Всё. Последний мой рывок к 1 мая )))

милашка женщина должна быть женственной с плавными линиями,

милашка каждый человек должен прислушиваться к своему организму

Вот чесное слово, не знаю что и кому и ктот должен.
Живут же как - то, значит нравится им.
Ну и нехай живут

красавица ориентироваться надо на чашечки и на то, что в чашечках, ибо организм чрезмерно у Вас распущен. Это пищевая распущенность.

Ну Вы же по-моему с начала темы здесь. За это время я НАУЧИЛАСЬ есть именно то, что нужно и когда нужно МНЕ.

Ну и это....., а если человек ел, как хотел и что хотел, не из - за того, что он обжора, а потому, что именно так хотел, он что тоже распущен?

красавица конечно все организмы одинаково реагируют на измывательства.

Пуффф....

красавица Кстати, как в туалет ходите? Как стул?

Отлично. Все какашечки ровные, одной консистенции и ложаться в унитаз ромашкой. А самое главное в точно назначенный им час.

красавица это очень хорошо

Проктолог?

She_WOLF

Молодец - то, молодец )))). Только вот фруктовый день все равно будет потому, что я вдруг поняла, что не было в моей жизни дня, когда бы я ела только фрукты.

Neiron

Врачам трудно возражать, поэтому уточню - я что за день должна с'есть кило - кило двести мяса и еще шлифануть овощами?

Доброе, солнечное утро!
Чувствую чебя прекрасно. Кофе и грепфрукт - классическое начало хоршего дня.
Всем прекрассного настроения и удачи в делах

Moretti Аноним автор темы
я что за день должна с'есть кило - кило двести мяса и еще шлифануть овощами?

и пол-ночи в зале провести , чтобы "потратить больше , чем съели"
Советчики блин

ой да ладно - посчитайте для начала калории - кило постного мяса, говядины или свинины - не особо важно, примерно 1500 ккал+зелень и овощи (которые не несут калорийной ценности для организма-это просто клетчатка) - и не забудьте что белки трудно перевариваются и для их расщепления организм потратит 30% съеденых калорий, но если белки употреблять вместе с углеводами (например, хлеб с колбасой или пельмени) - то все усвоится на 100%.
т.е. не так много ккал получите, но зато это огромное количество белка (не всем полезно, не любой организм такое измывательство вынесет) - не каждый способен весь день жевать листья капусты и заедать куском мяса
на таком рационе хорошо худеется, но правильным его назвать нельзя

@ноним кило постного мяса, говядины или свинины - не особо важно, примерно 1500 ккал+зелень и овощи (которые не несут калорийной ценности для организма-это просто клетчатка) - и не забудьте что белки трудно перевариваются и для их расщепления организм потратит 30% съеденых калорий, но если белки употреблять вместе с углеводами (например, хлеб с колбасой или пельмени) - то все усвоится на 100%.
т.е. не так много ккал получите, но зато это огромное количество белка (не всем полезно, не любой организм такое измывательство вынесет) - не каждый способен весь день жевать листья капусты и заедать куском мяса
на таком рационе хорошо худеется, но правильным его назвать нельзя

Хороший коммент. Доходчивый.
Мне кило много. И вывод - нельзя пихать невпихуемое )))).

Мне вот интересно, почему в Любимой диете после фруктового для идет белковый? Как и что на что в этом случае влияет.

красавица Имеется ввиду по 200 гр каждые 2 часа белок и углеводы, а по простому мясо и овощи.

Так если есть каждые 2 часа по 200 грамм, килограмм в день и выйдет. Это дофига.

Рррррр, я прям вечером на велосипеде (!!!) поеду в магазин и куплю себе курицу и прям сегодня со специями в пароварку ее. Боюсь, что утром не хватит терпения приготовить. Фруктовый - голодный день.
Я покапалась в интеренете. Сегодня получается день без соли, а соль даже в минимальных количествах воду держит. Вот от нее - то мои организм и избавляется . Завтра "сушка", углеводов совсем нет, значит белок будет гореть за счет лишних резеров. Ну и желудок еще подсократился, насыщение должно наступать с маленького объема.
Рузультат будет, я уверена.
Ну и одни фрукты - не мое. Разве что печеные с медом яблоки и груши И трудно - то из-за того, что из них путем ничего не приготовить или я просто не знаю рецептов. Пробел выявился

красавица напишите в граммах, сколько и чего Вы сегодня скушали.
Я сегодня за день съела 1300 грамм, сытая и в хорошем здравии.

А Вы еду еще взвешиваете перед тем как съесть?

Да, и откуда Вы знаете про то, как надо худеть? Вы же всю жизнь на ПП (с) и в форме?

ПС. Я не поддерживаю форму, а худею.