-5 кг, как?

Ничего не есть вообще, только пить воду, много. И много двигаться.

гламурные губы , На 10-ый день можно съесть один пончик.

гламурные губы автор темы: по 1,5 км, таким активным шагом. Это - ни о чём!

гламурные губы ,
К морю готовитесь?

вот так,

гламурные губы автор темы: пешком на работу и домой по 1,5 км, таким активным шагом. А толку маловато.

так 1,5 км это курам на смех

гламурные губы автор темы: Ну работа на таком расстоянии.

ну в обед еще домой бегайте
и еще куда-нибудь после работы

гламурные губы автор темы: и АМИНЬ сразу) Вы задали вопрос. Вам надо , чтобы - 5 кг было ещё и ненапряжно и типа приятно? Тогда: пить только воду, и секас несколько раз в день, много. На 10-ый день один пончик.

гламурные губы ,
10 как минимум

igorella: 10 как минимум +++++++++++

сырые овощи кушайте

Лиса Алиска: сырые овощи кушайте но тогда придется исключить 1 пончик на 10 день

гламурные губы ,
я в любом ем и худею, вообще иногда как усядусь на сыроедение....(только нужно чтобы здоровье позволяло) я 8 кг за две недели скинула первый раз, потом уж не разжиралась, мне проще не есть, чем бегать, я самая ленивая.