SOS! Срочно нужно похудеть!

Ченинг Татум автор темы: Может есть какие-то препараты, реально помогающие сбросить десяток кг. за три месяца? Мало кушать и очень много-много двигаться. Других нет.

в вашем возрасте как и в моем очень трудно похудеть без усилий. Экономный и незатратный способ - голодание) сможете? правда потом все кг вернуться.
А так дневник питания и спорт, и будет все равно медленно( вот у меня так(

Мало кушать- фиговый совет, потом разносить будет от каждой булки, организм в режим накопления перейдет. Быстро похудеть на таблах- у вас и так здоровья нет, вообще тапки склеите.
Ешьте 5-6 раз в день, готовьте впрок - чтобы было всегда что поесть. На ночь не жрать. Из сладкого, если совсем не можете отказаться - горький шоколад и мармеладка 1-2. Поменьше макарох и картошки - больше гречки, кабачков, рис басмати, нут (типа гороха) это все дешево и полезно. Не есть колбасу-сосиски и тд готовую хрень, мясо отварное- ваше все. Запеченое на крайняк. Печень куриная и минтай- тоже копеечные и полезные и диетические блюда.
Верьте в себя и все получится!

Ченинг Татум ,
В этом ваша проблема- организм постоянно в стрессе что его не кормят, потом вы съедаете бутер или еще какую дрянь - и он сразу откладывает в жирок - ну а мало ли опять кормить не будут! Вам надо разгонять обмен веществ- повторюсь- есть часто!!!!!!

Фрау Гризликофф,
У меня было два примера худеющих при помощи голодания. Одна дева 20 с небольшим лет, была серо-зеленого цвета, цикл пропал. Вторая женщина 40+, тоже ничего хорошего, не такая активная была. Обе похудели. И обе набрали снова. Смысл так худеть, если не собираешься ничего менять в образе жизни и после голодания снова ешь как хороший мужик, да ещё конфетами заедаешь?

buenacabeza,
я сама голодала) все так и есть как ты говоришь.
у меня на здоровье не отразилось на тот момент, но набралось обратно столько же.

Ченинг Татум ,
гимнасттка, у меня в телефоне приложения, с утра 20 минут, планка - 2 минуты
По жрачке - от мучного, соленого отказ, рыба, кура недорогие. Из круп я люблю чечевицу в мульте, гречку без всего, с утра овсянка. Капуста, морковь - недорогая, а летом развернетемь. У вас запал есть - сможете. Мне вот часто запала не хватает, сдуваюсь

Ченинг Татум ,
Ну так вы эти 500 грамм сколько есть будете - в вареном состоянии это 1,5 кг гарнира- т.е. 10 раз по 150 грамм или 15 раз по 100.
Ну в вашем возрасте не похудеть как в 17 лет - влюбиться и нежрать неделю - не сканает. Отведите себе неприкосновенную полку в холодильнике, скажите что всем пипец кто оттуда возьмет.
И не придумывайте трагедий себе- ну надо вам перед кем-то показаться красоткой через три месяца - сделайте маникюр, прическу, оденьтесь Стильно- главное как подать себя. Бывают такие королевы с весом 100 кг что на худых и не смотрят в их присутствии.

Ченинг Татум автор темы: Мастерс,
Спасибо, конечно, но я и так почти не ем, да и движения хватает.
Только как стала бегемотом- так и бегаю бегемотом.

так не бывает.
Всегда худеешь если тратишь больше, чем потребляешь.
Аксиома. Если нет сопутствующей патологии типа аденомы гипофиза например.
Потому только подсчет калорий, частое дробное питание и диетическое питание.
Вы молодец, пять детей, справитесь со всем!

Ченинг Татум автор темы: Аноним,
А где купить? Если не БАД, то, скорее всего, по- рецепту?

ни в коем случае вам нельзя Редуксин!

Alexmom, неистово плюсуюсь, автор, слушайте сюда!

у меня подруга за 3 месяца на пп скинула 11 кг, при том, что их и было то лишних всего 11-15. Без спорта, просто пп, контроль порций, вода 2 литра, мало соли.