу и ночью пойду ребенку бутылку готовить и съем всю вазу с конфетами вместе..

dasymama А вообще 6 мес после родов рановато еще худет

уже пора снова беременнеть,а я еще толстая...

Ольга (Лёлик) я месяц уже живу без конфет и сахара практически, бодра, свежа и на работу каждый день.

чем заменить? одно время вместо конфет ела гемотаген по утрам плитку, вроде нормально жила и без конфет. а сладенькое все равно хочется. еще я не ем никогда колбасу,сосиски,чипсы,пиво,что там еще муж у меня лопает.... консервирования не люблю, обычно суп,каша,мясо... а КОНФЕТЫЫЫ..

Кларисс немного о правильном питании почитайте, а то теоретическая база напрочь отсутсвует

почитаю,правда думала,что надо все съесть утром вредное и калорийное.

Вот только что статейка попалась на глаза mamalara.ru/mify-o-vrednoj-ede/.

Кларисс огда вообще смысла нет.

это шутка была,беременнеть больше не собираюсь, дети с разницей в 2,5 года. после первого всего 2 кг. задержались, вот думаю может возраст уже

Аноним Вот только что статейка попалась на глаза

спасибо,пошла читать.

Кларисс я во всем начинающим и кого вес незаоблачный пишу.

спасибо, вот еще прочитала "Если человеку не хватает глюкозы, его настигают раздражение, беспокойство, тревога и даже приступы гнева! " прям про меня..