Диета Баллон!Набираются желающие худеть поставив себе " психологический желудочный баллон" то есть просто едим по 150г

аноним автор темы Для желудка полезно!

надо внимательно продумывать приемы пищи, учитывая физиологию. 2 часа - слишком часто для 150гр. у вас получается не диета, а наоборот непрерывный процесс поглощения и переваривания. примерно 2 часа и нужно организму, чтоб переварить пищу.и выходит, что вы съели, переварили, и тут же едите снова. где польза? безостановочная нагрузка.

спрошу Макароны ем изредка, считаю что не на ночь и с овощами они не такие уж и вредные. Кашу ем. Овощи ем, заморозки в основном, курицу-рыбу вареную или печеную, молочку. Не обезжиреную, в той толку нет, лучше немного но нормальной. А, не, творог обезжиреный с зеленью люблю.

что то не так значит...
ведь худеют же с баллоном....они также едят по 150г написано...не бльше..
а калории считали?

аноним автор темы а калории считали?

Считала, надоело. В 1200 укладываюсь. Думаю, все-таки шевелиться надо - но не могу понять, с чего начать. У врачей была, замкнутый круг какой-то - чтоб полноценно бегать прыгать надо похудеть, а чтоб похудеть надо бегать-прыгать

мой ужин. 100г творог со сметаной и 50 г огурец
И блин....наелась почему то...
[img][www.ostashkov.ru/foto/free/6BF69B1C.jpeg](/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.ostashkov.ru%2Ffoto%2Ffree%2F6BF69B1C.jpeg&s=72f4a96729de89718cfdeea4764f0f9c)[/img]

**Итак. еда сегодня

суп пюре овощной-150мл
морковь тертая оп корейски+сыр адыгейский+яичко вареное----150 г все
салат из кпусты и яйцом-150г
суп пюре овощной-150мл
творог+огурец-150г
помидоры и огурцы свежи-150г-----это еще будет.**

Сытая и довольная сижу.

Меня с собой возьмите!!! Тему поздно увидела, начну с завтра.
Исходные Данные: рост 171, вес 84 кг.
Вчера вечером был эллипс 45 мин (Холостяка смотрела), сегодня тоже планирую позаниматься.

и меня возьмите в компанию с понедельника, рост 170, вес 93. с пилатес за 3 месяца скинула 4 кг и зависла (я в пекарне работаю,срываюсь) тарелочка и весы имеются

маМАН

L'Imperatrice

Аноним

SXV

я в окее купила салатницу салатовую 150мл.
порезала огурчик и помидорчик, взвесила и съела. ПОздно конечно.
Легкость какая то весь день в теле.

Элениребята А что если так часто есть не захочу ?

не ешьте. Ешьте как хочется. Самое главное объем держать 150мл-150г
чтобы пузо уменьшить. Но лучше часто есть, чтобы обменку не снизить.
я вот хотела есть. Вроде и голода нет в течение дня, и в то же время желудок как сосал...не привык так помалу есть...
я ж ела от пуза...по завязку.
вы какой объем за раз едите? сколько грамм влезает?

Хлеб почему то не идет .Жаль тратить граммы драгоценные на него

Элениребята А что если так часто есть не захочу ?

часто и понемногу обменка будет разгоняться. А редко-замедляться...

хочу попробовать тоже, возник ряд вопросов. Как с питьем?. Если еды 150 р примерно, а чай бооольшая кружка, хоть и зеленый хоть и без сахара. То уже желудок сокращатсья то не будет же?
получится в нем 150 еды плюс 300/400 питья.. уже в желудке поллкило
еще за какой срок желудок сокращается?
месяц-два?

Neiron Я так похудела на 30 кг, а если еще соблюдать принципы пп: сложные углеводы больше с утра, ограничение жиров и много белка, вообще супер!

да надо уччесть это.
30 кг это офигеть.
через 2 часса есть не часто?

мама Как с питьем?. Если еды 150 р примерно, а чай бооольшая кружка, хоть и зеленый хоть и без сахара. То уже желудок сокращатсья то не будет же?

пить через полчаса час после еды...