Дюкан - мой путь к совершенству!

аноним в обед сделаю салат из сельдерея, перца, огурца
и бульон куриный с отрубями и зеленью.
на полдник молочное желе
на ужин куриная печень и кефир

а что, у тебя уже атака прошла?

аноним атака конеш закончилась, я уж на чередовании 3 недели.

ааааааааа, тода ладно....

аноним который варенье ест

ну, у нас тут есть личности, не буду показывать пальцем, у которых КД по 3 раза в месяц

утро. на весах 52. Последние 8 кг чую будут до осени уходить. С утра слетели брюки, пришлось опять надевать джинсы, утягиваться ремнем и дуть на работу. (новое не покупаю, пока не похудею до 38 размера).

меню на день: утром был омлет из 2х яйц, кусок ветчинки и кусочек сыра. Залила все это кофем. По дороге вылакала литр воды.
Сижу на работе, пью воду.
обед: лень вчера было готовить что -то, взяла на работу творог 150 гр.с йогуртом.
ужин: это я пока не придумала.....

Я жесть как болею.... походу ангина... есть не хочу и не могу...
муж офигивает как я таю... хоть и кг не сильно много ушло... максимум овощи и вода и чай осилю после обеда...

Всем пртвет. Я регулярно вас читаю. Идет 3-я неделя. Пока - 6,7 кг. По объемам заметно.

У меня вопрос.

Где купить сахарозаменитель фидпарад?

И можно ли специи/приправы использовать? ( ну понятно, что с солью не переборщить и сахар нельзя)

Бомбошка Где купить сахарозаменитель фидпарад?

есть мамина сибиряка магазин веган.

Бомбошка И можно ли специи/приправы использовать?

да!

ПРИВЕТ!

на работе завал, хочу застрелиться, сама с температурой и ангиной.

Бомбошка

привет!))

Дьяволенок

Alena85

Вы как так?(( такое солнце на дворе!

Щас готовлю пирог по тому же рецепту))) с яйцом и шпинатом, пока сын спит. Посмотрим что выйдет))
Уже литр воды выпила - слюни запиваю

Дьяволенок есть мамина сибиряка магазин веган.

Вчера там была. Сказали нет у них. Хотя на сайте есть....

Кстати! Наверно многие уже знают
Для любого этапа - быстрый хлеб в микроволновке
овсяные отруби – 2 ст. л.;
яйцо – 1 шт.;
пшеничные отруби, нежирный жидкий творог – по 1 ст. л.;
разрыхлитель

Отруби помолоть, все перемешать, поставить в микроволновку с мощностью 750 Вт на 4 минуты.
Я в своей ставлю на "Среднюю", не могу найти где конкретную мощность выбирать))) Заливаю тесто в бульонницу или пиалку, грею 4 минуты, булочка поднимается и немножко сыреет снизу, достаю, переворачиваю, минутку сушу и еще на полминуты в микроволновку.
На чередовании на один день приличная такая булочка "студенческая")))))

Хлеб не очень люблю, но когда совсем некогда, а отруби есть надо - очень выручает!

Бомбошка

а я была в воскресенье и купила, был большой выбор

у них часто поступления - следи, либо можно в других интернет-магазинах поискать

Дьяволенок

Подскажите, что у вас за приложение стоит с рецептами?

Бомбошка

Причем надо наверно звонить в магазин и спрашивать. Сайт не всегда соответствует реальному наличию.

Alinochka3285 Отруби помолоть, все перемешать, поставить в микроволновку с мощностью 750 Вт на 4 минуты.
Я в своей ставлю

можно не молоть. и не переворачивать (6 мин ставить), вместо творога можно кефир 0% и без пш.отрубей. очень вкусно))

Снегирь Подскажите, что у вас за приложение стоит с рецептами?

а мне муж взламывал с плей маркета. IDukan

Alinochka3285 Вы как так?(( такое солнце на дворе!

на той неделе в пятницу дождь был, пришла домой с мокрыми ногами

аноним

много слишком овощей за день.

аноним кукурузную МУКУ можно?

нет

аноним вы меня с ума сведете

о даааааааааааа!!!! это я умею....