Диета Баллон!Набираются желающие худеть поставив себе " психологический желудочный баллон" то есть просто едим по 150г

Дамы, глядите какая штука. Желудку отдыхать не надо))) Пища эвакуируется из желудка в среднем через три часа.
Но нет необходимости полностью ждать ее эвакуации, зачем?
Если вы едите часто, желудок, как мышечный орган, очень часто сокращается и уменьшается в объеме, он, грубо говоря, "накачивается". Он не нуждается в перерывах))) последний прием пищи должен быть очень легким и за 2 часа до сна.
Я могла съесть 5 пельменей небольших, больше не входило)))
Кроме того, часто кушая, вы разгоняете основной обмен.
Это самый физиологичный и надежный способ снижения веса, но вы должны понимать, что так нужно будет питаться всю жизнь .
Часто и понемногу. Край каждые 4 часа.

Neiron

спасибо вам за объяснение!!

Можно тоже с вами.
Уже пару лет назад похудела на подобном питании с 98 до 82 кг потом вес держался +- 2-3 кг. Теперь хочу идти дальше. Исходные данные 170 см и 84 кг
тарелка и весы есть, нужны батарейки))) а 150 это именно в граммах или миллилитрах?

Вода, чай, жидкости сюда не входят, они особо не задерживаются в желудке, стекают по складкам.

Neiron

спасибо))) если б не ваша поддержка я б и тогда не похудела

rada Почему то из хлопьев не такая вкусная получается.

потому что в пакете еще химозы всякой полно

Привет!
Ну такой способ похудения уже существует называется эта "диета" (в кавычках пишу. тк это не совсем диета, а образ жизни) пять столовых ложек.
www.dieta-da.ru/5-stolovyh-lozhek-dieta.htm
Я пробовала реально помогает!!!!

А возьмите меня, расслабилась за зиму.. рост 169см, вес 70.. с сегодняшнего дня буду с вами :)

Девушки, не ешьте после 18.00 фрукты и не пейте на ночь кефир. Он жидкость задерживает. Лучше творог с небольшой жирностью, но не обезжиренный.

маМАН

зачем весы?
можно и на глаз определять

Medyzka зачем весы?
можно и на глаз определять

согласна, у меня стакан дежурный

Всем привет)
Сегодня выпила с утра стакан воды, съела пару ложек риса вчерашнего, скоро будет кефир, потом чай зеленый )

natusska Девушки, не ешьте после 18.00 фрукты

даже после 16.00 лучше их не есть. там фруктозы много. Вечером лучше белок есть

маМАН

Кор, там купила весы, за 150, служат пол года уже

На таком питании была после рождения сына, правда там гастрит со мной приключился. .
Но похудела на 12 кг за полгода ,голодной не была, но хотелось вредного)))сейчас расслабился и потихоньку вернулась к тому же весу, тоже хочу с вами попробовать.
Стартую с 74кг

RusOl Neiron спасибо))) если б не ваша поддержка я б и тогда не похудела

Ой, здорово!
Всегда готова помочь!
Стакан подойдет вполне, просто на глаз не рекомендирую, разница глазомера у всех огромная)))
Я тоже с вами немного посижу, поем почаще, 26 лечу на недельку на моря, надо подтянуться)) тоже за зиму набрала(((

А давайте познакомимся все? Пусть и анонимно, но по именам
Так же интереснее.
Я - Юля. Вес 95 сегодня, рост 168.
Сегодня уже 3 раза поела. Но я встала в 5 утра ))
Хочу еще купить красивящую тарелочку маленькую. Пока из блюдца ем.

я утром до 8 час съела шарики Несквик с молоком (ну с утра же можно )
в 10-30 просто творог, без всего+кофе

Neiron просто на глаз не рекомендирую

у меня глаз алмаз на продукты, я с ними работаю

Ususik А давайте познакомимся все? Пусть и анонимно, но по именам

ну со мной все понятно..

Neiron Если вы едите часто, желудок, как мышечный орган, очень часто сокращается и уменьшается в объеме, он, грубо говоря, "накачивается". Он не нуждается в перерывах)))

ой, а можно к вам вопрос немножко не по теме, но все же, близко... А вот сли все же есть необходимость сделать большой перерыв в еде? Ну бывают у меня такие случаи периодически, когда часов 6, а то и 10 без еды... Это очень вредно? С точки зрения здоровья ЖКТ?