Минус 60: стройная летняя ко(а)мпания!

Ксю, а черный юношеский отличается от черного взрослого? Или черный он и есть черный ?))

Мы сегодня нагулялись, наплавались и в завершении системно пошашлычили! Успешный день! Осталось с медкомиссией закончить и воще все будет супер))

тапком в глаз™: Наташка,брось дружочек)) я уж тут лет 5 точно))) пофиг что толком не похудела Общение зато хорошее)))

насмешила ты меня на ночь глядя

Всем приветов!

simona87: но не могу я уже без нашей системной компании и надежда умирает последней же...

тапком в глаз™: я уж тут лет 5 точно))) пофиг что толком не похудела Общение зато хорошее)))

ржу с вас, девочки

Len666: поздравляю, еще чуть-чуть и черный пояс будет

совсем чуточку дай бог, чтоб некоторым не надоело на треньки ходить 3 раза в неделю

lightlanochka: Ксю, а черный юношеский отличается от черного взрослого? Или черный он и есть черный ?))

Свет, я пока в этих данах и кью, как в дебрях. Вникаю потихоньку. Возложенная должность обязывает (как всегда вляпалась), я с некоторых пор нахожусь в судейской коллегии на соревнованиях. Не сужу, а сижу за столом и веду протокол соревнований (расшифровываю жесты судьи и записываю на бумажечки)
Точно знаю, что ученических степеней (тот самый кью) на коричневый и черный пояс - по 3 штуки, а как и с чем это едят - ваще пока далека от этого Ну так, в общих чертах

КлепаБредовaя: дай бог, чтоб некоторым не надоело на треньки ходить 3 раза в неделю

Это дааа. Хотя успешность мне кажется должна подогревать тягу к занятиям)) У тебя он нынче первоклашкой будет или я ошибаюсь?))

Доброго всем
-300гр со вторника
уже свои чеснок, огурцы и кабачки появились - моя душа поет и пляшет
у свекрови в этом году уродился укроп, насушила уже на зиму. Зеленый лук и щавель - заморозила. Клубникой тоже забила морозилку на компоты. И еще такая радость!!! Вишня в этом году разродилась (5лет ей, растили из саженца), крупная, темная, вкуснющая!!!! но пока мало, тока поесть и на компотики

lightlanochka: У тебя он нынче первоклашкой будет

не-не-не, Свет. Еще годик свободно дышим в 2017 году пойдет

Не получается у меня

Девочки. дайте совет по весам напольным для дома, а то я в реанимацию хожу взешиваться, не очень удобно.А и ещё у меня минус 500.

Всем приветик! У меня с приезда (8дней) -1,2. Еще б не нарушала было б лучше... посмотрим что станет до вторника)))

КлепаБредовaя,
Ааа, ну дышите пока)))

lightlanochka, молорик! д
SchurikMurik, бери обычные электронные,
Hilli, а нука соберись,тряпка! попу в руки и вперед к тощщей заднице
КлепаБредовaя, рада видеть! давай почаще нас радуй ,
где рыся унас еще пропала

а я прямвзялась за себя.. прям взяяялась. очередной раз все таки лучший мотиватор - тощие красивые подруги,и зависть к ним

тапком в глаз™: я прямвзялась за себя.. прям взяяялась. о

Молодец ты какая, а я вчера чугунную свадьбу с мужем отмечала, он готовил- я ела... Сегодня вот возьмусь за себя

КлепаБредовaя: 2017 году пойдет

Это ж у нас ровесники парни, месяц разница)) мы тоже ещё годик дышим

simona87: Молодец ты какая,

угу еще завтра др ребенка пережить и в субботу др дочки годик))))
позюравляю со свадьбой

тапком в глаз™,
Молодец! Взялась так и не отпускай уже ;) я тоже заметила когда смотрю на стройнях сразу хочется упорнее стремиться! так вот и держусь на сей мотивации... и еще люблю любоваться своим фото в 52кг )))) сразу так отрезвляет - как я могла это профукать если так упорно стремилась... так что идем упорно к тощим попам

Грудка в яблоках(2порции):

300гр. куриного филе
1шт яблоко
Соль специи и корица по вкусу.
Приготовление:
~Яблоко порезать на тонкие дольки.
~Половину выложить на дно тарелки.
~Грудку порезать на кубики, смешать с солью и специями, затем выложить на слой яблок.
~Вторую половину яблочных долек выложить поверх филе.
~Запекать в микроволновке до готовности на полной мощности (у меня 10минут).
~Достать готовое блюдо и посыпать корицей. Добавить гарнир по вкусу.
☆Приятного аппетита☆

готовила сегодня такую вкусность. На гарнир была греча))

lightlanochka: )

покажись хотьв свои 68,в собое

тапком в глаз™,
Спасибо)

тапком в глаз™,
А у нас какой собой рабочий, марафонский стал?

Ага,марафонский

тапком в глаз™,
Нее, не покажусь. Передумала. Ничегошеньки интересного

lightlanochka,
вот мне кажется сто у тебя там вода кг 8, и не сильно видно разницу с 55

тапком в глаз™,
Тебе кажется. Ко мне очень крепко прилипает. Поскольку мои нарушения это все жирное мучное и сладкое. Это далеко не вода, увы. И выгляжу я как многие в 70-75

Я ведь и спорт забрсила отчего все ранее подтянутое еще страшнее обвисло и обдрябло ну я не печалюст шибко прям.... взялась и снова иду к цели. Главное научиться себя контролировать. Тогда и набирать больше не буду.

lightlanochka,
Вот сладкое и булки это беда два...сразу на жопе осядут и с уелюлитом

тапком в глаз™: сразу на жопе осядут и с уелюлитом воооот!