Обсуждение моего дневника похудения. Кто хочет на Протасовку присоединяйтесь!

Я тоже сегодня решила худеть по Протасову, салат утром заправляла лимонным соком,хотя не знаю-можно-ли? Ела помидоры-огурцы-пекинская капуста,мне было вкусно. А со следующей недели хочу в Тонус-клуб пойти, может к лету смогу привести себя в форму. Настроение боевое.

Брусничка86

А что родственники заставляют под дулом есть выпечку?)) Так и скажите, что худею..Они вами еще и возгордятся...

Вадити
Привет, вот и я.

Привет! молодец что начала :)

Вадити
привыкание есть уже, или еще мука мучная?

да, по-тихоньку втянулась :)

Брусничка86
Какие у вас результаты? Есть сильно хочется?

сегодня 5 день, на вчера потеря веса 700 грамм

Мариша
скажите, как относились до диеты к сладкому и сейчас возникает ли желание скушать что то сладкое.

ой, сладкое я очень люблю, тяжело без него, но как написано в аннотации к диете, она помогает побороть инсулинозависимость, которая возникает при поедании сладкого, и через какое-то вермя сладкого не хочется, мне пока хочется, но я борюсь с собой.

Брусничка86
Я к сожалению начила с сегодняшнего дня, но скоро пасха и прямо не знаю как быть, что сказать родственникам по поводу того, что я больше не ем выпечку.

твердо и решительно сказать "НЕТ"
если уж поставили цель и начали, давайте вместе до конца, я тоже люблю булочки и пока не знаю как скажу маме что не буду есть куличи..., зато яйцо можно пасхальное съесть!!!

pakaxonas
из овощей я знаю :морковь, огурцы, капуста, ну там сельдерей или чтото в этом роде, а еще

перечисляю: огурцы, помидоры, лук репчатый, лук красный, лук зеленый, болгарский перец, редиска, морковь, капуста белокочанная, пекинская капуста (очень кстати нежная) , салат листовой, редька зеленая, петрушка, укроп, сельдерей, и даже в принципе можно свежие кабачки :)
все это можно есть в разных вариациях. к тому же можно еще 3 зел. яблока, одно яйцо, кефир или йогурты без сахара (жирностью до 5 % ), творог обезжиренный, и немного нежирного сыра.
голодным трудно остаться. И еще надо выпить 2 литра воды в день!Сообщение было изменено пользователем 10-04-2008 в 15:26

да еще забыла написать что можно чай-кофе без сахара! Причем горячее питье притупляет чувство голода.

Вот еще Алла выкладывала
Рецепты диеты Протасова
1.Помидоры кружочками. Чеснок очистить, раздавить или мелко порезать, смешать с сыром (соотношение - по Вашему вкусу). Помидоры вымыть, нарезать кружками, выложить слоем по одному на блюдо. На каждый помидор положить горку сырной смеси, посыпать порезанным укропом (а можно вмешать укроп в сыр).

2.Яблоки с творогом.
Зеленые яблоки, порезанные кубиками + творог 5% + иогурт.

3.Микс салат
(свекла-морковь-яблоко-перец. 1 сырую свеклу, пару морковок, 1 яблоко натереть на терке, добавить ложку лимонного сока, нарезанного перчика болгарского, немного петрушечки и залить это все йогуртом

4.Окрошка.
Окрошка из 1% кефира, крошу туда огурцы, помидоры, много зелени, можно покрошить вареное мясо, яйцо, чуть-чуть посолить.

5. Салат из огурца, капусты, перца, яйца и творога.
   Огурец, капуста, сл. перец, яйцо, брынза или творог, зелень и кефирчиком его сверху.

6. Салат из огуца, редиски, капусты и сыра.
   Огурец, редиска, капуста опять же яйцо сыр и йогурт.

7.Окрошка.
На терке крупной: корень сельдерея, морковка, яблоко можно сыр, а можно и без и заливаем сверху кефиром.

8. Салат из помидор, перца, брынзы.
   Хороши салаты и с помидорами с добавлением небольшого количества чесночка - ну это можно перед сном. Помидоры, сл. перец., брынза, чеснок, зелень.

9. Салат из капусты, перца и лука.
   Очень вкусный салат капуста сладкий перец и немного лука. Заливаем кефиром.

10. Салат из капусты, моркови, яблока.
    Классический салат капуста, морковка, яблоко, для сытости можно творог и заливаем кто чем хочет.

11. Салат из капусты с огурцом.
    Очень простой салат - капуста и огурец, зелень.

12. Салат с редькой, морковью, яблоком и чесноком.
    Редьку и морковь натереть на крупной терке, яблоки и чеснок измельчить, все перемешать, заправить солью и лимонным соком (можно добавить цедру лимона).

13. Салат с тыквой.
    Тыкву, морковь и кислое яблоко (лучше антоновку) очистить от кожуры, измельчить на крупной терке, перемешать, чуть присолить, заправить укропом и несладким йогуртом.

14. Салат из цветной капусты, моркови и огурца.
    Кочанчик цветной капусты (примерно грамм на 400) промыть, ошпарить, мелко порезать, добавить натертую морковь, нарезанные огурцы, перемешать с солью и лимонным соком.

15. Салат из морковки и репки.
    2 морковки и 2 репки промыть и потереть на терке, добавить 2 стол.ложки зелени петрушки, посолить и заправить соком лимона.

16. Салат сомнительный из перца, (помидор, огурца, капусты).
    Нарезать красный перец, приготовить заправку: 4 стол.ложки йогурта, 4 ложки томатной пасты (ее ведь можно?), мелко порезанный укроп, соль, молотая паприка. заправить ей перец. можно добавить помидоры, огурец, капусту.

17. Салат из тыквы, огурца, помидор и лука.
    Натереть тыкву, добавить порезанные кубиками огурец, помидоры, репчатый лук, перемешать с рубленой петрушкой и сбрызнуть уксусом.

18. Салат из зеленого салата, помидор, красного лука, авокадо и творога.
    Листья салата порезать, помидоры порезать, красный лук порезать тонкими полукольцами, 2 спелых авокадо очистить от косточек, порезать на дольки и обвалять их в лимонном соке. Добавить творог (брынзу) и премешать. Приправить солью, перцем и добваить немного дижонской горчицы.

19. Салат из помидор, огурца, редьки, лука, (яиц).
    250 г помидоров, 1 свежий огурец средней величины, 1 редька средней величины, 1 луковица, соль, перец, 1 ст. ложка мелко нарубленной зелени петрушки, 2 ст. ложки укропа, 1 ст. ложка уксуса, по желанию можно добавить 1-2 сваренных вкрутую яйца. Способ приготовления: Помидоры, огурец, редьку и лук тонко нарезать и осторожно перемешать, добавив соль, перец, зелень петрушки и укропа, уксус. По желанию в такой салат можно добавить сваренные вкрутую яйца. Рассчитано на 2-4 порции.

20. Редька с сыром и сыром. Просто перемешать натертую редьку, домашний сыр (который творог) и йогурт.

21. Салат сомнительный из брюссельской капусты, моркови, горошка. Кочешки брюссельской капусты порезать соломкой, натереть морковку на крупной терке, перемешать все с ложкой консервированного (зимой) или свежего (летом) зеленого горошка, добавить соль, перец, тмин и полить йогуртом.

22. Салат сомнительный из моркови, чеснока, кукурузы. 460 г моркови, 2 дольки мелко нарубленного чеснока, 340 г консервированной сладкой кукурузы, тонко нарезанный салат-латук для украшения, 60 мл (4 cт. л.) лимонного сока, соль и молотый черный перец, 5 г (1 ч. л.) свежего натертого корня имбиря. Очистить и натереть на терке морковь. Поместить чеснок, лимонный сок, соль и перец в небольшую банку с завинчивающейся крышкой и хорошенько потрясти, чтобы перемешать. Вылить смесь в тертую морковь, добавить кукурузу и перемешать. Положить на дно салатника нарезанный салат-латук, сверху выложить морковно-кукурузную смесь. Посыпать тертым имбирем, перед подачей охлаждать 30 ми

23. Салат редька+огурец. Натереть на терке редьку, смешать с нашинкованными огурцами, посолить, заправить лимонным соком, полить йогуртом, посыпать нарезанным зеленым луком и укропом.

24. Суп ледяной просто. Суп холодный. Овощи свежие : огурец , лук зелённый, зелень по вкусу ,можно редис . Яйцо варённое . Всё мелко порезать и залить кефиром .

25. Салат из всего, что под рукой.
    Все свежие овощи из холодльника (играясь с набором овощей можно получать разный вкус,используя тот же классический бассис - помидор,огурец,зелённый лук) режим и заправляем мягким творогом или йогуртом . Туда же можно добавить яйцо и брынзу (лучше не солённую)

26. Салат из лука, яблок и яиц.
    Лук измельчают и солят. Яблоки очищают от кожицы, натирают на терке с крупными отверстиями, сбрызгивают лимонным соком . Яйца измельчают. Все смешивают друг с другом. В смесь добавляют измельченную пряную зелень, несладкий йогурт и перец. 150г репчатого лука, 250г яблок, 1 яйцо, остальные компоненты по вкусу.

27. Салат из моркови и репы.
    2 моркови средней величины и 2 небольших репы очистить и натереть на крупной терке. Заправит несладким йогуртом. Размешать. Украсить кусочками моркови и репы.

28. Салат из моркови и яблок с брынзой.
    Нарезать кубиками 3 моркови средних размеров, 3 яблока и смешать со 100 г тертой брынзы (5%). Добавить молотый перец по вкусу. Заправить йогуртом.

29. Салат из моркови с кабачком.
    Натереть на терке морковь и кабачки (в равных количествах), прибавить петрушку, укроп и лимонный сок.

30. Салат из моркови с хреном.
    Натереть на терке 2 моркови, натереть 1/3 от этого количества хрена, смешать, залить 1/3 стакана йогурта, добавить 1 ч. ложку лимонного сока (или уксуса). Украсить салат зеленью петрушки.

31. Салат из моркови, яблок и зеленого лука.
    Натереть на крупной терке 3-4 моркови средних размеров и 2-3 яблока без кожуры. Мелко нарезать зеленый лук (100 г). Все перемешать. Залить йогуртом. Украсить кусочками яблок и зеленым луком.

32. Салат из помидоров, лука, огурцов с брынзой.
    4 помидора, 1 небольшую луковицу и 1 огурец нарезать кружочками. 1-2 ст. ложки измельченной брынзы, растереть. Разложить кружочки овощей на мелкой тарелке, можно полить йогуртом 200г помидоров, 1 яйцо, зелень петрушки, йогурт. Помидоры и яйца нарезать кружками, уложить в салатник, залить йогуртом, посыпать мелко нарубленной зеленью петрушки.

33. Салат из редиса, яиц и зеленого лука.
    200-300 г. редиса, 50-75 г. зеленого лука, 1яйцо. 3/4 стакана йогурта, соль по вкусу. Белый редис очистить от кожицы, с красного срезать ботву и корень. Промытый редис нарезать тонкими кружочками, смешать с нашинкованным зеленым луком. Сверху положить кружочки крутых яиц и заправить подсоленным йогуртом.

34. Салат из помидоров с яблоками.
    Мелко нарезать 3-4 помидора средних размеров и 3 яблока. Заправить йогуртом (3-4 ст. ложки). Посыпать мелко нарезанным укропом.

35. Салат из белокочанной капусты.
    Очистить и обмыть качан капусты, удалить кочерыжку, тонко нашинковать, слегка посолить и потереть руками, чтобы капуста была мягкой. Выделяющийся сок отжать. После этого капусту положить в салатник, затем уксусом, в таком виде оставить на 30-40 минут. В салат можно добавить 2-3 натёртые морковки, мелко нарезанные листья петрушки и сельдерея.

36. Салат из брынзы, перца, помидоpов, огурцов и чеснока.
    200 г брынзы, 200 г помидоров, 200 г сладкого красного и зеленого перца, 100 г свежих огурцов, 100 г зелени сельдерея или петрушки, 2 - 3 дольки чеснока 200 г йогурта. Помидоры нарезать кружками, перец - кольцами, огурцы - кубиками, зелень - мелкими кусочками, брынзу мелко раскрошить, чеснок истолочь, все перемешать, заправить йогуртом.

37. Салат из болгарского перца, салата с яблоками.
    Болгарский перец и салат нашинковать, зеленый лук и зелень петрушки посечь, яблоки мелко нарезать. Продукты смешать со йогуртомй и заправить солью. Болгарский перец - 50 г, салат - 10 г, зеленый лук - 20 г, зелень петрушки - 5 г, яблоки - 50 г, йогурт - 30 г, соль.

38. Мозаика из творога.
    На 6 персон Приготовление: 30 мин 225 ккал 400 г творога, 2-3 стол. ложки сметаны или молока, по 1 стол. ложке мелко нарезанной зелени укропа и петрушки, 5 крупных редисок, 1 чайн. ложка тмина, 1 стол. ложка кетчупа, 1-2 яблока, соль по вкусу Возьмите 400 г нежирного творога, хорошо разотрите его вилкой или миксером со специальной насадкой, постепенно добавляя сметану или молоко. Подготовленную массу посолите по вкусу и разделите на четыре части. Свежую зелень (петрушку, укроп, киндзу - кому что нравится) тщательно промойте под струей холодной проточной воды, переберите и нашинкуйте. В первую часть творога добавьте мелко нарубленную зелень. Помойте и натрите на крупной терке редис и перемешайте его со второй частью творога, туда же положите 1 чайн. ложку тмина. Третью часть творога смешайте с острым томатным соусом или кетчупом и, наконец, в последнюю часть добавьте очищенные от кожицы и мелко нарубленные яблоки, лучше кисло-сладких сортов. Выложите творог послойно на большое плоское блюдо, чередуя слои по вкусу, украсьте все веточками зелени и небольшими листьями зеленого салата. Подавайте на стол в качестве закуски с тостами или галетами.

Совет: чтобы закуска получилась более острой, можно добавить к свежей зелени несколько долек нарезанного чеснока.

39. Салат из краснокочанной капусты с яблоком.
    Натереть краснокочанную капусту и яблоко на тёрке. Добавить йогурт или нежирную сметану.

40. Салат из белокочанной капусты с огурцом.
    Натереть капусту и огурец, можно добавить зелёный или репчатый лук. Заправить (уж чем хотите, я - сметаной).

41.Запеканка сомнительная .
Творог, яйцо, корица, тертое яблоко. Не сильно прожаривать, поэтому яблоко получается вроде как и не печённое Всё запекается в духовке.

42. Салат из краснокочанной капусты с яблоком и перцем.
    500 гр. порезанной красной капусты
    1/2 мелко нарезанного яблока
    30 г. мелко нарезанного зеленого бол. перца
    125 мл. йогурта
    Смешать капусту, яблоко и перец.

43. Салат из яиц, брынзы, помидор.
    Отварить яйцо и мелко нарезать. Добавить размельченную брынзу (около 50 г) или творог, мелко нарезанную зелень петрушки и черный перец по вкусу. Слегка размешать. Промыть 4 крепких помидора, вынуть сердцевину, порезать и смешать с брынзой, слегка посолить и наполнить готовым фаршем. Сверху полить чайной ложкой йогурта.

44. Салат из сельдерея, перца, яблок.
    Корень сельдерея и сладкий зеленый перец нарезают соломкой, сладкий красный перец колечками, яблоки ломтиками. Все это смешивают и заправляют йогуртом

45. Соус «прикольный».
    Нарезанную петрушку (небольшой пучок), 6 ст.л. морковного сока, 2 стаканчика натурального йогурта, базилик, кориандр, укроп, соус "Табаско", смешать миксером или в блендере.

46. Салат из свеклы, морковки, яблок, перца.
    1 сырую свеклу, пару морковок, 1 яблоко натереть на терке, добавить ложку лимонного сока, нарезанного перчика болгарского, немного петрушечки и залить это все йогуртом

47. Салат из салата, огурцов, чеснока, брынзы (масло не лить !)
    Много листьев салата порвать руками, огурцы кубиками, укроп, мелко 2-3 дольки чеснока, сок пол-лимона, пару капель оливкового масла, кубиками нежирная брынза.

48. Салат из огурца, капусты, яйца.
    Огурец натереть на терке, капусту мелко нашинковать, яйцо потереть на терке, все это смешать, заправить несладким йогуртом, можно немного подсолить.

49.Салат из свеклы, моркови, яблока.
Потереть сырую свеклу, морковь и яблоко.
Сок половины лимона разбавить чуть - чуть с минеральной водой и залить им салат

50. Помидоры фаршированные.
    Говяжий фарш обжарить на сковороде со специями, слегка посолить. Помидоры помыть, вырезать сердцевину. Фарш смешать с зеленью и нафаршировать им помидоры. (из оставшейся мякоти от помидор можно выжать себе сок или пустить ее в салатик)

51. Салат «Мужской каприз» диетический.
    Лук порезать полукольцами, ошпарить кипятком и на 3 минуты залить уксусом (замариновать).
    Мясо отварить, порезать ломтиками. Лук выложить на тарелку. Потом слой йогурта. Дальше слой мяса. Снова слой йогурта. Дальше покрошить вареное яичко. Снова йогурт(чуть не написала «майонез»=) ) Сверху все посыпать домашним сыром. Все можно есть. Ням.

52. Сыр самодельный.
    На 1кг творога(для диеты нежирного, для вкуса - наоборот) 2л молока.Молоко закипятить, добавить творог, помешивая подогреть немного, всё превратится в тягучую массу в сыворотке.Процедить через марлю, под груз. По вкусу можно солить, добавлять тмин на этапе нагревания молока.

53.Рецепт запеканки.
Выложить сыр на тарелке, сверху положить кружочки помидор, натереть огурец на крупной терке туда же и накрыть сыром(хоть тёртым, хоть резанным). Всё поставить в микроволновку на 2-3 минуты (до того как весь сыр ра

Умничка, что рецепты выложила, я мучаюсь чем себя любимую тешить. Но в принципе для первого дня себя хвалю (ругать ведь нельзя, надо шоб позитиву побольше) На работе в обед правда не совсем протасовский но салат и редька(тоже что окрошка, тока там колбасы нет и редька есть:P ). А с работы пришла добросовестно салат из капусты сельдерея моркови и лука сделала, правда закусила ОДНООООООЙ печененкой(молодец, ОЛя, все равно молодец, завтра тебе пофиг на эту печененку будет :D ) Я сегодня на новой работе почти первый день, так что эта печененка была празднованием. Устала как сволоч, ноги до попы стерла.... . Завтра уже без печененок день будет, Затарю на работу чая тонну, и буду глушить. Сахар коришневый хоть мона, или ваще никак?

Вадити
правда закусила ОДНООООООЙ печененкой

ну и то молодец, главное чтобы не приходили мысли - это всего одна и ничего страшного, а то захочется еще одну съесть :)

Вадити
Сахар коришневый хоть мона, или ваще никак?

никак :) а чаю хоть тонну :) можно зеленый с вкусными добавками, он лекго пьется без сахара

Лана, сахару табу!!! Нет, как это учат сейчас. Я могу себе позволить сахар, но чуууточку позже недельков эдак через пять!

Вадити

куда подевалась? :)

Девочки, скажите, а салаты нужно есть без соли???

Хочу

я немного добавляю соли, не могу я без нее :) тем более что в описании диеты нет строгого " нельзя соль"
но судя по другим темам про протасовскую диету многие едят без соли

Тут я, вчера глючило что-то, а до этого инет не робил. Я сегодня начала, лень прошел могу сказать с гордостью отлично, просто выходные прошли оч позорно!!!!

Хочу

Соль то некалорийная:)))))

Вадити
лень прошел могу сказать с гордостью отлично

не лень, а день )))))

В общем, создала дневник, попробую, поможет или нет

Вадити
Тут я

:meet:

Вадити
день прошел могу сказать с гордостью отлично

молодец!
:clap:

Вадити
выходные прошли оч позорно!!!!

забудь :) теперь все будет хорошо? ;)

Вадити
Соль то некалорийная:)))))

она может задерживать воду, поэтому я ее ограничиваю, но совсем не отказываюсь :)

Вадити
В общем, создала дневник, попробую, поможет или нет

Давай-давай! поможет!
знаешь мне еще помогает то, что вес уменьшается буквально каждый день, это очень придает сил.
Главное - первая неделя.!!Сообщение было изменено пользователем 16-04-2008 в 21:58

[user]Вадити
И думаю, как привыкнуть есть эти пустые салаты." [/user]

поделюсь я, способа 2

1. залить кефиром, через пару дней не отличишь от сметаны :)
2. перед тем как накрошить овощи в миску, предварительно смешай там творог (тот который в пачках, я беру обезжиренный) с кефиром до консистенции сметаны, тщательно разминая вилкой. вот это уже почти совсем как сметана :) а потом туда уже овощи.

+1, отличная заправка, в России отличные кефиры и ряженка есть, чего нет в Израиле. Я вываливаю в овощи грамм 200-300 коттеджа, совмещаю сразу два столпа диеты. :)
Девочки, а Адыгейский сыр сколько процентов? Дело в том, что все протасовские сыры, которых просто море в Израиле, они ж похожи внешне на Адыгейский...
Я на диете третью неделю, столкнулась с интересной проблемой - мяса НЕ ХОЧЕТСЯ. Вот ведь... Надо сварить, потушить, пожарить... ну хотя бы из морозилки достать... %) но ТАК лениво, что просто сил никаких...

Почитала дневник. :) С чего, собственно, и надо было начинать...
А мне когда хотелось сладенького, я ела морковку. Хотя она и крахмалистая. Вообще-то я иду не без нарушений. Пару раз ела баночную фасоль, с коттеджем. Вкусна-а... Сытно. :) но в ближайший месяц неполезно. Чай пью зелёный, с молоком (что, вроде как, нельзя). Ещё было одно преступление - посещение золовкиного ДР. Но это было запланированное преступление, я знала, что оно попадётся мне по дороге и вообще на Протасова села временно, хотела проверить себя, сколько выдержу. Поэтому внушила себе, чтоб получала удовольствие без всяких фокусов и суицидных мыслей. :) К счастью, она жутко занята и сделала только сладкий стол, чем спасла меня от Оливье и прочих радостей желудка. А признаваться, что я на диете, не буду ни за что в жизни. Потому что потом мне будут полгода устраивать спектакли с насильной кормёжкой, нафиг надо... Уж лучше выход из диеты затянуть...
В итоге, после всех этих преступлений имею в наличие потерю веса 3 кг (на диете 2 недели и 2 дня), на начало диеты имела габариты 92-84-102, сейчас 90-74-98. Рост 166, вес на начало был 63.200, сейчас 60.200.
Кстати, Протасов ничего не имеет против соли. Потому что все эти сыры подсолёные, а булгарит просто голая соль, я его в салат крошу и тогда не солю вообще.

Koshka_N
Потому что потом мне будут полгода устраивать спектакли с насильной кормёжкой, нафиг надо..

:D :D

Koshka_N
Адыгейский сыр сколько процентов?

он по нашим меркам, как и твердые сыры - 45 %, так написано на ценниках. В описании диеты есть разъяснение, что Ким Протасов под сврами имел ввиду домашний сыр, т.е. грубо говоря творог, ну или тот самый "коттедж"

Koshka_N
чай пью зелёный, с молоком (что, вроде как, нельзя) я молоко тоже добавляю в кофе, но буквально пару чайных ложек.

Koshka_N
Кстати, Протасов ничего не имеет против соли.

воооот!!!! я тоже так считаю! :)

Koshka_N
в России отличные кефиры и ряженка есть, чего нет в Израиле

можно попробовать заквасить молоко ложкой сметаны, говорят получается нечто вроде кефира, я думаю что это как простокваша, это ведь уже кисломолочный продукт :)
кстати, в самом Израиле знают про эту диету?

храбрый жучок
кстати, в самом Израиле знают про эту диету?

Смиёсси? :) Она впервые была опубликована в газете "Русский израильтянин", мне вот интересно, как она вылезла за пределы Израиля. :)
Нет, кефирчики тут тоже есть, я по ряженке плачу... тут дофига молочки, но не той. Мацони вот есть, например, такая кавказская штука, густенькая, то ли кефир, то ли простокваша. Вкусно.
А я ряженку хочу. Хнык...

Koshka_N
посещение золовкиного ДР

Мне предстоит завтре тоже самое но под названием новоселье, тут же прошедший ДР. Предупредила свекровь, что я на диете, и никому не сметь меня с нее снимать, вечером подготовлю к этому золовку. придется правда со своей выпивкой, сухое вино покупать, только не хнаю, есть ли у нас хорошее. В смысе в районе:). Девочки, что такое коттедж? Я такое не знаю. Пока вместо заправки не нашла ничего лучше активии йогурта, который без всего с одними бактериями. :D . А так дела у меня неплохо, из срывов вчера 2 мармеладки. Сегодня 3 кешью и ложка икры кабачковой. Правда муж мне вчера покупал активию питьевую, пришлось выпить, но попросила не покупать ее больше. Даже ужин готовлю и не соблазняюсь. результата пока нет :(

Вадити
что такое коттедж?

Я так понимаю, это то, что называется "Домашний творог". Если честно, я не знаю, что это такое домашний творог, когда я уезжала в Израиль, в Екб его ещё не выпускали. Коттедж - это такой творог, мягкие как будто зёрна плавают в непонятно чём, типа сметаны. Есть разной густоты, есть солоноватый, можно найти и несолёный. Есть с более или менее выраженным сырным вкусом, есть просто творог-творогом. Жирность 3 и 5 процентов.

Вадити
Девочки, что такое коттедж? Я такое не знаю.

я думаю что домашний сыр или творог, типа брынзы, или адыгейского, ну или, если судить по описанию

Koshka_N
мягкие как будто зёрна плавают в непонятно чём, типа сметаны.

• то больше похоже на "Зерненый" творог, он щас везде продается, и как многие пишут, он действительно соленый. Я его не беру, дорогой, собака. :)

Вадити
со своей выпивкой, сухое вино покупать

вот с выпивкой надо поаккуратнее быть :)

Вадити
так дела у меня неплохо, из срывов вчера 2 мармеладки. Сегодня 3 кешью и ложка икры кабачковой. Правда муж мне вчера покупал активию питьевую, пришлось выпить, но попросила не покупать ее больше. Даже ужин готовлю и не соблазняюсь. результата пока нет

Слушай - ну молодецка!!! давай, все будте нормально, обещай, что после ДР золовки, ты 100 % возьмешь себя в руки.
А активия есть ведь кефирная или творожная, я думаю ее можно если она без сахара, фруктов и не более 5% жирности.

воду-то пьешь? попробуй, года захочется съесть что-то что не надо - выпить воды.