Альтернативная группа проекта "Худеем к лету" приглашаем всех желающих стройнеть вместе!

zz79: горсчит

ну и че
мы ж не дети. как лекарство пьем и все

zz79,
Посмотрите в сторону Дюкана с его сладостями)) их можно))

Про масло тоже не пойму...А чего его пить если есть омега 3 или хотя бы просто в овощи добавлять его в салат там или в тушеные.. В чем смысл давиться им?

Нямк: Посмотрите в сторону Дюкана с его сладостями)) их можно))

на дюкане низя бухать только потому я до сих пор не дюканюсь

Потолковый Лампонюх,
))))
На любом диете бухать нельзя
Ну и сладости можно от Дюкана. В перерывах бухать. А если ещё и питаться правильно между первым и вторым, то все равно результат будет

Нямк: На любом диете бухать нельзя

нормально идет красное сухое при желании. не дает привесов. в разумных количествах, само собой. и без закуски

Потолковый Лампонюх: варю на завтрак кашу ячневую, опять лупану целый пакетик

Обожаю. Просто. Обожаю.

Про мёд . Мёд ооочень полезен, но только натуральный, купленный на ярмарках, например. У людей, которые сами его производят, у деревенских, если так. Магазинный - фигня. Поверьте человеку, живущему в маленьком городке предуральской низменности И мёд нельзя греть (варить тем более!). Все полезные вещества уходят от температуры.

GADuKa,
потом сфоткаю-банку выкинула(то ли активия то ли данон скорее всего)3 или3,5%

Потолковый Лампонюх: на дюкане низя бухать

Как? А водка? Это белковый продукт, углеводов нет. Вконтакте так писали

Elfa,

Главное не закусывать тогда )))))

Потолковый Лампонюх: мне сиськи всегда мешают
когда больше 1ки

И мне я-то думала, что одна такая...
А вот моей половине наоборооооот))) сейчас вообще странно. Я худею, а хрудь на месте

Нямк, я её вообще не люблю. Но умиляет, что девочки всегда выход найдут

Всем привет!
Мне написали, что поздно отправила электронку, всё в пролёте. Ну да ладно.
Вот меню мое на сегодня:
Завтрак: омлет и кофе
Перекус: ореховая смесь и яблоко зеленое
Обед: Фунчоза, курица филе тушенная с овощами и чесноком, рукола заправленная мягким
творогом.
Перекус: тут немного нагрешу, давно хотела попробывать такояки
Ужин: Салат из огурцов и помидоров с остатками тушенной курицы

Elfa: А водка?

я такое не люблю

mamalyudmila: Завтрак: омлет и кофе

че вы так мало все по утрам жрете.....вы ж себе яму роете

Потолковый Лампонюх,
Опять соглашусь. Но я вот как наемся утром (на убой, если что), потом днём кофе и не лезет вообще ни что. Не ем более

Потолковый Лампонюх,
Буду постепенно увеличивать свои завтрак, совсем недавно это был один кофе.

Нямк, чем больше белковость, тем меньше тяга к сладкому и выпечке
Согласна на 100%

Потолковый Лампонюх,
Для меня полный отказ от алеогольных напитков тоже не очень. Мы обычно с мужем по пятницам покупаем бутылку вина, креветки, мой любимый сыр с плесенью и оливки. Укладываем детей спать, включаем фильм и у нас ужин для двоих )))) вот думаю, что на таких ужинах я и поправилась )))))о

Вчера и сегодня попрыгала на скакалке 100 раз(больше пока сил не хватает), покрутила обруч (15 мин), сегодня ещё пресс покачаю, нонами помахаю, поприседаю и поотжимаюсь. Сейчас ещё пойду забег с коляской устраивать.

Я, девочки, вчера съела конфету одну шоколадную (привёз коллега из Испании - не удержалась) и вечером в 21:00 съела курицу и кабачки тушёные, так вкусно пахло - съела.
Завтра хочу на кефире весь день посидеть. У меня завтра с 9 до 18 дебаты - там кушать все равно некогда будет. Раз в неделю же полезно разгружать себя.

koshka09: Для меня полный отказ от алеогольных напитков тоже не очен

я ж подохну

"Помилуйте, я не закусываю никогда" - Воланд.

принимайте в свои ряды :)
рост 177, вес 69, надо 62, планирую избавиться от лишнего к июню

девочки к вам можно?

так, вроде бы, чем больше градус в напитке тем больше на нем толстеют... Так что сухое вино это за ши бись!!! И один раз в неделю с сыром это класс. Самый что ни на есть низкокалорийый напиток. И. тем более. про мужа на диете тож ведь надо не забыть...

carte,
Точно ветром не снесёт от такого веса?))