Начинаю худеть

Tata ,
у меня написано фрукты,овощи,миндаль. Фрукты- написано,что именно для перекуса грейпфрут. А овощи я так поняла из зеленого списка можно брать.
В красном списке у меня продуктов 4-5 без которых возможно будет тяжко, да и то это орехи и бобовые:)))))

Tata ,
да я вроде уже начала 23 числа, Но из-за болезни совсем чуток нарушила ( да и то днем). Сейчас вернулась домой и с завтрашнего дня продолжение:)))

Можно я с вами, девочки, правда я ооочень толстая))) Моя история, в молодости при росте 172 весила 60 кг. После первых родов стала весить около 85. На диете протасова с выходом за 3 месяца скинула 16 кг, весила 69, это был мой последний рекорд, за последние 8 лет ситуация только ухудшалась, после вторых родов вешу 87, вот и топчусь на этой цифре уже 2 года. Всё ещё кормлю, ем без разбора, летом на диете Магги худела до 82. Ну всё это мой ужасный и последний рекорд. сажусь Уже месяц, чуть не каждый день, а уж каждый понедельник на магги. Но срываюсь и всё. Себя оправдываю неврозом, из-за которого не могу похудеть. Мне бы 15 кг хотелось к лету скинуть. За 4 месяца думаю это реально. Но мне нужна поддержка, сначала подружку позвала худеть вместе, но она тоже сошла с дистанции. Но я решила всё точка с понедельника 100 %. Начинаю - а завтра пойду за продуктами)))

Я с вами:) только по каким дням будем взвешиваться? столько желающих было в теме, и табличку кто-то очень порывался составить,а толку ноль

ОльгаНС,
дыщь пинок тебе волшебный:) Может в выходные занятие себе найти? шитье (если дети дадут), ну или с ними на горки и сугробы:) не?

Да можно так в среду и оставить, сейчас найду на предыдущих страницах свои параметры и скопирую:)))
вес 76,1. Объемы 78-108
В среду новые напишу, ну или эти можно не включать в табличку :)

Хде все?))где отчеты?)))

Всем привет! Давно не отписывалась (Коляновной была, надоело, поменяла ник)
Похвастаться нечем. Топчусь в одном весе третью неделю.. То верх, то вниз... (прям как Дори в мультике)
Вес на сегодня 75,4кг. Один раз нарушила, скаканул до 76 с хвостиком опять.. Вообщем, печаль полнейшая..
Надо меньже жрать и больше двигаться!
Внедряю то чисто белковые дни (как на Дюкане), то пп. Переодически подключаю дорожку, но когда ленюсь - естественно отвесов почти нет((
Начала по вечерам на ужин есть отруби с кефиром - сытненько!
Автор темы - Tata - молодец вообще! Шикарные результаты

Я вешу 73.7 параметры 78-108

и куда это все пропали с 8-го марта аж