Две тыщи ккал за одно утро.

Авторша докладывает: хоть я по-прежнему толстик, но уже на 300 г меньше. Автор молодец и два дня не жрал, а тихо ел много белка и овощи.
Уф. Еще каких-то 8 кило - и я красотка )

Кстати. Автору 40 лет, и она была прямо уверена, что обмен веществ у нее замедлился и вот поэтому она такая жирнота. Оказалось, после несложных арифметических подсчетов, что я реально потребля(ла)! не меньше 2,5-3 тыщ в день легко и непринужденно, а местами и 4 и далее. Воообще не напрягаясь. Так вот если этого просто не делать, то и вес п а д а е т )))

[cit]Анонннним автор темы: Все равно есть больше нечего